Забери свои игрушки: 5 самых частых причин для страшной обиды
pexels В любых отношениях — с партнером, коллегами на работе, родителями или собственными детьми — мы выбираем одинаковые поведенческие паттерны. Они зависят от наших личных установок, утверждает психолог Елена Бартон. Другими словами, причины для обиды у всех нас более или менее одинаковы, а вот тип реакции на них может сильно отличаться. Разбираемся, почему это происходит и на что мы чаще всего обижаемся с самой страшной силой. read...
Євген Кот розповів про зраду колишньої дівчини та пропозицію стати утриманцем
Євген Кот. Фото: пресслужба Український танцівник, хореограф, режисер-постановник та суддя “Україна має талант” Євген Кот зізнався, чи був роман із Ксенією Мішиною, чому йому зрадила колишня дівчина Маріам та про пропозицію стати утриманцем. Він став гостем першого випуску проєкту “Мій секрет” із Машею Єфросініною, який повернувся в ефір СТБ 7 січня. read...
Акторка Кая Скоделаріо вдруге стала мамою
Кая Скоделаріо. Фото: instagram.com/kayascods Британська акторка, зірка “Піратів Карибського моря” Кая Скоделаріо вдруге стала мамою. read...
Топ-5 идей, что приготовить с кокосовым молоком
Pexels Беспроигрышный вариант: слегка обжарить овощи и курицу (можно индейку, морепродукты, креветки) с карри и перед выключением залить кокосовым молоком и размешать. Или приготовить карри по рецепту Белоники. Манговый ласси Pexels Очень быстро готовится индийский напиток Манговый ласси. Его обычно делают на йогурте, однако, и с кокосовым молоком получается сытно, вкусно и очень полезно. Взбейте блендером кусочки манго, кокосовое молоко и по желанию мед или сироп агавы, разлейте по бокалам и посыпьте кардамоном (или другими пряностями, но кардамон — классика). Можно добавить лед. read...
Как чай и кофе влияют на усвояемость железа в организме
Unsplash Как улучшить усвоение железа? «Если вы придерживаетесь растительной диеты и едите только негемовые источники железа, такие как бобы, — говорит Вахоб, — вам нужно подумать о комбинациях, улучшающих усвоение железа». К примеру, стоит сочетать вегетарианские источники железа с продуктами, богатыми витамином С, который отлично помогает усваивать важный микроэлемент. Однако, не менее важно выявлять и устранять то, что, наоборот, мешает усвоению железа. read...
Девушка-Овен: черты характера, ее плюсы и минусы
Pexels Девушка-Овен: основные черты характера Ее стихия — Огонь, неудержимый и энергичный. Как и Льва, Овна можно назвать типичным представителем знака, находящегося под постоянным покровительством Марса. Импульсивность, амбициозность и честолюбие — ваши самые сильные стороны. Они же могут оказаться и слабыми, если вы не научитесь контролировать эмоции. read...
Осторожно, пестициды или как продукты вредят нашему здоровью
Pexels Если в 2019 году в мире использовалось 2 млн. тонн пестицидов, то к концу 2021 это число выросло до 3,5 млн. тонн. Подсчитать точный процент фермерских хозяйств, которые их используют, крайне сложно, поэтому в разных изданиях этот показатель варьируется от 23 до 50%. Пестициды причиняют вред любому звену экосистемы планеты: на сегодняшний день человечество даже не в силах обеспечить их безопасное хранение и утилизацию, поэтому пестициды регулярно попадают в почву и воду. Если вы не потребляете овощи, зелень и фрукты с пестицидными химикатами, то они могут поступать в ваш организм другим способом. К примеру, в клубнике можно обнаружить до 20 различных видов пестицидных химикатов — и это представляет серьезную проблему. read...
Взлететь высоко-высоко: 5 живописных мест для полёта на воздушном шаре
Unsplash Повод для полёта на воздушном шаре может быть совершенно разным: удивить вторую половинку, получить незабываемые эмоции или попробовать что-то новое. Какой бы повод не толкнул вас на полёт, лучше изучить места, в которых он станет чем-то особенным в жизни. 1.Франция — долина Луары Booking Франция считается местом, где соединяются сердца любящих людей. Поэтому полёт на шаре в долине Луара может быть началом долгой и счастливой семейной жизни. Рекомендуем выбрать полёт, который проходит над замком Шенонсо. Кроме того, вы сможете с высоты птичьего полёта рассмотреть французские пейзажи: виноградники, реки и долины. 2.Канада — Икалуит Artickingdom.com Икалуит — это небольшой городок на юго-востоке. Если решитесь на полёт на воздушном шаре в Канаде, выбирайте зимние месяцы, так вы сможете увидеть природные льды во всей красе. Сверху ледяные вершины напоминают пустыню, только в белом цвете — однозначно стоит рассмотреть Икалуит для полёта на воздушном шаре. 3.Танзания — Национальный парк Серенгети Unsplash А вот для полёта на воздушном шаре в Танзании лучшего времени года нет — экспедиции проводят круглый год, но на разной высоте: в тёплое время воздушный шар можно опустить ниже, так вы сможете лучше разглядеть нетронутую дикую природу. Зимой же шар набирает высоту, но полёт не становится менее интересным из-за таких условий. 4.Мьянма — Паган Unsplash Паган — самый посещаемый город Мьянмы, и не спроста: он славится многочисленными историческими памятниками, полюбоваться на которые лучше сверху, подальше от толп туристов, так вы точно увидите намного больше. Однако будьте бдительны, в отличие от Танзании, в Мьянме полеты проводятся с октября до середины марта, когда воздух прохладен, а сила ветра позволяет совершить комфортный полёт. 5.США — Альбукерке albuquerquehotair.com Сюда стоит отправиться на время фестиваля воздушных шаров, который проводится в первую неделю октября. В воздух поднимаются около 500 разноцветных шаров. Если решитесь на полёт в Альбукерке во время фестиваля, забронируйте...
Почему привычка сидеть на полу — лучшая инвестиция в долголетие?
Pexels Существует ли простой способ понять, что жизнь человека будет долгой? За ответом на этот вопрос стоит отправиться в Японию. В свое время так сделал журналист Дэн Бюттнер, который отправился на Окинаву, когда писал книгу «Голубые зоны на практике: как стать долгожителем». Остров известен своим «окинавским феноменом»: если большинство долгожителей Европы живет во Франции, то на Окинаве показатель превышает их число в несколько раз. И оказалось, что это напрямую связано с привычкой сидеть на полу! read...
Бодипозитив или насмешка над идеями велнеса: девушка plus-size в рекламе Nike
twitter @PublicitesC На памятнике культуры появилась реклама спортивного бренда с моделью выдающихся форм. Это стало поводом для негодования и издевательских комментариев в сети: «Надеюсь: фасад не развалится», — пишут «остроумные» пользователи соцсетей. Наверняка стройные, словно тростинки и ведущие исключительно здоровый образ жизни. А еще это отличный вопрос нам всем. Так можно? Или так нельзя? Причин для негодования три: плюс-сайз модель в рекламе спортивного бренда и размещение ее на фасаде культурного и исторического символа. Разбираемся со всем по порядку. read...
Полярники з антарктичної станції “Академік Вернадський” показали, як святкують Різдво
Фото: facebook.com/AntarcticCenter Полярники з української антарктичної станції “Академік Вернадський”, де розташована найпівденніша у світі культова споруда – каплиця Святого Володимира, показали, як святкують Різдво. read...
Plus-size-модель Ешлі Ґрем народила двійню
Ешлі Ґрем. Фото: Getty Images Рlus-size-модель Ешлі Ґрем народила двох хлопчиків-близнюків. Радісну новину вона повідомила ввечері 7 січня в Instagram Stories. read...
Very peri: 10 бьюти-средств главного цвета 2022 года
Fenty Beauty Mattemoiselle Среди тех, кто попробовал косметику от Рианны нет равнодушных. Эту помаду хвалят за мягкую текстуру, благодаря которой она скорее похожа на бальзам для губ, чем на средство для макияжа. Она легко распределяется, не скатывается — и ей не страшны ни поцелуи, ни перекусы! Жидкие тени для век Glossier Lidstar read...
5 правил для написания и применения аффирмаций
Pexels Аффирмация — это установка в виде предложения, повторение которой помогает поверить в лучшее и направить вектор жизни в ту сторону, которую вам хочется. Принцип работы таких предложений основан на замещении — аффирмация вытесняет негативное убеждение, тем самым оставляя только положительные мысли. Использование аффирмаций каждый день приведут к изменению ситуации в желаемую сторону. Поэтому, мы собрали несколько правил, которые помогут в составлении аффирмаций. 1. Избавьтесь от частицы «не» Аффирмация — это положительная установка и отрицательная частица «не» привнесёт лишь негативный смысл предложению, а значит, ничего хорошего не выйдет. Давайте разберём на примере: допустим, вы хотите больше путешествовать. Неправильная аффирмация будет звучать так: «Я не хочу так мало путешествовать». А вот правильный вариант: «Я путешествую ХХ раз в год» (ХХ замените на желаемую цифру). Pexels Отрицательные аффирмации несут в себе больше негатива, чем кажется на первый взгляд — негативные мысли только разрушают вас, а мозг не может воспринимать предложения «я не проиграл» или «я не мало зарабатываю», как положительные установки. Добавьте позитива в свою речь и изменения не заставят себя ждать: «Я выиграл(а)», «Я зарабатываю ХХ рублей в месяц и чувствую себя комфортно». 2. Формулируйте аффирмации в правильном времени Мы привыкли говорить о своих желаниях в будущем времени: «Я куплю себе дом», «Я выйду замуж» или «Я изменю свой стиль в одежде». Но при таком раскладе мозг не понимает, когда нужно приступить к реализации задуманного. Поэтому, формулируйте предложения в прошедшем или настоящем времени. «Я купил(а) дом» — такая формулировка заставляет мозг думать, что у вас уже есть дом мечты, а подсознание найдёт все способы для воплощения «дома» в жизнь. 3. Контролируйте эмоции Конечно, когда мы говорим о своих желаниях, целях и планах, эмоции захлестывают с неимоверной силой, потому что задуманное будоражит сознание. Именно с таким количеством эмоций и нужно составлять аффирмации. Сравните два варианта: «Мы летаем на...
Что происходит с телом, когда вы перестаете пить алкоголь?
Pexels Бокал вина за ужином — ваше guilty pleasure? Отказаться от употребления алкоголя может быть сложно, но уже совсем скоро вы заметите положительные изменения, которые происходят с вашим организмом. Какие именно? Об этом сегодня и поговорим. Ученые говорят, что употребление 1400 мл вина в неделю многократно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений работы мозга и нервной системы, инсультов и онкологических заболеваний. Безусловно, мало кто задумывается о том, что даже бокал вина может нести подобную угрозу. read...
Ніколас Кейдж та його дружина чекають на дитину
Ніколас Кейдж. Фото: Getty Images Актор Ніколас Кейдж знову стане батьком. Радісну новину повідомив його представник. П’ята дружина голлівудської зірки в 2022 подарує йому ще одного спадкоємця. read...
Какие ритуалы для счастья и здоровья нужно провести в Рождество?
pexels Светлый и радостный праздник почитался нашими предками в течение столетий — они верили, что в Рождество небеса особенно благосклонны к людям, поэтому обязательно нужно загадывать желания. Что еще стоит сделать сегодня для здоровья и благополучия? Мир — период в 40 дней с Рождества read...
The Weeknd випустив новий альбом Dawn FM
The Weeknd. Фото: Getty Images Канадський співак The Weeknd випустив п’ятий студійний альбом Dawn FM. Це перший лонгплей співака з моменту виходу After Hours у березні 2020 року. read...
Самая здоровая еда на Рождество
Pexels Напитки В качестве напитка выберите костный бульон, в который можно как раз добавить полезного жира — масла МСТ или сливочного, к примеру. Вместо не слишком полезной свинины нарежьте тонкими кусочками сало (не злоупотребляйте, однако пара-тройка кусочков вполне вписывается в полезное питание). Традиционный напиток на Рождество — сбитень. Вы можете выбрать безалкогольный вариант и наслаждаться согревающим напитком из меда, который заливают водой, добавляют пряных трав, специй, сушеных ягод, и после закипания снимают с огня. Фактически «рождественский грог». read...
Здесь понравится истинным ценителям вина: 5 лучших виноградников Европы
grand-barrail.com 1. Гостевой дом Domaine du Burignon — Сен-Сафорен, Швейцария Domaine du Burignon Первый урожай винограда на плантациях региона Лаво был собран еще в 11 веке и до сих пор сорт Шасла ценится искушенными любителями вина. На территории плантация расположен гостевой дом Domaine du Burignon — это отреставрированное историческое здание, с окон номеров открывается вид на Женевское озеро, а по желанию можно заказать сервировку завтрака с белым вином на террасе собственных апартаментов. read...