Можно ли безболезненно совмещать семью и карьеру? Отвечает психолог

Многие женщины считают, что карьера и счастливая семейная жизнь несовместимы, поэтому выбирают что-то одно. Психолог Психолог Катерина Рублева спешит доказать, что это вовсе не так.

Психолог Катерина Рублева, личный архив автора

«Я — карьеристка, моя работа для меня все, и у меня нет времени на семью». «А я посвятила свою жизнь детям и мужу, и поэтому оставила работу».  

Вы наверняка встречали женщин, которые придерживаются одной из позиций, представленных выше. А может быть, вы и сами разделяете их мнение? Увы, сегодня многие женщины думают, что карьера и семья категорически несовместимы.  

Реальность же такова, что в жизни гармонично могут сочетаться и отношения, и любимая работа. И делать между ними выбор совсем не обязательно. Поговорим о том, как быть счастливой, не принося никаких жертв.  

Почему женщины делают выбор 

Как у женщины появляется установка, что непременно нужно делать выбор между семьей и карьерой? Корень одной из проблем них кроется в детстве. Например, в магазине мама говорила ребенку: решай, либо покупаем тебе эту куклу, либо идем в кафе есть мороженое. И в итоге ребенок вырос, а привычка выбирать осталась. Сформировалась убеждение, что все и сразу не бывает. Но это не так. Главное, что необходимо понять — счастливый и свободный от негативных установок человек позволяет себе и успех в карьере, и гармонию в отношениях. 

Второй сценарий. Женщина вынуждена отречься от карьеры ради семьи (или наоборот), если считает, что все обязанности непременно упадут на ее плечи. Ведь о какой работе может идти речь, когда нужно приготовить завтрак, обед и ужин? А еще убраться, забрать детей из школы, делать с ними уроки и бегать по магазинам за продуктами. 

Pixabay

Многие женщины не хотят перекладывать даже часть этих обязанностей на мужа, няню или кого-либо еще. Они уверены: сделать хорошо не сможет никто, кроме них самих. Другие обязательно сделают что-то не так, и придется все переделывать. 

Непреодолимое желание держать все под контролем приводит к тому, что женщина физически не успевает заниматься ни семьей, ни рабочими делами. Помимо этого, у нее совсем не остается сил на себя. Как результат — эмоциональное выгорание, постоянная усталость и чувство, что она все время что-то упускает.  

Как не ставить себя перед выбором 

Постарайтесь проработать ситуацию. Изучите, почему вы не можете доверять другим людям и перекладывать на них часть обязанностей. Проанализируйте свои прошлые решения, страхи и установки. Если вам тяжело сделать это самостоятельно, пообщайтесь с психологом — он поможет разобраться в причинно-следственных связях и изменить ваш подход к жизни. 

Главное, что следует понять — в отношениях должны состоять двое взрослых людей, которые умеют брать на себя ответственность за свою жизнь. Женщина ни в коем случае не должна становиться для мужа «мамочкой», которая делает все за него. Любой здоровый мужчина в состоянии сам приготовить себе завтрак, погладить рубашку или помыть посуду. 

Тот же подход стоит применить и в карьере. Если у вас есть возможность делегировать какие-то обязанности коллегам — сделайте это. Работа будет приносить радость, если выполнять ее с удовольствием, а не взваливать на свои плечи все посильное и непосильное вам. 

И вскоре вы поймете, что в вашей жизни есть время, силы и ресурсы и для семьи, и для карьеры. А выбирать между мужем, детьми, работой и собственным бизнесом — нет никакой необходимости. 

Источник: 7sisters.ru.

Поделиться