7 способов найти общий язык с пожилыми родителями и почему это важно сделать
Май06

7 способов найти общий язык с пожилыми родителями и почему это важно сделать

pexels В какой-то момент приходит понимание, что с родителями невозможно нормально общаться. Они путают даты и имена, раздражаются и капризничают, выводят из себя упрямством и наивностью. Арт-терапевт Саша Галицкий работает с пожилыми людьми уже пару десятилетий. «Всегда помните, что через каких-то 20 (30, 40) лет вы будете примерно такими же. И тоже будете очень сильно злить своим поведением и характером», — утверждает он. Галицкий вывел несколько правил, которые всегда нужно учитывать при общении с родителями или другими старшими родственниками. read...

Далее
Как бороться с отходами химических производств?
Май06

Как бороться с отходами химических производств?

Pexels Медицина, фармацевтика и химические производства наносят большой вред экологии и окружающей среде, потому что придумать, как их использовать, трудно — каждая молекула может стать частью миллиона химических формул, из-за этого ученым сложно проводить анализ. Международная команда ученых создала платформу Alchemy, которая с помощью искусственного интеллекта предлагает варианты получения 300 лекарств из 200 видов химических отходов. Если использовать компьютерную сеть по всему миру, то количество токсичных отходов снизится в сотни раз, цепочки фармацевтической, косметической и химической промышленности замкнутся — все это благоприятно скажется на экологии. Источник:...

Далее
Американские инженеры создали портативный опреснитель воды
Май05

Американские инженеры создали портативный опреснитель воды

techxplore.com В США инженеры создали портативный опреснитель морской моды. Выглядит он как чемодан, работает на солнечной энергии, а весит меньше 10 кг, что делает прибор портативным. Процесс опреснения запускается всего лишь нажатием одной кнопки, поток воды проходит между мембранами, которые отталкивают частицы соли и микроорганизмы. Полученный образец опресненной воды превысил стандарты Всемирной организации здравоохранения. Новое изобретение позволит решить проблему с нехваткой пресной воды в разных частях света, а также его модно использовать на борту морских судов. Источник:...

Далее
Мантры: в чем их сила и как они работают?
Май05

Мантры: в чем их сила и как они работают?

Pexels Мантра переводится с древнего языка санскрита — изречение, рассуждение. Еще ее можно назвать средством передачи мыслей от себя ко Вселенной. Мантра заряжена положительной энергетикой и при правильном использовании расширяет границы сознания, наполняет тело вибрациями правильной частоты и раскрывает внутренний потенциал — всё это меняет мысли, ум и улучшает качество жизни. Как это работает? Ум — это сильнейший инструмент, однако и ему нужна наша поддержка. Один и тот же звук, слово или предложение, повторенные несколько раз нараспев, избавляют голову от ненужных мыслей, суеты и тревожности. Мозг концентрируется лишь на воспроизведении, а многократное повторение способствует проникновению мантры в подсознание, превращая намерение в мощную силу. Позитивные вибрации способствуют расслаблению, обретению душевного равновесия и покоя, после такого отдыха появляется ощущение возросшей внутренней энергии, силы и уверенности в себе. Кроме того, звук, который мы слышим при чтении мантры поглощается внутренними органами — это способствует их оздоровлению. Как выбрать мантру? Их существует несколько тысяч видов, направленных на улучшение разных сфер жизни. Главное — верить в их силу и свои намерения. Но начать советуем с самой известной — «Ом». Это комбинация трёх звуков, которая считается первоначальной вибрацией мироздания: А, У, и М. Мантра «Ом» разбивает энергетические блоки, успокаивает и очищает пространство вокруг. Мантру необходимо читать на выдохе, как бы вибрируя, произнося три звука в одной тональности и нараспев. Pexels После первого раза, возможно, покажется, что никакого эффекта нет, но не останавливайтесь, а продолжайте пробовать и практиковать дальше. Как и когда читать мантры? Мантры можно включить в практику медитаций, уделить им время после йоги или выделить 10-15 минут в день, чтобы расслабиться, привести мысли в порядок и услышать свои истинные желания. Те, кто давно практикует мантры, советуют начинать с них свой день, но обязательно на голодный желудок. Перед практикой выберете мантру, которая будет максимально отвечать внутренним желаниям. Единственное правило — читать...

Далее
Как понять, любит вас мужчина или использует: 3 признака
Май05

Как понять, любит вас мужчина или использует: 3 признака

pexels 1. Он напрямую просит у вас деньги. Или вуалирует просьбы Сегодня он забыл кошелек с карточками дома. А вчера они были заблокированы, потому что в банке работают идиоты. А позавчера он рассказал душераздирающую историю о том, как он отдал буквально только что лучшему другу пять миллионов долларов, чтобы спасти его от… Ну, от чего-то там страшного. Поэтому можно ли у тебя, дорогая, перезанять, чтобы переотдать, потому что… Ну или хотя бы купи мне кофе. И новые носки. read...

Далее
Как замедлить старение мозга?
Май05

Как замедлить старение мозга?

Pexels Мозг стареет с разной скоростью у всех людей. Зависит это от когнитивного запаса, который формируется под воздействие разных факторов: физическая активность, умственная деятельность и питание. Чем больше нейронных связей удаётся выстроить в течение жизни, тем медленнее будет стареть мозг в зрелом возрасте. Команда российских и британских ученых в ходе исследования пришли к выводу, что билингвы (люди, которые владеют двумя языками и постоянно переключаются между ними) справлялись с задачами на концентрацию внимания лучше, чем их ровесники, владеющие одним языком. «Билингвизм, в отличие от других факторов, формирующих когнитивный резерв, уникален тем, что он присутствует в нашей жизни постоянно. Мы можем начинать и бросать занятия спортом, менять работу, но вот язык остается с нами всегда. Мы общаемся, смотрим фильмы, читаем книги, и наш языковой центр в голове постоянно работает», — рассказал соавтор исследования Федерико Галло. Благодаря эксперименту стало ясно, что для формирования большего количества нейронных сетей необходимо не только изучать иностранный языки, но и переключаться на них в течение дня, например, можно смотреть фильмы, разговаривать с друзьями или размышлять на разные темы. Источник:...

Далее
Выяснили ученые: витамин Е помогает в борьбе с ожирением
Май05

Выяснили ученые: витамин Е помогает в борьбе с ожирением

Pexels В исследовании, которое провели японские ученые, участвовали две группы мышей: первая питалась жирными продуктами и принимала витамин Е, а вторая — питалась по такому же рациону, но без витамина. Оказалось, что мыши, которые получали витамин Е не набрали так много избыточного веса за две недели, как животные из контрольной группы. Ученые смогли сделать вывод, что из-за ожирения в организме набирает скорость и силу окислительных процесс, а витамин Е служит антиоксидантом и уменьшает количества накопленного жира. Кроме того, у подопытных мышей уровень «плохого» холестерина снизился. Открытие в будущем может лечь в основу нового метода лечения ожирения и сопутствующих болезней. Источник:...

Далее
Российский инженер создал эко-велосипед
Май04

Российский инженер создал эко-велосипед

omgtu.ru CareBike — так называется велосипед Петра Мельникова, инженера-проектировщика Омского Государственного технического университета. Однако велосипед отличается от привычного тем, что его рама сделана из 200 пластиковых бутылок. Это отличный пример, как можно использовать пластиковый мусор: Петр Мельников измельчил, очистил и расплавил бутылки, затем раскалённую субстанцию залил в форму — весь процесс занял 1 минуту, после чего можно собирать новое транспортное средство. По словам разработчика, процесс изготовления пластиковой рамы снижает количество циклов производства по сравнению с обычной рамой велосипедов. Нет резки трубы, гибки, сварки, зачистки и даже покраски, поскольку еще на стадии производства в состав пластика можно добавить краску. Такие изобретения — это шаг к экологически чистому будущему. Если каждый из нас изменит свои повседневные привычки, то остановить глобальную экологическую катастрофу станет намного легче. Источник:...

Далее
4 способа повысить уровень сознания
Май04

4 способа повысить уровень сознания

Unsplash Всё, о чем мы думаем, отражается на нашей жизни — это факт. И если вы задумывались над тем, что жить хочется лучше и качественнее, то сперва необходимо изменить способ мышления. Мыслить можно на разных уровнях, о них мы уже рассказывали. Но как повысить уровень сознания? Существует несколько способов. Дыхание Когда нами овладевают страх, беспокойство или тревожность, к горлу подступает ком, а дышать становится труднее. Это эмоционально опасное состояние, так как мы не можем сконцентрироваться на внутренних ощущениях, расслабиться и принять верное решение. Поэтому жизненно необходимо научиться контролировать дыхание (даже в стрессовых ситуациях), тогда управлять собой и эмоциями будет намного легче. Благодаря осознанию вдоха и выдоха устанавливается связь между волей и вегетативной системой, что позволяет достичь самоконтроля. Дыхание — как кран, который открывает или закрывает связи с нервной системой и эмоциями, а также позволяет повысить уровень сознания. Для того, чтобы тренировать дыхание, в течение дня выделяйте 10-15 минут каждые два часа и следите за дыханием. Скорее всего, оно будет сбитым или неровным, это тот самый случай, когда вы разорвали связь между внутренним и внешним. Остановитесь, успокойтесь и сконцентрируйтесь на дыхании: сделайте глубокий вдох и выдох, проанализируйте состояние всего тела, возможно, где-то оно зажато, продолжайте дышать до тех пор, пока не почувствуете единение с внутренним «Я». Pexels Любознательность Для высокого уровня сознания нужно иметь достаточное количество знаний и мудрость. Чтобы развить сознание, важно знать самого себя и внешний мир, не упираться в одно единственное мнение (даже если оно кажется самым верным), а рассматривать несколько вариантов ответа на вопрос. Расширяя горизонты, границы, круг общения и интересов, развивая интеллект, человек расширяет свое сознание. Энергия Уровень сознания напрямую связан с ментальным здоровьем и физической активностью человека. Лень, апатия и постоянное желание отложить все на завтра ослабляют организм изнутри, запускают процессы деградации, раннего старения и вызывают болезни. Тогда как...

Далее
Можно ли похудеть с помощью секса и как это делать правильно: советы сексолога
Май04

Можно ли похудеть с помощью секса и как это делать правильно: советы сексолога

pexels Ученые существуют ровно для того, чтобы давать ответы на любые вопросы. В том числе те, которые небезосновательно волнуют широкий круг любопытных людей. Например, можно ли похудеть с помощью секса? Оказалось, что очень даже запросто — и это логично. Физическая активность есть? Есть. Калории тратятся? В больших количествах, если приступить к делу с задором и энергией. Но очень важно помнить и о других моментах такого приятного способа похудеть, — утверждает сексолог Алина Залесская. read...

Далее
Видеоконференции: исследование показало, как они влияют на человека
Май04

Видеоконференции: исследование показало, как они влияют на человека

Pexels Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 600 человек. Их разбили на пары: первая должна была провести мозговой штурм в реальной обстановке, а вторая — по видеосвязи. Задача заключалась в придумывание идей по применению фрисби и пузырчатой плёнки. В комнате, где люди находились вместе, креативных идей оказалось на 20% больше по сравнению с теми, кто общался в режиме онлайн. Благодаря полученным данным ученые удалось сделать вывод, что во время видеоконференций сотрудники думают не так креативно, как могли бы, то есть совещания «вживую» Приносят гораздо больший результат. Источник:...

Далее
5 научно доказанных причин попробовать медитацию сегодня же
Май04

5 научно доказанных причин попробовать медитацию сегодня же

pexels Что лучше — медитация или сессия с психотерапевтом? Никто не даст внятного ответа. Одно никак не заменяет и не исключает другое, но в связке оба эти инструмента замечательно работают. Как и по отдельности, впрочем. Польза медитации доказана научно — это для тех, кто сомневается, что сидение в лотосе с закрытыми глазами зачем-то вообще может быть нужно. Психолог и знаток практик медитаций, востоковед и писатель Виктор Ширяев утверждает, что медитация подходит совершенно всем. И на всех оказывает эффект. Зачем попробовать его сегодня же на себе лично? Приводим доказательства. read...

Далее
Ученые выяснили, что одиночество мешает найти работу
Май04

Ученые выяснили, что одиночество мешает найти работу

Pexels Чувство одиночества можно сравнить с пустотой внутри, это ощущение возникает при несоответствии между желаемым и фактическим социальным контактом. Такое состояние негативно сказывается как на физическом, так и ментальном здоровье. Однако психологи из Великобритании выяснили еще кое-что. Чувство одиночества напрямую связано с безработицей, и наоборот — безработные люди чаще чувствуют себя одинокими. К такому выводу пришли психологи из Экстерского университета после проведённого исследования. Ученые опрашивали в течение двух лет 16 тысяч британцев в возрасте от 18 до 50 лет. Оказалось, что вероятность у одиноких людей остаться нетрудоустроенными на 17,5% выше, чем у тех, кто имеет социальный контакт. При этом риск со временем стать одиноким повышается на 8%, если человек не работает. Психологи уверены, что связь одиночества и безработицы возникает из-за отсутствия социального контакта в первом случае и потерей дохода во втором. Источник:...

Далее
Российские ученые планируют прогнозировать заболевания сердца по глазам
Май03

Российские ученые планируют прогнозировать заболевания сердца по глазам

Pexels Методов диагностики заболеваний существует множество, однако их не всегда достаточно для своевременного обнаружения развивающегося заболевания. Ранее мы рассказывали об иридодиагностике — это исследование радужной оболочки глаза, которое помогает диагностировать заболевания на ранней стадии, путём отслеживания изменения рисунка радужной оболочки. Российские ученые Сеченовского университета пришли к мнению, что диагностировать заболевания сердечно-сосудистой системы можно по снимку глазного дна. «Научные разработки Сеченовского университета, связанные с использованием искусственного интеллекта и программ машинного обучения, позволят врачам в будущем практически со 100-процентной точностью прогнозировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний по снимкам глазного дна», — говорят ученые. Глазное дно считается единственным местом в организме, где врачи могут оценить состояние сосудов малого калибра, а искусственный интеллект позволит дать максимально точный прогноз развития сердечно-сосудистых заболеваний. В настоящее время статистика показывает, что около половины смертей в России приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Новая технология диагностики может стать большим шагом к снижению риска их возникновения. Источник:...

Далее
Натуропатия: почему лечение натуральными средствами намного эффективнее, чем синтетическими препаратами?
Май03

Натуропатия: почему лечение натуральными средствами намного эффективнее, чем синтетическими препаратами?

Pexels Натуропатия — это целая ветвь альтернативной медицины, которая предполагает, что организм способен восстановиться сам, без применения химических препаратов. Натуральные средства всегда пользовались популярностью, а последнее время все больше людей отдают им предпочтение, так как возникновение побочного эффекта сводится к минимуму по сравнению с положительным эффектом, который можно получить. Какие виды существуют? К натурапатии относят несколько методов лечения: ароматерапия (о ней мы уже рассказывали), литотерапия (оздоровление камнями), гомеопатия, музыкотерапия и другие. Все виды методов объединяет одно — минимальное лечебное воздействие на организм, но при этом многократно повышается жизненная энергия, улучшается иммунитет и восстанавливается ментальное и физическое здоровье. Почему натуропатия работает? Здоровье — это нечто большее, чем отсутсвие болезней, это правильное функционирование всего организма. Натуропатия обращает внимание не только на физические симптомы, но и на ментальное состояние пациента, его чувства, душевное равновесие, социальный контекст. В отличие от традиционной медицины, натуропатия работает со всем телом, верит в его самоисцеление и поддерживает естественные процессы. Можно ли выбрать метод лечения самостоятельно? Можно, но не нужно! Врач-натуропат ищет причину возникновения симптомов, а не занимается их устранением. Поэтому самое верное решение — обратиться к специалисту. Выбор метода тоже лучше доверить врачу-натуропату. Pexels Цель заключается в том, чтобы диагностировать и лечить путем минимального вмешательства в естественные процессы организма. Как правило, специалисты воздерживаются от радикальных методов: анестезирование и заглушение симптомов, тем самым помогая организму прийти к естественному процессу лечения. Профилактика — основа лечения В натуропатии особое внимание уделяется профилактике. Почему? Легче защититься от заболевания, укрепить свой иммунитет, чем потом проходить лечение. Врач-натуропат работает с пациентом не только для излечения болезни, но и для оценки факторов риска и наследственной предрасположенности к болезням. Кому подойдёт натуропатия? Методика помогает избавиться от болезней на физическом уровне и ментальном: бессонница; проблемы с щитовидной железой; сезонная аллергия; нестабильная ситуация с гормонами; депрессия и стресс; высокий уровень холестерина или высокое...

Далее
Как улучшить работу печени? Рассказала диетолог
Май03

Как улучшить работу печени? Рассказала диетолог

Pexels Нездоровый образ жизни, несбалансированное питания и вредные привычки оказывают негативное влияние на организм, но в большей степени страдает печень — в её клетках начинает откладываться жир. Чтобы уменьшить его количество, врач-диетолог Нурия Дианова рекомендует ввести в рацион творог. «Творог имеет в составе одно из лучших сочетаний веществ. В том числе там есть метионин. Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», – обьясняет врач-диетолог. Минимальное количество, которое необходимо ввести в рацион — 50 граммов в день. Источник:...

Далее
3 мая — Акшая тритья, лучший день в году: как его провести и зачем обязательно купить золото
Май03

3 мая — Акшая тритья, лучший день в году: как его провести и зачем обязательно купить золото

pexels Акшая Тритья — ведический праздник, посвященный бессмертию и вечности. Астрологически это день, когда одновременно и Луна, и Солнце дарят нам самую сильную энергию, усиливая таким образом все аспекты жизни. Чем сегодня хорошо заняться? Проведите ягью или любой ритуал, связанный с огнем read...

Далее
Новое решение для улучшения экологии придумали химики
Май03

Новое решение для улучшения экологии придумали химики

Pexels Улучшение экологии — это задача каждого из нас. Кроме того, ученые по всему миру разрабатывают новые решения, которые помогут справиться с ухудшением экологии. Одним из самых распространённых загрязнителей остаётся углекислый газ — его количество растёт с каждым годом, а лесные массивы уже не успевают превращать его в кислород. Химики из Китая придумали электробиологическую систему, которая превращает углекислый газ в глюкозу. Превращение происходит в два этапа: сначала с помощью электролиза углекислый газ переходит в уксусную кислоту, а дальше — путём дрожжевого брожения в глюкозу. Ученые уверены, что такая разработка поможет улучшить состояние окружающей среды и остановит глобальную экологическую катастрофу. Источник:...

Далее
Bad hair day: 5 лайфхаков, которые помогут вернуть волосам блеск и мягкость
Май02

Bad hair day: 5 лайфхаков, которые помогут вернуть волосам блеск и мягкость

Pexels Быстрое восстановление Perfect Hair Tres Oil от Ollin Proffesional Любимая процедура многих знаменитостей — масляная маска, которой Бейонсе и Майли Сайрус делают едва ли не каждый вечер перед сном. Селебрити признаются, что после такого ухода волосы утром выглядят блестящими. Но потребуется довольно много усилий и времени для того, чтобы смыть любой масляный уход утром, поэтому лишней экспресс-альтернатива не будет. На ее роль сгодится любое несмываемое масло для волос — например, Perfect Hair Tres Oil от Ollin Proffesional. В его составе сразу три натуральных масла: инка-инчи, жожоба и виноградной косточки. Главное преимущество формулы масла в том, что она быстро впитывается и не утяжеляет волосы, но придает им блеск и мягкость. Его обязательно держать под рукой, если у вас нет времени на использование даже 5-минутной маски для волос — масло обеспечит необходимый уход. read...

Далее
Архитекторы придумали новое решение для улучшения экологии
Май02

Архитекторы придумали новое решение для улучшения экологии

dezeen.com Архитекторы из Милана спроектировали местную больницу, которую прозвали «Айсберг». И не просто так! Здание действительно напоминает большую глыбу льда, оно состоит из 10 этажей, а фасад практически полностью остеклён, что позволяет солнечному свету проникать внутрь. Но главная особенность больницы — это способность фасада полностью разбивать частицы смога. Это происходит благодаря большим керамическим рёбрами (они покрывают всё здание), которые сделаны с использованием частиц титана — они и борются с загрязнением окружающей среды. Новая разработка может стать большой помощью в решении экологических проблем. Источник:...

Далее