7 вещей, которые нужно успеть сделать до наступления Нового Года, чтобы 2022 принес только счастье
pexels 1. Разобрать вещи и навести порядок Совершенно не важно, придут ли гости к вам, или вы отправитесь в чей-то дом, ресторан или вообще улетите отдыхать в другую страну. Очень нужно разобрать все вещи, сортируя их по нескольким показателям. То, что нужно положить на место, уберите на место. Явно старое или просто ненужное отложите в сторону. То, что не приносит радости, тоже нужно будет отдать или подарить. Помните: чем больше пространства для нового вы освободите, тем больше этого нового в вашей жизни и появится. Логично, что наводить порядок следует именно под занавес года. read...
Борьба со страхом полетов и джетлагом: 5 лучших приложений для путешествий
Pexels Для тех, кто хочет побороть джетлаг — Timeshifter Если вам предстоит поездка в другую страну, и вы надеетесь предотвратить последствия от смены часовых поясов, попробуйте приложение Timeshifter. Оно было разработано учеными на основе последних достижений в нейробиологии сна и циркадного ритма. И теперь вы можете создать свой собственный индивидуальный план по борьбе с джетлагом. Timeshifter не только дает советы по облегчению симптомов джетлага (например, как бороться с бессонницей и сонливостью), но и устраняет основные циркадные нарушения, быстро ресинхронизируя циркадные часы в соответствии с новым часовым поясом. Единственный минус приложения — все на английском. Но если вы знаете иностранный язык, тогда ничто не помешает вам провести отпуск без мучительных страданий. read...
9 упражнений для начинающих: как создать рельефную фигуру для новогодних платьев
youtube-канал Jeff Nippard Это упражнение отлично прорабатывает ягодицы. а) Сядьте на пол перед скамейкой и положите штангу на ноги в основании бедер (ее будет зависеть от ваших целей и возможностей. Лягте лопатками на скамейку. б) Отталкиваясь пятками, толкайте бедра вверх (опора на плечи и ступни). Сжимая ягодицы, вытянитесь как можно выше. Задержитесь на 5 секунд, затем медленно опуститесь. Сделайте 20 повторений. read...
За что мы так любим Бриджит Джонс и чему нас учит любимый фильм
Бриджит Джонс: Грани разумного (2004) «Толстушка», простушка и хохотушка Такой Бридж появилась на экранах 20 лет назад — спасибо ее «маме», американской журналистке Хелен Филдинг. Та два долгих года вела колонку от лица вымышленной героини и затем собрала тексты в книгу, которая внезапно стала бестселлером. Передряги, в которые попадает мисс Джонсон, знакомы и близки любой женщине возраста 30+. read...
Почему нельзя избегать ответственности за любые события в своей жизни
pexels Кто дает человеку ответственность? Он сам В детстве родители выбрали за вас школу, в которую вы будете ходить. Потом — институт и профессию, которые вам на самом деле совсем не интересны. Затем — квартиру и мужа. А вы все это время послушно кивали, соглашаясь. А потом жаловались: да, за вас все решили. Вас не спросили. Вот пусть теперь сами и отвечают за то, что у вас нелюбимая работа. И муж никакой. И вообще, вы очень несчастный человек. read...
Как развить интуицию, или 7 способов научиться заглядывать внутрь себя
Pexels Что делать, чтобы интуиция развивалась? Медитируйте Подсказки интуиции обычно тихие, поэтому время, проведенное в тишине, поможет вам услышать и правильно интерпретировать ее сообщения. Пользуйтесь этим! Почаще задавайтесь вопросами А точнее — проверяйте свое предчувствие. Какой бы сферы оно ни касалось, если вы чувствуете, что может произойти в будущем (пойдет ли дождь, какая команда выиграет, что случится в сериале) — обязательно запишите свои догадки. И проверьте их позже. Также можно специально задавать себе провокационные вопросы. И тот ответ, который первый придет вам в голову, и будет ответом от вашей интуиции. read...
OMUT: таких украшений вы ещё не видели!
omut.jewelry Новогодняя коллекция EPIC NIGHT — это голографические украшения, представленные в ограниченном количестве. Разработкой дизайна занимались основательница Евгения Гацолаева, а для подбора органических материалов был привлечён эксперт в области переработки. omut.jewelry В капсулу вошли чокер, браслеты, топ, сумка, чепчик и моносерьга, выполненные с помощью редкой технологии: органическое стекло сначала плавили, а затем формовали с помощью мраморных плит. omut.jewelry omut.jewelry omut.jewelry omut.jewelry omut.jewelry Источник:...
Где в Москве и Подмосковье кататься на лыжах уже сегодня
Pexels Спортивные парки Волен и Степаново Дмитровское шоссе, 70 км от Москвы. Парк Степаново открылся в 2000 году, это проект парка Волен, который работает с 1997 года. В Степаново насыпные холмы, два кресельных подъемника, ски-пассы на взрослых (90-200р./подъем) и на детей до 12 лет (40-90р./подъем). Максимальный перепад высот достигает 110 метров. Самая длинная трасса — 960 метров. Этот курорт облюбовали экстремальные сноубордисты и опытные лыжники — из-за длинных и доступных трасс. Волен находится в г. Яхрома, Степаново — в одноименной деревне в 8 км от Яхромы. Можно за один день посетить оба эти места: из Волена ходит бесплатный шаттл в Степаново, на территории парков действуют единые ски-пассы. В общей сложности в этих двух горнолыжных парках 23 склона. В Волен выстроились очереди с начала сезона — этот курорт популярен и держит «планку», 3 снежных пушки работают ни износ. В Степаново в будни можно вольготно покататься — без толп. read...
Как распознать склонность к зависимости у мужчины или подростка: основные признаки
pexels Чем раньше получится обнаружить зависимость, тем проще с ней бороться, — считает психолог Юлия Ларионова. Понятно, что для полноценного решения проблемы необходимо, в первую очередь, желание самого человека. И вот обнаружить зачатки болезни (а зависимость — именно что болезнь), пока он еще вменяем и адекватен, ему могут помочь близкие люди. Какие признаки считать важными? read...
Из хулиганки и бунтарки — примерная многодетная мать? Чему нас учит судьба Анджелины Джоли
vogue Анджелина Джоли выросла из комплексов и страхов — в молодости она куролесила так, что из ее выходок вполне можно составить какую-нибудь «Энциклопедию ужасов для молодых девиц (и их мам)» — продавать только в комплекте с валерьянкой. Там и беспорядочные браки и просто связи с мужчинами и женщинами, запрещенные вещества и алкоголь, порезанные запястья, шрамы и татуировки. Что вдруг случилось, какая кнопочка щелкнула в голове актрисы? Она вдруг резко остепенилась в нулевых — быстро обзавелась аж шестью детьми (дело совсем нешуточное) — и на целых 10 лет стала примерной супругой? read...
7 звездных диет, которые сработали
@jessicabiel Диета из продуктов, которыми питались предки времен палеолита (с поправкой на современность) была признана самой популярной еще в 2013 году. И приблизила к идеалу не одно Голливудское тело. Джессика Бил уверяет, что ее фигура стала намного лучше благодаря диете «пещерного человека»: «палео просто убирает все лишнее, делает вас стройнее и снимает этот небольшой, но неприятный слой жира и воды с вашего тела». read...
Emotional Clothing: одежда, которая сообщит о наличии стресса
Dezeen Коллекция одежды «Emotional clothing» состоит из двух предметов — топ и водолазка. Однако не всё так просто! В оба предметы встроены сенсоры и световые панели. Датчики улавливают мельчайшие колебания температуры тела, сердечного ритма, а также — распознают начало потоотделения. Dezeen Dezeen Световые панели, в свою очередь, будут отображать изменения в организме, тем самым напоминать обладателю о том, что сейчас самое время глубоко подышать, успокоиться и подумать о чём-то более приятное, чем сложившаяся ситуация. Будет ли выпущена коллекция в массы — неизвестно. Так как проект был докторской диссертацией молодого дизайнера в Академии искусств в Кракове. Источник:...
Скарлетт Йоханссон подтвердила участие в проектах Marvel
Исполнительница роли Черной Вдовы в экранизациях комиксов Marvel Скарлетт Йоханссон подтвердила свое намерение продолжить сотрудничество со студией, не уточнив, о каких именно совместных проектах может идти речь. "Что касается Marvel, то это все равно что работать с семьей. У Marvel одна из лучших интеллектуальных собственностей в истории, и вы действительно можете реализовать тут свои самые смелые мечты, здесь ничего никогда не упускается из виду, и у вас есть возможность генерировать любые идеи и следить за тем, что из этого в итоге получится. Это похоже на творческую мастерскую, которая в свою очередь похожа на мечту. Опять же, у меня есть тесная связь с моими коллегами-креативщиками, которая возникла из-за того, что я провела в этом мире 10 лет", — рассказала актриса. read...
Кинотуризм, или все о путешествиях по локациям любимых фильмов
Кадр из фильма «Гарри Поттер и Тайная комната» Что такое кинотуризм простыми словами? Кинотуризм — это такое направление отдыха, когда вместо того, чтобы нежиться на пляже или кататься на лыжах, вы посещаете локации любимых кинофильмов и сериалов. Но не сами киностудии с декорациями, а места, которые существуют как в кино, так и в реальном мире. Например, локации из фильмов про мальчика-волшебника Гарри Поттера. Туроператоры в Лондоне хорошо знакомы с такими запросами и с удовольствием проводят экскурсии по вокзалу Кингс-Кросс с ложным (к сожалению!) порталом на платформу «9¾», по замку Алник, который использовался как часть Хогвартса, и по другим достопримечательностям английской столицы, которые были показаны в картине. Тот же Тауэрский мост из фильма «Гарри Поттер и Орден Феникса» или Мост Миллениум из шестой части «Гарри Поттер и Принц-Полукровка» read...
Топ-9 спортивных подарков, которые пригодятся всем любителям фитнеса
adidas.ru Для бега, для зала, суперлегкие, удобные и дышащие — нужны всем в любом количестве. Шикарный вариант — кроссовки Adizero Boston 10 из легчайшей пены Lightstrike Pro. Подойдут для любителей долгих пробежек в парках: у них «взрывная» сверхчувствительная амортизация и специальные анатомически расположенные карбоновые трубки под пальцами: ногам будет легко и хорошо при любой нагрузке. К тому же, в современных тенденциях эти «Адики» на 50% перерабатываются и производятся из экологически чистого материала Primegreen: природе тоже подарок. И, наконец, они просто красивые, мятные и яркие. read...
Слаггинг: стоит ли наносить вазелин на лицо
Pexels Слаггинг — методика, которую сейчас обсуждают бьюти-энтузиасты TikTok и Reddit. Как и многие другие бьюти-тренды, он пришел из Кореи. Но оправдан ли слаггинг в реалиях современных техник ухода за кожей? Что такое слаггинг? Многие тренды и инновационные бьюти-компоненты приходят к нам из Кореи: так случилось и со слаггингом. Но есть одно «но»: в качестве главного героя новой техники — старый добрый вазелин, который успел пережить взлеты и падения как ингредиент косметики. read...
4 признака, по которым можно понять, что у вас скрытая депрессия
pexels Депрессия тем и страшна, что она не всегда проявляется унынием, страданием или тем самым желанием «не быть». Иногда человек настолько устал и выгорел эмоционально и ментально, что он просто по привычке продолжает выполнять повседневные действия. И не знать, что у него депрессия. read...
Warner Bros. протестировала две разные версии «Бэтмена»
Киностудия Warner Bros. подготовила две разные версии экранизации комиксов DC "Бэтмен". Источники в студии утверждают, что речь идет о вариантах, в которых присутствует или отсутствует "определенный персонаж". Якобы финальные тестовые просмотры уже были проведены на прошлой неделе, и теперь руководству студии предстоит принять окончательное решение. read...
7 способов восстановить энергию после общения с токсичным человеком
Pexels Как же восстановить энергию, если общение с человеком не задалось и теперь вы чувствуете себя подавленной? Займитесь медитацией Во время медитации вы концентрируете свое внимание и устраняете поток беспорядочных мыслей, которые могут переполнять разум и вызывать стресс. Но, помимо этого, вы также улучшаете свое самосознание и наполняетесь энергией. А это как раз то, что нужно. read...
Критики разгромили продолжение «Секса в большом городе»
Западные кинокритики подвергли разгрому первый сезон сериала под названием "И просто так", ставший продолжением популярного в прошлом шоу "Секс в большом городе". На момент публикации данной заметки его рейтинг в системе Rotten Tomatoes составлял всего 56 процентов, то есть был признан "гнилым". read...