5 лучших российских брендов для профессионального ухода за кожей головы и волосами
Pexels Ollin Professional Активный комплекс для восстановления волос 7 в 1 Ollin Megapolis Один из первых профессиональных брендов средств для ухода за волосами, появившихся в нашей стране. В линейке есть как продукты для салонного, так и для домашнего использования — некоторые коллекции удачно совмещают продукты обоих типов, чтобы вам не пришлось искать, чем поддержать состояние волос после выхода из салона и до следующего визита к мастеру. В линейке есть уходовые и стайлинговые продукты, решающие разные задачи: так, например, активный комплекс для восстановления волос 7 в 1 Ollin Megapolis подходит для комплексной реконструкции после окрашивания или регулярной сушки феном. read...
На бьюти-рынке появилось необычное средство для ухода за кожей
Poppi Soda Poppi Soda — это американская компания, которая начала свою деятельность в 2017 году. Первым продуктом был БАД для улучшения состояния желудочно-кишечного тракта. Но в очень необычной форме: сладкая газировка. Мы привыкли считать, что сладкий напиток в железной банке ухудшает здоровье. Но Poppi Soda имеют противоположное мнение. Компания выпустила газировку с яблочным уксусом в составе, который поможет улучшить цвет лица и уменьшить воспаления. Довольно необычный способ ухода за кожей, ведь мы привыкли посещать косметолога и уделять достаточно времени домашнему уходу. Но новинка определённо заслуживает внимания. Источник:...
Аэройога: что это такое? Почему стоит попробовать? И какой эффект от неё ждать?
Pexels Антигравити — так еще называют аэройогу, и ведь не просто так! Это действительно отрыв от земли, который позволяет отключиться от внешнего мира, поставить себя в непривычные условия и выйти из зоны комфорта. Аэройогу основал хореограф Кристофер Харрисон в 1991 году, он создал гамаки для выступлений и тренировок воздушных гимнастов, а после понял, что такие трюки в воздухе могут быть полезны каждому. Как проходит практика аэройоги? Антигравити йога — это целый комплекс из практики йоги, акробатических элементов и пилатеса. В отличие от привычных нам, классических направлений, в аэройоге используют дополнительное оборудование: гамаки. Они позволяют выполнять асаны, которые недоступны в классической практике. Во время выполнения упражнений вы освобождаетесь от силы притяжения, из-за этого нагрузка на позвоночник уменьшается, в то же время эффективность асан увеличивается. Pexels Влияние практики на здоровье Несмотря на кажущуюся опасность выполнения упражнений, аэройга считается безопасной, более того оказывает положительное влияние не только на физическое, но и ментальное здоровье: снимаются зажимы и восстанавливается естественное положение суставов, из-за чего улучшается ток крови; нормализованный кровоток позволяет клеткам получать необходимое питание, что способствует ускоренной регенерации тканей; улучшается настроение, нервная система восстанавливается, а качества сна повышается; вы научитесь справляться с тревожными состояниями без вреда для организма: во время практики необходимо концентрироваться и контролировать дыхание, такой навык в повседневной жизни позволяет быстро вернуться в стабильное эмоциональное состояние; улучшается качество кожи: в процессе тренировки тело подтягивается, появляется легкость и плавность в движениях, а также выпрямляется осанка; стимулируется работа мозга, восстановленная циркуляция крови улучшает память и внимание; исчезают проблемы с ЖКТ, так как смена прямых и перевёрнутых асан ускоряет обмен веществ и снижает приступы изжоги. read...
Изобретение: ученые создали тест, который поможет оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Unsplash В ходе исследования было изучено 22 849 образцов плазмы крови, что позволило определить 27 белков, которые реагируют на изменения в крови, связанные с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Такой тест поможет кардиологу скорректировать методы лечения пациента или назначить препараты для снижения риска возникновения инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности у тех, кто ранее не подвергался таким заболеваниям. Новый тест уже использовали в медицинских учреждениях США, но ученые намерены продолжить изучение, чтобы улучшить разработку. Источник:...
5 правил проведения мауны — практики молчания для мира и гармонии внутри
pexels Если кто-то из наших близких вдруг замолчит хотя бы на несколько часов, мы, вероятно, встревожимся. Сама идея ни с кем не общаться кажется довольно дикой в современном мире. Вместе с тем именно молчание — обычная практика для многих ретритов и випассан, так почему бы не помолчать дома, в своих привычных условиях? read...
Ученые разработали систему, которая улучшит качество сна
SleepLoop Во время сна человек переходит из одной фазы в другую: глубокая и быстрая. Восстановление происходит в глубокой фазе сна, но, как правило, у того, кто пренебрегает сном и обладает вредными привычками, глубокая фаза сна уменьшается. Из-за этого человек чувствует себя подавлено и разбито, у него не хватает сил думать и приимать решения, повышается аппетит, что неизбежно ведёт к проблемам со здоровьем. Швейцарские ученые представили систему SllepLoop, она повышает качество сна с помощью звуков, которые синхронизируются с ритмами мозга. Система будет генерировать волны на частоте 0,5-4 Гц, что соответствует дельта-ритму, однако звук, который подаётся через наушники, не мешает спать, так как человек не осознаёт, что слышит его. В целом устройство представляет собой повязку для головы с электродами и микрочипом, который измеряет активность мозга, анализирует и генерирует подходящие звуковые волны. SleepLoop скоро появится в продаже, но купить его просто так будет нельзя, так как устройство считается медицинским, использовать можно лишь под наблюдением врача. Источник:...
Бинауральные ритмы: что это такое? И для чего они нужны?
Pexels В моменты, когда одолевают негативные эмоции, тревожность или страх, хочется отключиться от мира и побыть в тишине, чтобы вернуть свое эмоциональное состояние в баланс. Но оказаться в полной тишине в настоящее время практически нереально: разговоры коллег в офисе, громкие возмущения водителей в пробках или фоновая музыка в ресторане мешают настроиться на нужную волну. Однако правильное музыкальное сопровождение в виде бинауральных ритмов поможет расслабиться, избавиться от стресса и тревоги. Что такое бинауральные ритмы? Это звуковые волны с терапевтическим эффектом, они были разработаны для стимулирования определённых состояний мозга. Техника заключается в одновременной подаче двух разных звуковых частот в левое и правое ухо. Мозг регистрирует разницу между ними и реагирует на новый частотный тон. Например, если 100-герцовый тон воспроизводится в левом ухе, а 120 герц — в правом, мозг воспримет частоту в 20 герц. Вы не услышите никакого звука, так как человеческое ухо не воспринимает сигналы на такой частоте, однако мозг его распознает. Pexels Как они работают? Многочисленные исследования показали, что бинауральные ритмы влияют на наши мозговые волны и электрическую активность, которые возникают вследствие активизации нейронов в мозге. Нейроны контролируют эмоции и действия, а разные частоты мозговых волн соответствуют различным состояниям стимуляции. Активность мозга во время отдыха и рабочего процесса отличается. Бинауральные ритмы как раз таки повышают или понижают эту самую активность до уровня, который соответствует желаемому психическому состоянию. Типы мозговых волн Всего существует 4 типа мозговых волн, которые и могут быть подвержены воздействию бинауральных ритмов: Дельта-ритм (0,5–4 Гц), он возникает во время глубокого сна без сновидений; Тета-ритм (5–8 Гц), связан со сновидениями, медитацией и определенными фазами сна; Альфа-ритм (9–14 Гц), связан с отдыхом и расслаблением во время бодрствования; Бета-ритм (13–40 Гц), сопряжен с внимательностью и концентрацией. read...
Какие книги об окружающем мире читать вместе с любознательными детьми? Советы психолога
pexels Психолог Светлана Павельчук продолжает рассказывать о книгах, которые важно читать малышам для гармоничного развития. Сегодня она откроет секрет, как занять маленьких исследователей книжками с секретом. Все эти истории пользуются большой любовью у маленьких читателей в семье Светланы. Вот что она сама говорит об этом: «Дети обожают секреты и тайны. На мой взгляд, книги с секретом – это идеальные мини-пособия, порождающие любопытство малышей. Как следствие, они легко запоминают множество деталей о строении тела человека, машинах, железных дорогах, подводном мире и в других областях. Развитие логического мышления, внимания, речи, памяти, воображения и мелкой моторики благодаря этой серии происходит в простой и увлекательной форме. Именно поэтому они так нравится дошколятам». «Секреты человека», Луи Стовелл Книга понравится маленьким исследователям от 2 до 8 лет. Яркие и детальные иллюстрации сформируют у малышей представление о строение тела человека. Книга увлекает малышей надолго, ведь пока не открыты все 100 маленьких створок книги, с ней невозможно расстаться. За этими створками прячутся интересные и неожиданные факты о том, как устроены наши тела. Думается, и многим родителям будет любопытно прочесть о некоторых секретах жизнедеятельности. Очень полезным будет сформировать у ребенка интерес к вопросам пищеварения и гигиены, привить основы принципов велнеса и здоровых привычек. read...
Навязчивые мысли во время медитации: нормально ли это?
Unsplash К практике медитаций нередко обращаются те, кто находится в подавленном состоянии, ищет свое место в жизни или испытывает стресс, тревогу, апатию. Медитация — это инструмент, который помогает очистить сознание от негативных эмоций, восстановить энергетический баланс и расслабить не только тело, но и душу. Выполняя практику, многие сталкиваются с проблемой. Она заключается в неумении управлять разумом, из-за чего человек просто не может отвлечься и расслабиться, навязчивые мысли так и норовят испортить медитацию. А, может, и не стоит совсем очищать голову? О чем думать во время медитации? Первое, что стоит понять и принять: мысли — это нормально. Никто из нас не медитирует по несколько часов в день, как буддистские монахи, поэтому отвлекающие мысли будут посещать ваш ум. Второе: не боритесь с мыслями и с самим собой. Если вы будете стараться прогнать собственные мысли, кроме разочарования, от практики ничего не получите. Unsplash Третье: попробуйте объединиться в союз с мыслями. Ведь цель медитации — это развитие осознанности, так и научитесь осознавать всё отвлекающее, что звучит в вас. В обычной жизни мы часто не слышим себя, занимаясь рутиной, поэтому, начав медитировать, вы точно удивитесь, сколько всего крутится в вашей голове. И четвёртое: не стремитесь к состоянию безмыслия. Каждая возникающая мысль тренирует осознанность, поэтому, примите её, проживите с ней 5-10 секунд и возвращайтесь в практику. Конечно, хаос из мыслей отнимает много сил и энергии. Регулярные практики помогают уменьшить этот поток, через время вы ощутите глубокое спокойствие. Кроме того, практики избавляют разум от мыслительного мусора, что открывает дверь интересным идеям и решению волнующих вопросов. Источник:...
3 правила пения мантр для здоровья и умиротворения: советы практикующего йога
pexels Всех, кто практикует йогу или интересуется эзотерикой, рано или поздно посещает интерес к мантрам. Их поют во время практики, их исполняют духовные гуру во время праздников и обычные люди, когда им нужно взбодриться, успокоиться или просто поблагодарить небеса. Правила чтения (или пения) мантры довольно простые — мы уже писали о том, зачем они нужны. А сегодня рассказываем, как научиться правильно их выбирать и произносить. read...
Що дивитися у квітні?
З появою коронавірусу та оголошенням пандемії, минуло більше двох років. Цей період вплинув на різноманітні сфери, зокрема й на кіноіндустрію. У зв’язку з закриттям кінотеатрів та обмежень допустимої кількості людей на майданчику, багато проектів призупинили або взагалі закрили. Та поступово, з послабленням карантину, різні студії презентували величезну кількість нових серіалів та фільмів, які полюбилися мільйонам глядачів. read...
Китайские власти разрешили прокат «Бэтмена»
Китайские власти выдали разрешение на прокат фильма "Бэтмен" студии Warner Bros, Точная дата релиза пока не называется, известно лишь о получении принципиального согласия контролирующих органов страны. В видео, опубликованном в аккаунте студии в социальной сети Weibo, звезда “Бэтмена” Роберт Паттинсон обратился к китайским фанатам со словами: “Сегодня у меня для вас хорошие новости”, в то время как Зои Кравиц добавила: "Наш новый фильм "Бэтмен" выйдет в Китае". В видеоролике также появились Колин Фаррелл, сыгравший Пингвина и Пол Дано, исполнивший роль Загадочника. read...
Семья убитой украинки подала в суд на Алека Болдуина
Семья кинооператора вестерна "Раст" Галины Хатчинс подала иск в связи с выстрелами на съемочной площадке, произведенными Алеком Болдуином, в результате которых Галина была убита в октябре прошлого года. “Галина Хатчинс заслуживала жизни, и обвиняемые могли предотвратить ее смерть, если бы они только свято соблюдали свой долг по защите безопасности каждого человека на съемочной площадке, где присутствовало огнестрельное оружие, а не упрощали процедуры безопасности, когда на карту были поставлены человеческие жизни, спешили придерживаться графика и игнорировали многочисленные жалобы на нарушения техники безопасности”, — говорится в иске. read...
Права на «Властелина колец» и «Хоббита» выставлены на продажу
Компания Saul Zaentz Co. объявила о намерении продать множество различных прав на фильмы, мерчандайзинг, игры, тематические развлечения, касающиеся знаменитых франшиз “Властелина колец”, “Хоббит” и других произведений автора Дж.Р.Р. Толкина. Утверждается, что Zaentz Co. наняла Инвестиционный банк ACF для управления процессом продажи, который стартует на этой неделе, банкиры намерены собрать предложения всех заинтересованных покупателей в Голливуде. По прогнозам, стоимость наследия Толкина оценивается в два миллиарда долларов. Представители Zaentz Co. и ACF пока не комментируют процесс продажи. read...
Количество абонентов Disney+ резко выросло
Абонентская база стриминга Disney+ резко выросла. Как свидетельствует отчет компании, представленный инвесторам с Уолл-стрит, всего за квартал сервис добавил 11,8 миллиона подписчиков, в результате чего их общее количество достигло 130 миллионов, что намного превышает даже самые оптимистичные прогнозы. read...
На «Оскаре 2022» не будут требовать сертификат о вакцинации
Академия кинематографических искусств и наук США не будет требовать, чтобы участники церемонии вручения премии "Оскар 2022" проходили вакцинацию. Участникам нужно будет только показать отрицательный тест на Covid-19, сделанный не раньше нескольких дней до мероприятия. Этот шаг знаменует собой отступление от требований других крупных шоу подобного рода, таких как Суперкубок по американскому футболу и тому подобное. read...
«Форсаж 9» и «Вечные» попали в длинный список номинантов на «Оскар 2022»
Двести семьдесят шесть кинопроектов будут допущены в этом году к состязанию за премию Американской Киноакадемии в том числе и в главной номинации "лучший фильм". Об этом сообщается в официальном пресс-релизе, поступившем в редакцию издания "Новости кино". Среди них оказались приключенческий боевик "Форсаж 9", экранизации комиксов Marvel "Вечные", "Черная Вдова", "Шан-Чи и Легенда Десяти Колец", драмы "Власть пса", "Король Ричард", мюзикл "Вестсайдская история", мультфильм "Энканто" и многие другие. read...
«Бэтмен» станет самым продолжительным фильмом о супергерое DC
Студия Warner Bros. подтвердила хронометраж фильма "Бэтмен", который снял режиссер Мэтт Ривз. Зрителям предстоит запастись терпением, так как в зале им предстоит провести не менее двух часов сорока семи минут, или двух часов пятидесяти шести минут вместе с титрами. Таким образом, “Бэтмен” оказался самым продолжительным сольным проектом, посвященным супергерою DC, превзойдя в том числе 165-минутную экранизацию Кристофера Нолана "Темный рыцарь 2: Возрождение легенды". Более того, он станет одним из самых длинных фильмов о супергероях, из когда-либо снятых, продолжительнее, чем театральная версия "Бэтмен против Супермена: На заре справедливости". read...
Джонни Депп сыграет короля Людовика XV
Опальный голливудский актер Джонни Депп нашел себе новую работу. Он сыграет короля Людовика XV в драме французского режиссера Майвенн, создавшей фильм "Мой король". Название, как и содержание картины, пока держатся в секрете. Съемки будут проходить в течение трех месяцев на натуре в парижских достопримечательностях, в основном в Версальском дворце. Майвенн сыграет главную роль графини Жанны Дюбарри, которая была последней любовницей Людовика XV, правившего 59 лет. Она была крайне непопулярна в народе и считалась одним из символов "преступлений бывшего режима" во время Французской революции. Была осуждена и казнена на гильотине. read...
Legendary и Apple TV+ снимут сериал о Годзилле и Титанах
В рамках масштабной сделки, расширяющей кинематографическую вселенную MonsterVerse, посвященную гигантским монстрам студии Legendary, Apple TV+ заказал новый сериал с участием Годзиллы и Титанов. После сокрушительной битвы между Годзиллой и Титанами, которые сравняли Сан-Франциско с землей, и шокирующей новой реальности о том, что монстры действительно существуют, не имеющий пока названия сериал расскажет о путешествии одной семьи. Хранящиеся в тайне секреты семьи, как и ее наследие, связывают ее с секретной организацией, известной как "Монарх". read...