Старение суставов: как его замедлить?

Pexels

Боль в суставах возникает из-за повышенной нагрузки или артрита — болезнь, сопровождающаяся воспалением в суставах. Группа ученых из Фонда борьбы с артритом провела исследование и выяснила, что к медикаментозному лечению следует добавить некоторые продукты и напиток.

В список вошли брокколи, шпинат, брюссельская капуста и листовая капуста, то есть все зелёные овощи и зелень, обладающие большим количеством антиоксидантов, питательных веществ и витаминов. Кроме того, они снимают воспаления в организме и способствуют снижению веса, что помогает облегчить симптомы артрита. Ученые также отметили пользу зеленого чая, который обладает теми же свойствами, что и зеленые овощи.

Источник: 7sisters.ru.

Поделиться