Шэрон Стоун снялась в откровенной фотосессии в 63: зачем ей и нам это может быть нужно
The Rake Эйджизм и двойные стандарты От чего все пришли в восторг, понятно — все же не так уж много женщин в 63 года рискнут фотографироваться вот так. А чем возмутил поступок Шэрон Стоун? Попробуйте только сказать вслух (или написать в соцсетях), что человеку в возрасте, скажем, после 40 нельзя чего-то там делать. Тут же придут другие пользователи и вежливо (а может быть, и матом) объяснят, почему вы не правы. Все так: ущемлять и принижать людей по любому признаку (гендер, цвет кожи, возраст, ориентация, you name it) нельзя. Точка. Ура? read...
Кроссовки из кукурузы выпустил спортивный бренд Hylo Athletics
Hylo Athletics Верхняя часть модели сделана с перфорацией из органического хлопка с добавлением кукурузного волокна. А в состав амортизирующей стельки были добавлены переработанные кукурузные зерна. Hylo Athletics Hylo Athletics производят кроссовки из натуральных материалов для того, чтобы процесс их переработки стал безвредным для окружающей среды. Отказ от синтетических материалов не сказался на прочности и функциональности модели. Источник:...
Что такое личная целостность, зачем она нужна и как ее достичь
Pexels / Eyup Beyhan Что такое личная целостность? Это состояние гармонии, равновесие между всеми составляющими личность конкретного человека. Когда его эго, ментальность, сознание и подсознание действуют слаженно и осознанно. Тогда в любой из возможных ситуаций человек всегда сможет анализировать то, что происходит, адекватно реагировать и при этом не ощущать гнева, стыда или того, что он предает самого себя своими поступками или мыслями, — утверждает психолог Николай Козлов. read...
5 бьюти-продуктов с козьим молоком, которые станут спасением для сухой и чувствительной кожи
Pexels Козье молоко покоряет бьюти-индустрию — бренды его все чаще используют в качестве косметического ингредиента. Первой фанаткой его полезных свойств можно назвать Клеопатру, называвшей ванны из козьего молока главным секретом своей красоты и молодости. Косметологи считают, что она была очень близка к истине: козье молоко богато витаминами и минералами, которые обеспечивают кожу необходимым увлажнением не хуже гиалуроновой кислоты. Оно также работает как деликатное отшелушивающее средство: козье молоко, конечно же, богато молочной кислотой — оно работает как деликатное отшелушивающее средство, возвращая коже сияние и здоровый цвет лица. В козьем молоке содержится и витамин А, без которого невозможны процессы синтеза коллагена и эластина. read...
Осознанная и наполненная жизнь: реальность или тренд?
Pexels Парадоксально, но в России нет культуры заниматься собой и своей душой. Практикующий психолог, сертифицированный специалист, автор практик и медитаций для женщин Евгения Гомозова рассказывает как найти внутри себя осознанность и не спутать это с иллюзией полноценной жизни. Как мы реагируем на проблему? Когда мы видим проблему, то хотим лишь «затереть» её внешние проявления, предпочитая лучше истязать своё тело диетами и чрезмерными нагрузками, чем посмотреть вглубь себя и спросить: «А ГДЕ Я СЕБЯ ПРЕДАЮ ПРЯМО СЕЙЧАС?». Когда болит душа, проще списать это на мужчину, гормоны, ПМС или фазу луны, задавить свои чувства шоппингом, заеданием, сёрфингом в интернете. И все это — маскировка симптомов и проявления бессознательности, а не решение проблемы. Почему мы отрицаем наличие проблемы? Мы все неосознанно боимся нового! Так мы устроены, что там, где для нас всё знакомо, предсказуемо и стабильно, — там БЕЗОПАСНО. Безопасно быть одинокой. Безопасно разрушать себя. Безопасно болеть и получать любовь в обход. Pexels Поэтому так много женщин до сих пор выбирают старые, отжившие сценарии, не находя сил отказаться от привычного образа жизни. Жизнь в режиме выживания, как норма… …даже если знают, что, шагнув на путь саморазвития, они бы: Могли все изменить… — улучшить качество жизни — исцелить свою душу — наполнить отношения доверием и любовью — раскачать свою энергию так, что в жизнь пришёл бы достойный мужчина. Как проживать осознанную и наполненную жизнь? Самый главный ключ — ответственность. Это подразумевает под собой взрослость и самостоятельность. Отказ от привычных шаблонов и твердое намерение действовать по-другому. Всё начинается с вашего решения и веры. Но только через постоянную практику работы с собой и своим состоянием получится прийти в осознанную версию себя. И тогда энергия будет изливаться потоком: останется только принимать её и направлять на самые заветные желания, наслаждаясь преобразованиями в жизни! Источник:...
Можно ли отказываться от сахара? Отвечает врач
Pexels Врач-диетолог, директор Центра диетологии Анна Мелехина считает, что внезапно лишившись сладкого, человек ощущает «сахарную ломку». «Сахарная зависимость научно не доказана, поэтому никакой сахарной ломки в буквальном смысле слова не существует. Но при этом люди, которые употребляют много сахара, при отказе от него испытывают сильный дискомфорт, как при ломке. Человек может начать чувствовать потерю энергии, потому что сладкие продукты были для него источником углеводов, которые, в свою очередь, являются основным источником энергии», — рассказала Анна Мелехина. В первую очередь врач рекомендует увеличить процент сложных углеводов в рационе, а только потом снижать количество сладких продуктов. Так организм воспримет изменения без стресса, и вы сможете привыкнуть к «новой жизни» легче и быстрее. Источник:...
Камасутра: неожиданные, но действенные советы о том как улучшить секс
Pexels 4. Мужчины должны кусаться, а женщины – царапаться Камастура описывает множество способов, объясняющих, как удовлетворить партнёра Поэтому, не бойтесь проявить себя и украсить его спину. 5. Секс должен высоко цениться Секс – это не только способ получения физического удовольствия, но также является способом коммуникации, и чем более вы близки с партнером, тем больше удовольствия получите от процесса. Секс – это, прежде всего, доверие и забота о вашем партнере. Поэтому, интимная связь должна цениться намного выше, чем многие из нас привыкли. Pexels Очевидно, автор Камасутры знал толк в отношениях, их нюансах и тонкостях. Похоже, нам есть чем поучиться у индийцев! Источник:...
Выше сплетен и слухов: 3 причины, почему чета Бэкхемов так долго счастлива в браке (и чем это поможет вам)
@victoriabeckham Если два человека живут вместе более двух десятков лет, поженившись в очень юном возрасте, то понятно, что их объединяет не только любовь. Она как раз может сильно меняться со временем — а то и вовсе становиться бледной копией былого чувства. Чтго держит мужчину и женщину рядом так долго? Разбираемся на примере Виктории и Дэвида Бэкхем: они сумели стать образцовой парой и остаются таковыми на радость нам всем, — утверждает психолог и феминистка Хелен Йоффе. read...
Как продлить жизнь? Выяснили норвежские ученые
Pexels Специалисты из университета Берген провели исследование, в ходе которого выяснилось, что человек, потребляющий большое количество соли, обработанное красное мясо и продукты с высоким содержанием соли, подвержен ожирению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Такой образ жизни сокращает количество прожитых лет. Учёные предлагают в течение дня употреблять 225 граммов цельнозерновых продуктов, 200 г — рыбы, 25 г — орехов, 200 г — бобовых, по 400 граммов овощей и фруктов, не более 50 граммов белого мяса. Придерживаясь этой диеты, можно продлить свою жизнь на 4-13 лет. «Чем раньше вы начнёте следить за питанием, тем большее количество лет сможете прожить», — прокомментировала группа исследователей. Источник:...
Бакне: почему появляются воспаления на спине и как с ними бороться
Pexels Бакне — термин, появившийся благодаря слиянию английских слов «acne» и «back», что дословно переводится как «акне на спине». И этот вид воспалений часто раздражает больше тех, что появляются на лице: при своей болезненности они могут быть довольно труднодоступными для борьбы с ними, исключая возможность использования крема для снятия покраснений, к примеру. Все та же труднодоступность может быть причиной появления самих воспалений, поскольку этой зоне часто не хватает необходимого очищения, отшелушивания и увлажнения. Так можно ли избавиться от бакне или придется мириться с этой досадной неприятностью? read...
Методы звуковой терапии: как лечить недуги без лекарств?
Pexels Что такое звуковая терапия? В давние времена музыка использовалась для поднятия духа в войсках, чтобы солдаты «напитывались» бесстрашием изнутри. Но недавние исследования показали, что музыка благоприятно влияет на здоровье: повышается иммунитет, снижается уровень стресса и тревожности, восстанавливается эмоциональный баланс, а также улучшается память, облегчается мышечная боль и нормализуется режим сна. Во время сеанса воспроизводится мелодия с участием инструментов: поющие чаши, арфа, флейта или другие, имеющие высокие вибрации, которые и резонируют с нашими собственными, оказывая благоприятное воздействие. Какие виды звуковой терапии существуют? Каждый метод направлен на решение определённой проблемы, поэтому перед тем как решитесь попробовать звуковую терапию, определитесь с тем, что вас беспокоит в жизни (физическая боль, частые болезни или расстройства ментального характера). Pexels Бинауральные ритмы — это пульсирующий звук, который побуждает мозговые волны согласоваться с частотой биения. Считается, что после нескольких сеансов повышается концентрация, снижается уровень тревожности, а также уменьшаются предменструальные боли у женщин. Управляемая медитация — её можно назвать «Звуковое исцеление», так как во время терапии дополнительно включаются мантры и аффирмации, направленные не только на уменьшение физических болей, но и на снятие энергетических блоков. К слову — последние и становятся причиной появления болезней и недугов. Камертонная терапия основывается на создании определённых вибраций в разных частях тела с помощью металлических камертонов. Снимается напряжение, улучшается эмоциональный фон и восстанавливается пищеварение. Метод похож на иглоукалывание, только вместо игл используют звуковые частоты для точечной стимуляции. Pexels Виброрезонансная терапия направлена на исцеление с помощью вибраций. Сеанс предполагает не только прослушивание музыки, но и её ощущение телом. Благодаря такому сочетанию выделяются эндорфины, которые восстанавливают баланс и гармонию в теле, что способствует укреплению иммунитета. Источник:...
Как помочь организму при приеме антибиотиков? Отвечает эксперт
Pexels «Когда мы заболеваем, то применяем лекарства, которые по сути своей являются токсичными для организма, так как они обладают определенными химическими свойствами. Например, мы используем антибиотики для лечения различных бактериальных инфекций, которые необходимо остановить, но при этом страдают полезные микроорганизмы, которые живут в кишечнике и в других органах», — считает кандидат медицинских наук, терапевт Андрей Кондрахин. Для того, чтобы помочь организму выдержать нагрузку, врач советует усиливать микрофлору кишечника с помощью кисломолочных продуктов (при отсутствии аллергии) и принимать больше жидкости. Рацион питания без тяжёлых продуктов, в том числе поможет нормализовать общее состояние. Источник:...
3 способа сделать свои тревоги и страхи суперспособностями
pexels В жизни всегда есть место волнению, страхам и тревогам — а за время пандемии они, кажется, стали вообще чуть ли не основными для большинства из нас. Но что если перевернуть свое отношение к этому вопросу с ног на голову? В конце концов, не всякий стресс является негативным. Как бы парадоксально это ни звучало. read...
Dolce&Gabbana выпустят линейку уходовой косметики
Mert Alas & Marcus Piggott За косметическую и парфюмерную линейку итальянского Дома отвечал конгломерат Shiseido, но лишь до недавнего времени, так как договор с компанией был расторгнут. На такой шаг бренд решился, чтобы укрепить свои позиции на бьюти-рынке. Dolce&Gabbana планируют запуск уходовой линейки, которой раньше у них не было. «Мы будем первым итальянским модным домом, который самостоятельно займется производством такой продукции»,— отмечают представители бренда. Источник:...
Откуда получать кальций, если вы не пьете молоко
Pexels В кальции нуждаются все живые организмы нашей планеты. Это самый распространенный минерал, который только можно найти в человеческом теле. В организме каждого из нас есть примерно 1-1,2 кг кальция: 99% от его общего количества содержится в костях и зубах. Собственно, большинство людей уверено в том, что этот микроэлемент нужен исключительно для их укрепления. Но это не так. read...
Персонализированный уход вышел на новый уровень: что произошло?
Pure Culture Beauty На полках американских супермаркетов появились наборы для домашнего тестирования кожи, их выпустил бренд Pure Culture Beauty, который специализируется на производстве косметики из натуральных ингредиентов с учетом индивидуальных особенностей каждой женщины. @pureculturebeauty В цену набора входит тест и уходовая косметика. После покупки бренд предлагает провести тестирование кожи дома, а затем подгрузить результат на сайт. На основе полученных данных система сформирует пакет продуктов, которые подойдут вашей коже, их отправят почтой. Источник:...
3 вещи в отношениях, которые на самом деле нужны всем женщинам: что это?
pexels Не секрет, что женщины и мужчины действительно устроены различно. Не только физически, но и эмоционально, и ментально. Причин тому очень много — они доказаны научно. Стоит ли удивляться, что в отношениях мы ищем порой совершенно разные вещи — и можем часами спорить до хрипоты об одном и том же, используя разные слова для обозначения предмета разногласий? Для женщин базовыми ценностями являются всего три, утверждает писательница Ольга Валяева. Рассказываем, что это такое. read...
Кара Делевинь сыграет главную роль в экологическом триллере
Porter Экологический триллер с названием «Восхождение» будет выпущен компанией Eclipse Films, а режиссёром ленты выступит Хейли Истон Стрит, эта картина станет для неё дебютом. В фильме расскажут об акции Гринпис в защиту Арктики, в ходе которой активистки решают взобраться на лондонский небоскрёб The Shard — самое высокое здание в Европе. Таким образом они выразят несогласие с бурением на арктических территориях, так как деятельность наносит урон эко-системе планеты. Кара Делевинь исполнит роль альпинистки, которая станет «головой и сердцем» акции. Имена других актрис еще не известны. Источник:...
10 простых лайфхаков для долгой и здоровой жизни
Pexels Пейте чай каждый день Ежедневное потребление этого напитка исследования связывают со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Полезен как зеленый, так и черный чай: первый богат галлатом эпигаллокатехина (EGCG), повышающим иммунитет и нормализующим уровень холестерина, второй — антиоксидантами полифенолами, которые работают не хуже полифенолов из винограда. А еще оба типа чая содержат аминокислоту L-теанин, способствующую расслаблению в критических ситуациях. read...
“Є пропозиція”: VERKA SERDUCHKA показала кліп на перший за 20 років українськомовний трек
Фото: пресслужба Співачка Вєрка Сердючка записала саундтрек та знялася у кількох епізодах комедії “Велика прогулянка”, що вийде у кінці лютого. read...