Исследование: в лёгких человека нашли микропластик
Апр08

Исследование: в лёгких человека нашли микропластик

Pexels Проблема правильной утилизации пластикового мусора затрагивает всю планету, от его гигантского количества страдает экосистема, гибнут животные и ухудшается здоровье человека. Ранее было известно, что люди вдыхают микропластик (частицы пластика, размером до 5 мм), однако ученые не подозревали, что они могут оказаться в самой глубокой части лёгких. «Мы не ожидали найти слишком большое количество частиц в нижних областях легких, не ожидали, что частицы такого размера могут проникнуть далеко. Мы считали, что микропластик будет отфильтрован прежде, чем попадёт так глубоко», — рассказала один из авторов исследования Лаура Садофски. Частицы, которые обнаружились в легких у 11 людей из 13 — это фрагменты пластиковых бутылок и одноразовой упаковки. Ранее микропластик находили и в крови человека. Источник:...

Далее
Дыхание йогов «Зевок Льва»: как помогает избавиться от ощущения комка в горле, вылечить кашель и подтянуть подбородок
Апр08

Дыхание йогов «Зевок Льва»: как помогает избавиться от ощущения комка в горле, вылечить кашель и подтянуть подбородок

pexels Да, красивой фотографии для соцсети в этой асане не получить. Она одновременно страшная и комичная. Представьте себе человека, которая старательно пучит глаза в Позе Льва, одновременно кося их к переносице — и усердно высовывает язык с рычанием. Собственно, лучше даже прямо возьмите — и попробуйте. Чтобы убедиться, что это — одна из самых полезных (и незаслуженно обойденных вниманием!) асан, — утверждает инструктор по йоге Надежда Ожерельева. read...

Далее
Що дивитися у квітні?
Апр08

Що дивитися у квітні?

З появою коронавірусу та оголошенням пандемії, минуло більше двох років. Цей період вплинув на різноманітні сфери, зокрема й на кіноіндустрію. У зв’язку з закриттям кінотеатрів та обмежень допустимої кількості людей на майданчику,  багато проектів призупинили або взагалі закрили. Та поступово, з послабленням карантину, різні студії презентували величезну кількість нових серіалів та фільмів, які полюбилися мільйонам глядачів. read...

Далее
Российский бренд растительной косметики представил твердый шампунь для волос
Апр08

Российский бренд растительной косметики представил твердый шампунь для волос

ELSKA ELSKA — это российский бренд, который изготавливает продукцию по уходу за телом, кожей головы и волосами. Образование отходов при производстве сводится к минимуму. Недавно бренд представил бессульфатный шампунь (тот, который деликатно очищает кожу головы с помощью натуральных компонентов) в трех вариантах: с маслом ели, оно укрепляет и стимулирует рост волос; с высоким содержанием масла ши и какао — самый питательный шампунь из линейки; и «Мишура» с меньшим процентным содержанием масел для эффекта увлажнения без утяжеления, но с богатым конфетным ароматом, который поднимет настроение. read...

Далее
Как восполнить дефицит кальция, чтобы избежать проблем с костями и зубами?
Апр08

Как восполнить дефицит кальция, чтобы избежать проблем с костями и зубами?

Pexels Дефицит кальция в организме человека врачи называют гипокальциемией. Он встречается довольно часто, но задумываться о том, чтобы сделать необходимые анализы мы начинаем, когда уже сталкиваемся с хрупкостью костей или заболеваниями зубов и десен. Можно ли узнать о его нехватке по характерным симптомам? read...

Далее
Ученые: дождевые черви предпочитают есть пластик
Апр07

Ученые: дождевые черви предпочитают есть пластик

Pexels Ежегодно человечество выбрасывает 275 млн тонн пластикового мусора, он неизбежно оказывается в Мировом океане и почве. И, если переработать пластик, который сортируют люди — можно, то тот, который оказался в окружающей среде — уже сложнее. Исследование, проведенное китайскими учеными, позволило cделать выводы, что черви, которые живут в почве, хорошо переваривают некоторые виды пластика: биопластик из полимолочной кислоты и ПЭТ. Эти виды в большом количестве используются при изготовлении упаковки для продуктов. Результаты исследования помогут решить проблемы не только с образованием большого количества пластикового мусора в мире, но и очистить почву от микропластика, который неизбежно туда попадает. Источник:...

Далее
5 мест в Москве, куда можно отправиться на массаж Шиацу
Апр07

5 мест в Москве, куда можно отправиться на массаж Шиацу

Pexels Массаж Шиацу — это японская методика, суть которой заключается в воздействии на определенные точки тела. В результате чего уходит тревожность, страх и раздражительность, а также уменьшаются симптомы при болезнях ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, улучшается осанка. Больше о пользе Шиацу можно найти в этой статье. Ниже мы собрали несколько мест в Москве, куда стоит отправиться за оздоровительным массажем: Deluxe Thai Spa (Фрунзенская набережная, 4 / пер. Лялин 19, корп. 1) В премиальной сети спа-салонов вы можете выбрать массаж Шиацу разной продолжительности: от 60 до 120 минут. Специалисты советуют пройти терапевтический курс из 10 процедур, с каждым разом сила давления на акупунктуры увеличивается по нарастающей, из-за чего вы сможете быстрее увидеть результат. Цена зависит от продолжительности сеанса — от 4000 руб. до 7500 руб. Pexels Asia beauty Spa (Пресненская наб., д.2) Это сеть SPA-пространств, на официальном сайте можно найти ближайшую студию и отправиться на сеанс точечного массажа, который длится 60 минут, записаться можно онлайн, цена — 7000 руб. SPA Siam (Сторожевая ул., д. 4, стр. 8) Выбирайте продолжительность сеанса и приготовьтесь расслабиться! Цена массажа Шиацу в SPA Siam — 3900 руб. (60 минут), 5500 руб. (90 минут) и 6900 руб. (120 минут). Кроме того, вы можете приобрести подарочный сертификат, чтобы порадовать близких и родных. Или намекнуть на подарок для вас! MAYA BAY (ул. Хромова, д. 3) В этом салоне массаж Шиацу проводят специалисты, которые имеют опыт более 10 лет по направлению. Для того, чтобы усилить эффект, к классическому воздействию руками добавляются металлические шары. Цена варьируется от 3400 до 5100 руб. Pexels GOLDEN MILE FITNESS & SPA (Хилков пер., д.1) Пространство премиум клуба включает в себя термальный комплекс, зону SPA и тренажёрный зал, поэтому после массажа Шиацу можно отправиться, например, в бассейн. Цена сеанса зависит от выбранного уровня членства: Gold или Платинум. Источник:...

Далее
Изобретение: ученые создали многоразовую бумагу
Апр07

Изобретение: ученые создали многоразовую бумагу

NTUsg youtube Для того, чтобы обеспечить человечество достаточным количеством бумаги, используют 40% всей получаемой древесины. Еще в процессе применяются отбеливатели и химические вещества. Все это неизбежно ведет к ухудшению экологии. Ученые из Сингапура создали многоразовую бумагу из растительной пыльцы, предварительно удалив из пыльцы частицы, вызывающие аллергию. В ходе эксперимента удалось получить бумагу, которая выдерживает 8 циклов печати и удаления текста. read...

Далее
Воин, Ремесленник или Брахман: как понять, к какой касте вы относитесь и чем это помогает в жизни
Апр07

Воин, Ремесленник или Брахман: как понять, к какой касте вы относитесь и чем это помогает в жизни

pexels Кажется, будто касты — это что-то про социальное деление у древних индусов. Но на самом деле знание теории каст поможет любому современному человеку точнее понять особенности устроения мира — и то, как любому из нас проще и удачнее в него встроиться. На какие свои таланты опираться и каких ошибок избегать, с кем заключать брак и какую профессию выбирать? read...

Далее
Belle You представили эко-коллекцию купальников
Апр07

Belle You представили эко-коллекцию купальников

Belle YOU Belle YOU — российский бренд нижнего белья и спортивной одежды, который основали сёстры Ирина и Марина Голомаздины, под их крылом находится и 12Storeez. Основательницы разделяют идею заботы об окружающей среде, поэтому не редко среди выпускаемых коллекций брендов можно встретить эко-товары. Belle YOU представили коллекцию купальников с ассиметричными вырезами, дополненные цепями, которые сделают пляжный образ интереснее: все взгляды будут ваши! Belle YOU Belle YOU Belle YOU Модели купальников имеют разнообразный крой и оттенки, поэтому выбрать подходящий не составит труда. А плотный материал комфортно прилегает к телу и не просвечивает. В комплекте к каждому купальнику прилагается чехол-косметичка из переработанного пластика. Коллекция уже доступна на официальном сайте, а в магазинах появится с 11 апреля. Если вы привыкли к онлайн шопингу и заботитесь об экологии, то не стоит переживать за упаковку, в которой приходят заказы: она экологична и сделана из переработанных материалов. Источник:...

Далее
3 рецепта полезных супов для иммунитета
Апр07

3 рецепта полезных супов для иммунитета

Pexels Суп из дикого риса У дикого риса есть множество преимуществ перед обычным — у него ниже гликемический индекс, за счет чего он вызывает меньший скачок уровня сахара крови и позволяет надолго сохранить сытость. Грубые пищевые волокна, которыми он богат, позволяют вывести токсины и соли тяжелых металлов из организма. read...

Далее
В России пройдёт детская эко-премия «Экология — дело каждого»
Апр06

В России пройдёт детская эко-премия «Экология — дело каждого»

Unsplash «Экология – дело каждого» — это Международная детско-юношеская премия Росприроднадзора, которой награждаются дети и молодежь в возрасте от 6 до 17 лет за интересные, нестандартные и креативные идеи, инициативы или проекты, посвящённые улучшению экологической ситуации на планете. Цель проекта — повысить экологическую сознательность молодого поколения и донести важность заботы об окружающей среде. Каждый день нашей жизни оставляет след, а каким он будет — решаем мы. Чтобы принять участие в эко-премии и представить свой проект, подайте заявку на официальном сайте. Источник:...

Далее
Висцеральный массаж: как он помогает восстановить и улучшить работу организма?
Апр06

Висцеральный массаж: как он помогает восстановить и улучшить работу организма?

Pexels «Живот это наш центр, лаборатория жизни, и от адекватной деятельности внутренних органов зависит наше с вами здоровье и функциональное состояние», — считает Астапов Павел — специалист по оздоровительным практикам. Висцеральный массаж — это древняя практика, которая раньше носила название «правка живота». Воздействие оказывается на внутренние органы через прямую брюшную стенку живота с целью их естественного восстановления и улучшения кровоснабжения. Наши внутренние органы с помощью кровотока получают кислород, витамины и минералы, что делает их работу возможной, а наш организм здоровым и сильным. Однако из-за неправильного образа жизни питание внутренних органов нарушается, это приводит к болям, спазмам, пищевой непереносимости и ухудшению настроения. Задача висцерального терапевта — восстановить питание клеток, мягко и деликатно работая с животом. Во время сеанса врач надавливает на живот по проекции внутренних органов, в определенной последовательности. В идеале пальпация (даже глубокая) не должна вызывать болей, в противном случае можно говорить о проблеме с внутренними органами. Pexels Вы можете попробовать провести самодиагностику, слегка нажав на область пупка, и оценить, есть проблема или нет, — как правило, у большинства возникает боль при нажатии, что является тревожным сигналом. Как же избавиться от болей? «Работать не с симптомом и болезнью, а со всем человеком в целом, со всеми его индивидуальными аспектами, вот основа оздоровительных практик, а работа с животом дает мощный импульс для восстановления всех систем, причем восстанавливать себя начинает сам организм, с той оптимальной скоростью которая ему доступна в конкретный момент времени», — подчёркивает Павел Астапов. Какие проблемы решает висцеральный массаж? устраняет избыточное сокращение волокон мышц и повышенного тонуса, то есть снимает напряжение и расслабляет тело; улучшает отток венозной крови и лимфы от органов, что устраняет отеки — во время массажа застоявшаяся жидкость буквально выжимается из органов; улучшается питание клеток кислородом, так как увеличивается приток артериальной крови; нормализуется пищеварение; поднимаются опущенные органы и проводится профилактика...

Далее
Изобретение: химики создали стелко, которое вырабытвает тепло
Апр06

Изобретение: химики создали стелко, которое вырабытвает тепло

Fraunhofer IKTS Немецкие химики и инженеры адаптировали технологии для изготовления стекла, добавив в стеклянный порошок графит, что не только облегчило обработку материала, но и наделило его новыми свойствами. Полученное стекло светится, нагревается и остывает, из него можно делать ёмкости, декоративные предметы, указатели на путях эвакуации, дисплеи гаджетов или фурнитуру машин и самолётов. Такая технология позволит отказаться от потребления электроэнергии в некоторых сферах, что снизит общую нагрузку на тепловые электрические станции, соответственно, уменьшатся выбросы. Воздух станет чище, а экология лучше. Источник:...

Далее
5 способов наладить гормональный фон при стрессе: советы нутрициолога
Апр06

5 способов наладить гормональный фон при стрессе: советы нутрициолога

pexels Гормоны управляют телом и психикой Мы устроены очень сложно: взаимодействие всех частей организма налажено благодаря химическим «посыльным». Это и есть гормоны. Сигнал начале синтеза конкретных веществ поступает из мозга, а вот вырабатываются они в органах эндокринной системы. read...

Далее
Переход на зеленую энергетику: для чего он нужен?
Апр06

Переход на зеленую энергетику: для чего он нужен?

bloomberg К возобновляемым источникам энергии относят энергию Солнца, ветра, приливов, морских волн — эти ресурсы не закончатся, в отличие от добываемых: газ и уголь. Переход на зеленую энергетику повлечет за собой снижение и последующее исключение вредных выбросов, а значит и улучшение экологии. read...

Далее
Ученые создали кишечную палочку, которая поможет в борьбе с болезнью Паркинсона
Апр05

Ученые создали кишечную палочку, которая поможет в борьбе с болезнью Паркинсона

Pexels Дофамин в теле человека отвечает за скорость обработки информации. Он вызывает чувство удовлетворения, чем влияет на процессы мотивации и обучения. По мере того, как число клеток в коре головного мозга, которые вырабатывают медиатор дофамин, уменьшается, болезнь Паркинсона прогрессирует все более активно. В результате снижается работа тех участков головного мозга, которые контролируют непроизвольные движения конечностей. Возникают двигательные нарушения: слабость мышц, ограниченность движений, тремор конечностей и головы в состоянии покоя. Возможно развитие психических отклонений и снижение интеллекта. read...

Далее
Стоунтерапия: что это такое, и для чего она нужна?
Апр05

Стоунтерапия: что это такое, и для чего она нужна?

Pexels Стоунтерапия уходит корнями в глубокую древность, такой метод лечения использовали в Месопотамии, Древнем Риме и Китае. В России же стоунтерапия появилась не так давно, однако сумела завоевать сердца большинства людей. Как проходит стоунтерапия? Перед тем, как начать сеанс, массажист наносит на ваше тело ароматические масла, которые помогают расслабиться и окунуться в атмосферу спокойствия. Массаж проводят с помощью сплющенных, гладких камней вулканических пород: белые холодные и горячие чёрные. Их чередуют между собой, а затем оставляют на тех участках спины и тела, которые нуждаются в особом внимании. Pexels Какой результат можно получить? Во время процедуры повышается приток крови к болезненным участкам тела, клетки активней работают, насыщаются кислородом, а кровь и лимфа уносят с собой токсины. С помощью стоунтерапии можно решить проблемы как на физическом уровне, так и на ментальном: снять мышечное напряжение; улучшить кровоснабжение; стимулировать выведение шлаков из организма; избавиться от избытка жидкости; насытить ткани кислородом; повысить иммунитет; восстановить упругость и тонус кожи; вернуть стабильное эмоциональное состояние; снизить негативное действие стресса и депрессий. read...

Далее
Что делать, если брак перестал быть счастливым?
Апр05

Что делать, если брак перестал быть счастливым?

Unsplash Все мы смотрели фильмы, читали романы, где семейная жизнь — это сплошная идиллия, в которой нет места разногласиям, недопониманию или негативным эмоциям. Но реальность иная. В паре могут возникать споры или недовольства, иногда, накопившаяся обида приближает «идеальный» брак к его разрушению. Лев Николаевич Толстой писал: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Действительно, проблемы у всех свои, а вот рецепт счастья можно и позаимствовать у тех, чей брак длится несколько лет (и довольно успешно!) Мы собрали 32 рекомендации, которые способны сделать супружескую жизнь счастливой! read...

Далее
Как дневник радости помогает изменить судьбу к лучшему: советы психолога
Апр05

Как дневник радости помогает изменить судьбу к лучшему: советы психолога

pexels Радость — одна из самых простых, доступных любому и сильных эмоций. Она способна обновить и дать новых сил, когда кажется, будто они кончились. Радость окрыляет и вдохновляет жить дальше. Механизм очень понятный: радость меняет гормональный фон, балансируя его — следовательно, эмоция улучшает сон и здоровье, концентрацию внимания и когнитивные способности. read...

Далее