Мода на естественность: 4 тренда косметологии в 2022 году
Янв31

Мода на естественность: 4 тренда косметологии в 2022 году

Pexels О том, какие косметологические манипуляции будут оставаться актуальными в ближайшие 12 месяцев, мы поговорили с Амжадом Аль-Юсефом — пластическим и челюстно-лицевым хирургом, основателем центра инновационной медицины Damas Medical Center. Ультразвуковая подтяжка лица Это воздействие определенными волнами на подкожные мышечные слои путем создания микротравм, за счет которых лицо снаружи подтягивается и создается стойкий эффект омоложения. Результата от процедуры хватает примерно на полтора-два года. Среди ее плюсов — оперативность, поскольку все манипуляции отнимают не более часа времени (это обязательно понравится девушкам, которые ценят каждую минуту). Ультразвуковая подтяжка лица не имеет ничего общего с кардинальными вмешательствами, но она отлично омолаживает и дает более подтянутый и здоровый вид контуру лица. read...

Далее
Путешествуйте, не выходя из дома: 5 ресурсов, которые помогут это сделать
Янв30

Путешествуйте, не выходя из дома: 5 ресурсов, которые помогут это сделать

Pexels 1. Google Arts&Culture Проект объединяет в себе крупные музеи и выставочные галлереи. Материалы структурированы по направлению искусства, каждый может не только посмотреть на картины, но и узнать историю произведения, прочитать биографию художника. 2. AirPano Этот проект был основан в 2006 году. Сейчас на сайте доступно к просмотру около 400 известных точек Земли, среди которых Северный полюс, Антарктида и извержения известных вулканов. Команда видеооператоров осуществляет съёмки с воздушных шаров и самолётов, поэтому вы сможете «полетать» над египетскими пирамидами и пустынями в Намибии. 3. Izi.travel Изначально сайт разрабатывался в дополнение или замене гидов. Но в условиях пандемийных ограничений, его удобно использовать для знакомства с историей городов на расстоянии. Pexels Среди популярных «направлений» — Стокгольм, Барселона, Прага, Венеция, Будапешт, Лондон и Амстердам. Узнавая новые города и их колорит, вы можете оставлять на сайте заметки и составлять маршруты для поездок в будущем, когда пандемия закончится. 4. Postcrossing Pexels Жизнь в электронных устройствах стала обычным явлением. Мы общаемся с коллегами и родными, заключаем сделки и решаем важные вопросы в интернете. В таком ритме не хватает живого общения. Сервис Postcrossing — это возможность обменяться открытками с людьми из самых разных стран. Выбрав функцию взаимного обмена, смысл которой отправить ответную открытку по тому же адресу, вы сможете завести новые знакомства, а после снятия ограничений — отправиться в путешествие к новым друзьям. 5. 360cities Pexels Проект собрал в себе панорамные фотографии и видео со всего мира. Здесь вы можете прогуляться по улицам Бангладеша или оказаться частью колонии пингвинов на Сандвичевых островах, полюбоваться рассветом в Боливии или пройтись по узкому мосту между долинами в Швейцарии. Источник:...

Далее
Как хранить память об умерших родителях на благо своей семьи
Янв30

Как хранить память об умерших родителях на благо своей семьи

DR Во всех культурах всегда было принято хранить память о своем роде, о предках, о родителях и всех, кто имеет отношение к семье. Это считалось и продолжает считаться важным, потому что только так можно создать преемственность поколений — передать таланты и веру, мудрость и любовь. Историк, культуролог и психолог Станислава Смагина утверждает, что нужно обязательно учиться хранить воспоминания об ушедших — но делать это нужно правильно. read...

Далее
6 причин не быть похожими на диснеевских принцесс
Янв30

6 причин не быть похожими на диснеевских принцесс

pexels В детстве мы смотрели сказки про принцесс с придыханием и восторгом. И хотели во всем быть на них похожими — даже наряды на Новый Год выбирали себе такие же. Сразу выйдя из детсадовского образа «Снежинки» или «Белочки». Но теперь, спустя годы, мы отчетливо понимаем: нельзя ориентироваться на всех этих мультяшных красавиц. Более того, это еще и вредно. read...

Далее
5 симптомов гормонального дисбаланса, которые должны вызвать тревогу
Янв30

5 симптомов гормонального дисбаланса, которые должны вызвать тревогу

Pexels Гормоны участвуют в большинстве процессов, которые происходят в нашем организме. Они имеют отношение к настроению, внешнему виду, зачатию и вынашиванию детей и иммунитету. Гормональный дисбаланс может стать причиной поликистоза, акне, лишнего веса, депрессии и проблем с ЖКТ. Большинство из нас слишком мало знает о своей гормональной системе, но это еще один отличный повод научиться отличать сбои в ее работе по косвенным признакам. read...

Далее
Чувственный сандал: 7 ароматов, которые согреют этой зимой
Янв30

Чувственный сандал: 7 ароматов, которые согреют этой зимой

Serge Lutens Santal Majuscule, Manor Carolina Herrera Pure Oil of Sandal Wood Carolina Herrera Pure Oil of Sandal Wood Поклонники парфюмерии часто советуют новичкам начинать знакомство с миром ароматов с эфирных масел. Изготовленные из натурального высококачественного сырья, они не уступают по глубине раскрытия полноценным духам. В основе Pure Oil of Sandal Wood — масло сандала, в которое добавили туберозу, нероли и  пачули. read...

Далее
Принц Гаррі та Меган Маркл таємно зустрілися із Зендеєю та Томом Голландом – Daily Mail
Янв30

Принц Гаррі та Меган Маркл таємно зустрілися із Зендеєю та Томом Голландом – Daily Mail

Принц Гаррі і Меган Маркл. Фото: Getty Images Принц Гаррі та Меган Маркл таємно зустрілися із зірками “Людини-павука” Зендеєю та Томом Голландом. read...

Далее
“Євробачення 2022”: стало відомо, хто представить Іспанію на пісенному конкурсі
Янв30

“Євробачення 2022”: стало відомо, хто представить Іспанію на пісенному конкурсі

Chanel. Фото: instagram.com/chanelterrero Іспанська національна телекомпанія RTVE провела гранд-фінал фестивалю “Benidorm”, який виграла Chanel – саме вона представить країну на “Євробаченні 2022”. read...

Далее
Неудача в жизни: хорошо ли это?
Янв30

Неудача в жизни: хорошо ли это?

Pexels Поражения, неудачи и разбившиеся ожидания — это всё часть нашей жизни, от которой невозможно отгородиться. Но, чтобы опыт стал полезным, а прожитые эмоции не нанесли урон, необходимо научиться правильно реагировать на происходящее. О том как правильно это сделать, рассказывает Вания Маркович — духовный наставник и посол мира в Федерации за Всеобщий Мир (UPF) при ООН. Начиная новое дело, мы невольно испытываем страх. А внутри, как по команде, звучат голоса: «Вдруг не получится?», «А если я ошибусь?». Вания считает, что страх ошибки — это гордыня, которая мешает в достижении целей. Человек, охваченный этой чертой характера, не любит совершать лишних действий и привлекать внимание. Так он избегает осуждения и продолжает жить в иллюзии своей безупречности. Но в этом состоянии человек не осознаёт своих талантов, не высказывает идеи и боится проявить себя — вдруг ошибусь, и меня осудят? В борьбе со страхом ошибки поможет немного любопытства. Спросите себя: «Что хорошее случится, если я всё же сделаю, что хочу?» Я уверена: вас ждут замечательные открытия, ценные знакомства и достижения. Pexels Никто не застрахован от ошибок, но важно научиться правильно на них реагировать (даже в том случае, когда хочется всё бросить). Если вы совершили ошибку, попробуйте отнестись к ней с юмором и самоиронией, переведите свои реакции в шутку. Сказали что-то глупое на свидании? Доведите эту глупость до абсурда и посмейтесь вместе с партнёром. Выпали из асаны на первом йога-классе? Улыбнитесь оглянувшимся на вас и снова войдите в позу. В конце-концов, если ваша бизнес-идея оказалась провальной, скажите себе: «Что ж, неплохой из меня бизнесмен! Попробую ещё раз». И пробуйте, проанализировав причины неудач. Слово «неудача» можно убрать из своего словарного запаса. На самом деле, её не существует. Вания называет любую неудачу идеей, которую вы проверили на состоятельность. Успешные бизнесмены и эксперты, с которыми я работаю скажут вам: «Нет ничего ценнее,...

Далее
Китайський Новий рік: коли настане і як відзначити
Янв30

Китайський Новий рік: коли настане і як відзначити

Китайський Новий рік. Фото: pixabay.com Покровитель 2022-го – Чорний Водяний Тигр – ще не вступив у свої права. Це станеться лише після китайського (місячного) Нового року, який цього разу випадає на 1 лютого.  LeMonade вирішив розповісти, як його відзначити і які традиції існують. read...

Далее
Батат: в чем польза зимнего корнеплода  и как его готовить?
Янв30

Батат: в чем польза зимнего корнеплода и как его готовить?

Unsplash Полезные свойства батата Укрепляет иммунитет уменьшает риски рака и сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень плохого холестерина, борется с депрессией и стрессом, нормализует пищеварение, поддерживает здоровое течение беременности, стабилизирует уровень сахара в крови. Как приготовить батат Запекать, жарить, отваривать, тушить целые или нарезанные ломтиками клубни. Заменяйте все блюда из картофеля приготовленными так же блюдами из батата — пользы больше, вкус — интереснее. Ферментировать, делая батат великолепным источником пробиотиков и их метаболитов (постбиотиков) для здоровья микрофлоры кишечника. Из сладкого картофеля можно сделать необычный десерт: смешать пюре из запеченного или отварного батата с бананом, кленовым сиропом и корицей. Выложите получившуюся массу в вазочки и украсьте дробленым грецким орехом. Батат в виде пюре может стать первым прикормом для малышей от 6 месяцев. Pexels Как выбирать и хранить батат Более темные сорта сладкого картофеля содержат больше фитонутриентов, однако, и в светлых достаточно полезных веществ. Главное, чтобы клубни были плотными и тяжелыми, без вмятин, гнильцы и пересохших участков. Не берите зеленоватые экземпляры: они содержат соланин (как и в картошке) — вредный алкалоид, который портит вкус и вызывает боли в суставах, мигрени и тревожность. read...

Далее
Психосоматика: что делать, если в болезнях виноваты нервы
Янв30

Психосоматика: что делать, если в болезнях виноваты нервы

Pexels «Все болезни от нервов» — наверняка вы хотя бы раз в жизни слышали эту фразу. В том, насколько она соответствует действительности, мы решили разобраться вместе с психотерапевтом, сексологом и психиатром Артемом Толокониным. Что такое психосоматика? Это направление медицины, которое изучает взаимосвязь психики и физического тела человека и их влияние друг на друга. То есть, если у человека появляется внутренний эмоциональный конфликт, то он каким-то образом сказывается на работоспособности тела, на его физиологии. И наоборот — если в теле есть какие-то боли или проблемы, они тоже могут воздействовать на эмоциональное состояние человека. Выходит, что психосоматика — это гораздо более широкое видение, чем у традиционной медицины. Она касается и западной, и восточной медицины и, конечно же, психотерапии. read...

Далее
Цифровой детокс: зачем он нужен и куда за ним отправиться?
Янв29

Цифровой детокс: зачем он нужен и куда за ним отправиться?

Unsplash В наше время отложить телефон просто невозможно, мы боимся упустить что-то важное: звонок, сообщение или новость. Такой поток информации отдаляет нас от собственного «Я», мы невольно начинаем сравнивать себя с другими, пытаемся угнаться за чужими успехами и забываем о том, чего на самом деле хотим. Цифровой детокс — это разновидность путешествий, когда вы оказывается без интернета и переключаетесь от внешнего мира к внутреннему. Ниже мы собрали несколько мест, куда стоит отправиться, если вы устали от городской суеты. 1. Кольский полуостров Cuva.ru Он известен нетронутой природой и северными сияниями. Здесь вы можете попробовать новое направление «Adventuretourism» — отдых в отдалённых от цивилизации местах (телефон точно ловить не будет!), но широкий спектр эмоций вам гарантирован. На территории Кольского полуострова находятся заповедники: Кандалакшский и Лапландский, в них можно встретить северного оленя в естественных условиях обитания. Единение с окружающей средой, незабываемые полярные ночи и отсутствие интернета помогут вам перезагрузиться, забыть о городской суете и наполниться энергией для новых свершений. 2. Остров Ольхон Wikipedia Ольхон находится в центральной части озера Байкал. Это единственный обитаемый остров, население не превышает 1500 человек, но количество туристов за 2021 год достигло 190 тысяч. И это не спроста. Тут находится Шаманская пещера — священное место для проведения ритуалов. Местные жители уверены, что в пещере сосредоточена сильная энергетика, которую не каждый способен выдержать. Кого-то она отталкивает, другие же чувствуют умиротворение и спокойствие. 3. Золотые горы Алтая Wikipedia Место признано обьектом всемирного наследия ЮНЕСКО, сюда входят Алтайский заповедник, Телецкое озеро, Катынский заповедник и гора Белуха. К подножию последней можно попасть, отправившись в оздоровительный йога-тур. Природа гор Алтая многообразна — от тундры и хвойных лесов до альпийских лугов, степей и высокогорья. Каждый найдёт место по душе и сможет отдохнуть от городской суеты, воссоединившись с нетронутой окружающей средой. Источник:...

Далее
5 зимних проблем с кожей и как их решить
Янв29

5 зимних проблем с кожей и как их решить

Pexels Сухость и шелушение В холодное время года эти проблемы могут появиться даже у обладательниц жирной или комбинированной кожи. Сухость может быть «лакмусовой бумажкой» неправильного ухода, ошибки в котором остаются незамеченными в другое время года. К примеру, к ней приводит чрезмерное использование масок для лица на основе глины или тоников в составе которых есть спирт. Поклонницам домашних пилингов также стоит задуматься — не используете ли вы их слишком часто? read...

Далее
6 признаков неудачного свидания: мужское мнение
Янв29

6 признаков неудачного свидания: мужское мнение

pexels 1. Она говорит только о себе Уже известна вся ее биография, имена и привычки подружек и ее оценки по чтению букваря в первом классе. А девушка все говорит, говорит, говорит. А вот вопроса в сторону мужчины так и не прозвучало. Ни одного. Варианта два: либо ее держали где-то взаперти и одиночестве и она очень давно не раскрывала рта. Либо же второе: ей совсем, вовсе неинтересен ее собеседник. Увы. Ничего страшного, по статистике, половина первых свиданий заканчивается ничем. read...

Далее
Поющие чаши: почему стоит попробовать медитации с их участием?
Янв29

Поющие чаши: почему стоит попробовать медитации с их участием?

Pexels Современный ритм жизни — это не только большие возможности для личностного роста, покорения карьерных вершин и улучшения финансового состояния. Это еще и стресс, расстройство ментального характера и депрессии. Среди способов борьбы с негативными эмоциями, специалисты выделяют медитации с помощью поющих чаш — они снижают уровень тревоги и помогают достичь гармонии. Поющая чаша — это музыкальный инструмент, которым пользовались еще в глубокой древности тибетские монахи. С помощью стика, который является резонатором, чаша издаёт вибрирующие звуки на высоких частотах, что помогает погрузиться в состояние транса и получить больше пользы от медитации. Чаши относятся к методам звуковой терапии, так как во время практики вы чувствуете звук на нескольких уровнях, что благотворно влияет на психологическое, эмоциональное и ментальное состояния. Pexels Телесный уровень — улучшение работы внутренних органов, уменьшение болей, нормализация обмена веществ и укрепление здоровья сердца. Психологический уровень — нормализация сна, снятие стресса и тревожности, успокоение. Энергетический уровень — раскрытие чакр, нормализация тока энергии и обретение внутренней гармонии. Медитации с поющими чашами можно проводить и дома, так как высокочастотный звук наполняет положительной энергией не только человека, но и окружающие предметы. Помещение после сеанса наполняется умиротворением, что благоприятно сказывается на всех сферах жизни. Практика помогает заглянуть внутрь себя и получить ответы на волнующие вопросы. Если вам не хватает силы обычных медитаций, подключите к ним поющие чаши, они помогут глубже погрузиться в свои эмоции и чувства. Pexels Чем чаще вы будете практиковать медитации, тем быстрее вы увидите положительный результат. С помощью чаш прорабатываются энергетические блоки, уменьшается сила панических атак и исчезает негатив из жизни, происходит перезагрузка ресурсов. Однако данный инструмент можно использовать не только во время медитаций. Одно из популярных направлений для расслабления и приобретения гармонии — это массаж с поющими чашами. Их размещают на некоторых частях тела, через чаши проходит не только звук, но и покалывающие вибрации. Такая...

Далее
3 причины, почему муж во всем поддерживает свекровь
Янв29

3 причины, почему муж во всем поддерживает свекровь

pexels Мы выбираем мужчину, но получаем в качестве дополнительных бонусов и весь его бэкграунд. И хорошо, если его мама оказывается мудрой женщиной с искрометным чувством юмора и легким характером. Но даже такие матери по какой-то причине иногда вдруг становятся очень сложными личностями с очень странными манерами, как только ее драгоценный сын женится. Но поддержка сыном мамы вовсе не всегда означает, что он выбирает ее, а не вас, — утверждает психолог Сергей Шевченко. Иногда, как ни парадоксально, он вас… защищает таким образом. Разбираемся в сложном вопросе вместе. read...

Далее
Емма Робертс вперше прокоментурала розрив з Гарретом Гедлундом
Янв29

Емма Робертс вперше прокоментурала розрив з Гарретом Гедлундом

Емма Робертс. Фото: Getty Images Американська акторка Емма Робертс та Гаррет Гедлунд розійшлися кілька тижнів тому після майже трьох років стосунків. Та тільки зараз у відвертому інтерьвью виданню Tatler вона прокоментувала це. read...

Далее
Дружина Віктора Павлика розповіла про хворобу сина
Янв29

Дружина Віктора Павлика розповіла про хворобу сина

Катерина Репяхова Фото: instagram.com/repyahovakate Дружина Віктора Павлика Катерина Репяхова на своїй сторінці у Instagram повідомила, про хворобу семимісячного сина. read...

Далее
Ошибки кофеманов: как пить кофе и не заработать воспаление в организме?
Янв29

Ошибки кофеманов: как пить кофе и не заработать воспаление в организме?

Pexels Что насчет кофеина? Конечно, важно «заметить слона» — влияние кофеина. Он содержится не только в кофе, но этот напиток традиционно один из главных источников фитостимулятора. И хотя кофе содержит противовоспалительные соединения, его влияние на воспалительные реакции может зависеть от концентрации кофеина, реакции на него вашего организма, генетики и возраста. «Все люди разные, и у всех разные установки относительно того, сколько кофеина они могут переносить и потреблять ежедневно», — говорит интегративный гастроэнтеролог доктор медицины Марвин Сингх. read...

Далее