Unsplash
Лыжи
При выборе учитывайте 3 фактора: ход, локацию, цель.
Чтобы получать удовольствие от прогулок, подойдут классические лыжи.
Советую обратить внимание на безмазевые лыжи с мохеровыми модулями (Skintech, Twinskin и
др.). Их не нужно смазывать, чтобы они не катились назад, на них можно комфортно и постоять, попить
чаю и проще забраться в гору.
Лыжи для классического хода выбирают по росту. Формула: рост лыжника + 20-30 см.
А также по весу — смотрите маркировку.
Если нет маркировки, то подобрать их по весу можно популярным среди лыжников «бумажным
тестом».
Положите лыжи на ровный пол и встаньте на них, попросите кого-нибудь провести листом бумаги
под лыжами. Стоять нужно ровно, распределив вес на 2 ноги. Лист должен выходить на 20-25 см
вперед ботинка и доходить до пятки. При переносе веса на одну ногу лыжа должна почти
придавить лист.
Unsplash
Лыжи для конькового хода
Формула: рост лыжника + 10-15 см. Начинающим лучше брать меньшей длины, если позволяет
масса тела, поскольку ими легче управлять.
На некоторых моделях указывается диапазон веса лыжника для конкретной пары. Если таких
маркировок нет, то сделайте «бумажный тест». При переносе массы лыжника на одну ногу
бумажка должна свободно ходить под лыжей в зоне креплений.
Все не так сложно, как может показаться. Главное — пробовать, тренироваться и вести активный
образ жизни.
Источник: 7sisters.ru.