5 велнес-обещаний, которые стоит дать себе в новогоднюю ночь
Дек31

5 велнес-обещаний, которые стоит дать себе в новогоднюю ночь

Pexels Спать не менее 8 часов в сутки Споры о том, какой продолжительности должен быть здоровый сон, ведутся постоянно. Но врачи единодушны в одном — спать нужно не менее 7 часов в сутки. Во время сна активируется соматотропный гормон роста, который помогает организму восстанавливать силы и энергетический баланс. Он участвует в регуляции инсулина и сахара крови, помогая нам сохранять стройность. Ночью восстанавливаются все ткани организма, в том числе коллагеновые и эластиновые волокна, поэтому упругая молодая кожа и бессонница несовместимы. Помните об этом, если хотите сохранить здоровье и красоту — и не отказывайте себе в полноценном отдыхе. read...

Далее
Ecco представили зимнюю коллекцию обуви
Дек31

Ecco представили зимнюю коллекцию обуви

Ecco Зимняя коллекция агендерных сандалий и клогов Cozmo была разработана совместно со скандинавским дизайнером-энтузиастом Садаф Хаят. При изготовлении обуви использовался натуральная овчина. А подошву выполнили по технологии Phorene, что делает сандалии и клоги мягкими, устойчивыми и легкими. Для застежек-липучек ECCO выбрали кожу премиум-класса, которую обрабатывают на фабриках с использованием минимального количества воды. Ecco Ecco Ecco Зимняя коллекция обуви уже доступна на сайте бренда. Источник:...

Далее
Как комфортно одеться на лыжную тренировку?
Дек31

Как комфортно одеться на лыжную тренировку?

Pexels Дмитрий Озерский, фитнес-эксперт студии персональных тренировок премиум-класса Pro Trener,даст вам несколько простых советов, как правильно одеться на лыжную тренировку, чтобы незамерзнуть и чувствовать себя максимально комфортно. Материалы Отдавайте предпочтение синтетическим материалам. Никаких джинсов и свитеров, хлопковыхфутболок. Одежда должна обладать хорошими терморегулирующими, влагоотводящими идышащими свойствами, не должна сковывать и ограничивать ваших движений. read...

Далее
Все сорвалось: 6 способов быстро исправить ситуацию, когда до боя курантов — считанные часы
Дек31

Все сорвалось: 6 способов быстро исправить ситуацию, когда до боя курантов — считанные часы

pexels 1. Вы не сможете пойти в гости Вы договорились ехать к друзьям в загородный дом, чтобы отмечать Новый год шумной компанией. А 30 декабря вечером расстроенные хозяева все отменили, потому что у них заболели дети. Или ваше чадо лежит с температурой с распухшим от насморка носом. Какие уж тут праздники? Это обидно, конечно — но такое случается очень часто. А в наше неспокойное время подобным вообще никого не удивить. read...

Далее
Оля Полякова поділилась секретами розкішної фігури
Дек31

Оля Полякова поділилась секретами розкішної фігури

Оля Полякова. Фото: пресслужба Співачка Оля Полякова відверто розповіла, чому ніколи не набирає зайвих кіло після свят і як їй вдається завжди підтримувати струнку фігуру. read...

Далее
У Мережі з’явилися передсмертні записи шведського діджея Avicii
Дек31

У Мережі з’явилися передсмертні записи шведського діджея Avicii

Avicii. Фото: Getty Images У Мережу потрапили передсмертні записи з книги “Тим — офіційна біографія Avicii” — щоденника одного з найбільш високооплачуваних діджеїв у світі Тіма Берглінга, який наклав на себе руки в 2018 році. read...

Далее
Как ухаживать за руками и ногтями зимой: 5 советов профессионала
Дек31

Как ухаживать за руками и ногтями зимой: 5 советов профессионала

Pexels Ни для кого не секрет, что именно в холодное время года кожа рук страдает больше всего. Как защитить ее от мороза и вызванных им проблем, нам рассказала дерматолог-косметолог сети клиник «Семейная» Наталья Лукашева. Холод, ветер, резкие перепады температур (с мороза — в помещение с сухим воздухом), нелюбовь к варежкам и перчаткам, а еще и частое мытье рук и использование антисептиков в нынешних реалиях — все это способствует пересушиванию кожи рук. Проблема приобретает катастрофический характер, если у вас изначально сухая и чувствительная кожа рук или есть предрасположенность к аллергии — например, на тот же холод. И все-таки, избежать проблем можно, если соблюдать определенные правила и уделять уходу за кожей рук немного больше времени, чем обычно. read...

Далее
Стали ще ближче: Кара Делевінь набила тату, як у Селени Гомес
Дек31

Стали ще ближче: Кара Делевінь набила тату, як у Селени Гомес

Кара Делевінь. Фото: Getty Images Британська модель Кара Делевінь зробила таке ж татуювання, як і американська артистка Селена Гомес. read...

Далее
“The Slim Shady LP”: Емінем встановив рекорд на Spotify
Дек31

“The Slim Shady LP”: Емінем встановив рекорд на Spotify

Емінем. Фото: Getty Images Другий альбом Емінема “The Slim Shady LP”, який вийшов у 1999-му, допоміг музиканту встановити рекорд на Spotify. Кількість його прослуховувань на цьому сервісі потокового аудіо перевищила 1 мільярд. read...

Далее
Почему мы едим пепел и загадываем желание под бой курантов и зачем нам новогодние ритуалы? Мнение психолога
Дек31

Почему мы едим пепел и загадываем желание под бой курантов и зачем нам новогодние ритуалы? Мнение психолога

Pexels Психолог, гештальт и арт-терапевт команды Talk To Me Елена Нагаева объясняет, зачем нам новогодние ритуалы и как еще мы можем приблизить исполнение желаний. Дофаминовая полночь Приближается время новогоднего волшебства, времени, от которого мы часто ждем изменений к лучшему, какого-то обновления в жизни. Слово «новый», «новое» обычно несет в себе позитивный смысл. В новизне всегда есть возбуждение, интерес, любопытство, но и страх. Как это будет по-новому? Любая новизна является мощным стимулятором выделения дофамина (одного из четырех гормонов счастья). read...

Далее
7 натуральных дезодорантов, безопасных для кожи и здоровья
Дек31

7 натуральных дезодорантов, безопасных для кожи и здоровья

Pexels «Лайм-кокос», Andalou Naturals «Лайм-кокос», Andalou Naturals Органический дезодорант из биодоступных веганских ингредиентов. В его составе нет классических ингредиентов, используемых для борьбы с потом и запахом в недорогих составах — алюминия, триклозана и парабенов (последние применяют в качестве консерванта). Дезодорирующим компонентом, как это часто бывает в натуральных средствах, выступает сода: она эффективно нейтрализует запах, а масла ши и кокоса питают и увлажняют кожу. В роли ароматизаторов используется натуральное эфирное масло лайма. Хороший вариант дезодоранта, который подходит для зимы: летом из-за эфирного масла лайма, обладающего фототоксичностью, может появиться выраженная пигментация. read...

Далее
5 причин влюбиться снова, если у вас давно никого нет
Дек31

5 причин влюбиться снова, если у вас давно никого нет

pexels Жить без любви довольно легко. Никаких терзаний, ревности, переживаний и всех этих больших и маленьких глупостей, которые обычно совершает влюбленный человек. Жить без любви очень тяжело — никаких открытий своих собственных горизонтов, бабочек в животе, ощущения окрыленности. В конце концов, влюбиться можно не только в человека — в город, в книгу или фильм, в себя самого, в конце концов. read...

Далее
Експерти Apptopia назвали найпопулярніші програми 2021 року
Дек31

Експерти Apptopia назвали найпопулярніші програми 2021 року

Фото: burst.shopify.com Аналітична компанія Apptopia опублікувала свій рейтинг додатків 2021 року, що найбільш завантажуються. Статистика в топі об’єднана по платформах та враховує загальні показники на Android та iOS. read...

Далее
“Усі ми є футбол”: гравці збірної України записали привітання із Новим роком
Дек31

“Усі ми є футбол”: гравці збірної України записали привітання із Новим роком

Гравці збірної привітали вболівальників. Фото: instagram.com/uafukraine Футболісти збірної України записали відеозвернення, в якому привітали всіх фанатів з Новим, 2022 роком. read...

Далее
Чем опасна менопауза для женского здоровья и что с этим делать?
Дек31

Чем опасна менопауза для женского здоровья и что с этим делать?

Pexels В организме человека все взаимосвязано, а значит, менопауза не может не оказывать влияние на физическое и эмоциональное состояние женщины. О том, каким оно может быть, мы поговорили с терапевтом и ведущим специалистом сети клиник «Семейная» Галиной Щепетковой. Что такое менопауза? read...

Далее
5 новогодних традиций, которые вредят экологии и почему от них пора отказаться
Дек31

5 новогодних традиций, которые вредят экологии и почему от них пора отказаться

Pexels Новогодняя суматоха, украшение елки и дома, продумывание меню и развлечений для всей семьи порой заставляет нас забывать о важных вещах. Например, о том, что любимый праздник способен нанести серьезный ущерб окружающей среде. Эко-блогеры Америки даже ввели термин «ресурсоемкие праздники» — и вот от каких новогодних ритуалов стоит отказаться, чтобы минимизировать вред, причиняемый экологии. read...

Далее
10 лучших палеток для новогоднего макияжа глаз
Дек30

10 лучших палеток для новогоднего макияжа глаз

Fruit Pigmented Rose Gold Palette, 100% Pure Clean Bouncy Eyeshadow Palette, Sephora Clean Bouncy Eyeshadow Palette, Sephora Базовая палетка пудровых шиммеров, для тех, кто хочет соединить в одном мейк-пе естественность и легкое мерцание. Она для тех, кто прекрасно отличает «слоновую кость» от «розового шампанского». А еще — хочет видеть в своей косметичке исключительно веганские бьюти-продукты, созданные без жестокого обращения с животными. read...

Далее
Переможець “Голосу” Роман Сасанчин уперше став батьком
Дек30

Переможець “Голосу” Роман Сасанчин уперше став батьком

Роман Сасанчин. Фото: пресслужба Український співак, переможець “Голосу діти” та “Голос країни 10” Роман Сасанчин поділився з шанувальниками радісною звісткою. read...

Далее
Павло Зібров поділився перевіреним лайфхаком від похмілля
Дек30

Павло Зібров поділився перевіреним лайфхаком від похмілля

Павло Зібров. Фото: пресслужба Народний артист України Павло Зібров поділився дієвими порадами, як позбутись похмілля після веселих гулянь. read...

Далее
У МОЗ дали поради, як відсвяткувати Новий Рік та не захворіти
Дек30

У МОЗ дали поради, як відсвяткувати Новий Рік та не захворіти

Фото: pixabay.com У МОЗ дали рекомендації, як безпечно відсвяткувати новорічні свята і не захворіти. read...

Далее