“Качаю “орешек”: Злата Огневич показала, как занимается в зале

Злата Огневич. Фото: instagram.com/zlata.ognevich

Украинская певица Злата Огневич на своей странице в Instagram опубликовала видео, на котором показала несколько упражнений.

В новом ролике звезда балансирует на полушарии, и при этом делает круговые движения руками.

Вот такими плавными движениями я подкачиваю орешек, чтобы он вдруг не превратился в сморщенную грушу. Особенно сложно это делать в жару, хочется побыть немного ленивой пандой. Тренируюсь три раза в неделю, плюс комбинирую с уроками балета и уже есть хороший результат”, – подписала видео певица.

View this post on Instagram

Вот такими плавными движениями я подкачиваю орешек 🍑 , чтобы он вдруг не превратился в сморщенную грушу 😅 Особенно сложно это делать в жару, хочется побыть немного ленивой пандой))🐼 🔥Тренируюсь 3 раза в неделю, плюс, комбинирую с уроками балета, и уже есть классный результат! Подключила ПП по максимуму, много зелени, фруктов ( которые содержат лишь незначительный сахар), и в целом- снизила употребление быстрых углеводов. Мой завтрак: 🥑 авокадо с оливковым маслом, веганским песто и микс орехов. 🥗 гранола с соевым натуральным йогуртом/ смузи на основе банана, клубники, киви с гранолой 🥒зелёное яблоко, брокколи . 🔥 ПОСЛЕ тренировки: соевый йогурт, банан/ белковый омлет с тофу, орехи. Или просто ОДИН стакан апельсинового фреша В течении дня пить больше воды и также исключить плотный ужин 🥘 А вообще, люблю лето за бешеный драйв во всём! Будь то работа или отдых ♥️ #златаогневич #healty #vegan #зож #зожкиев #sport #lifestyle #zlataognevich #bosu #versalskayastudio @graces_studio_vversalskaya @versalskaya

A post shared by ZLATA OGNEVICH (@zlata.ognevich) on Jun 18, 2019 at 4:16am PDT

Кроме того артистка сообщила свои подписчикам, что перешла на правильное питание и поделилась расписанием своего рациона.

Мой завтрак:

– авокадо с оливковым маслом, веганским песто и микс орехов.

– гранола с натуральным соевым йогуртом / смузи на основе банана, клубники, киви с гранола

– зеленое яблоко, брокколи.

– после тренировки: соевый йогурт, банан / белковый омлет с тофу, орехи. Или просто один стакан апельсинового фреша.

В течение дня пить больше воды и исключить плотный ужин”.

Ранее Zirki писал, что Злата Огневич показала, как садится на “воздушный шпагат”.

Также мы сообщали,  топ-5 полезных продуктов от Златы Огневич.

Кроме того,  Злата Огневич показала, как умеет драться.

Больше новостей на нашей странице в Facebook и в нашем аккаунте в Instagram.

Поделиться