Как справиться с тревожностью без помощи психотерапевта?

epicur.ru

Telegram-бот основан двумя когнитивно-поведенческими психологами Викторией Цебренко и Даниилом Ривином. Каждый день вы будете получать теорию и упражнения, которые направлены на борьбу с тревогой и негативными мыслями.

Команда психологов предоставляет бесплатный доступ к Telegram-боту до 18 апреля.  Длительность курса — 14 дней, но его можно проходить в комфортном для себя темпе. Чтобы присоединиться к проекту, можно перейти на официальный сайт или сделать это в мессенджере.

Источник: 7sisters.ru.

Поделиться