Лунная вода: мистика, алхимия или лайфхак
Май07

Лунная вода: мистика, алхимия или лайфхак

Влияние луны на рост деревьев и нашего благосостояния, извержение вулканов и заживление ран, а также на проявления жестокости и усиление красоты, увы, не доказано. Что ничуть не умаляет ее магической ауры. Рассказываем, как приготовить лунную воду и зачем. Pexels Весной мы бежим на улицу, чтобы получить витамин D от солнца. Но многие из нас и не задумывались, что свет, отражающийся от луны, также может принести какую-то пользу. Существует давняя духовная вера в то, что вода удерживает сознание и хранит «воспоминания». Японский исследователь Масуро Эмото в своей книге «Скрытые сообщения в воде» утверждает, что молекулы воды могут изменяться в зависимости от влияния окружающей среды. Когда лунный свет заряжает воду – ее молекулы запечатлевают энергию луны, которую вы в итоге получаете, используя эту воду для питья и умывания. А лишняя энергия никогда не помешает. Особенно лунная. Не зря луну сравнивают с медитацией. read...

Далее
Евгений Пуля: Я верю, что Украина станет колыбелью генной инженерии
Май07

Евгений Пуля: Я верю, что Украина станет колыбелью генной инженерии

Медицина будущего — та самая, что позволит человеку качественно продлить жизнь и при этом прекрасно выглядеть и чувствовать себя — развивается в Украине. В каких направлениях движутся биотехнологии, каков вектор развития последних генетических исследований и когда стоит ждать победы над старостью, рассказали главный инвестор в генную инженерию — Евгений Пуля и руководитель его проекта. read...

Далее
Как скука лишает вас нормального сна
Май06

Как скука лишает вас нормального сна

Считается, что частая скука делает нас несчастными и способствует повышенной раздражительности. Но оказалось, что у нее есть как минимум еще один побочный эффект — она мешает полноценному отдыху в ночное время. Pexels Гормональные нарушения, дефицит физической активности, прием некоторых лекарственных препаратов и, конечно же, стресс — причин у бессонницы очень много, а потому для избавления от нее иногда требуется много времени. На фоне пандемии с ней столкнулось не менее 30% от числа тех, кто прежде не страдал от нарушений сна. Сначала врачи связали это со страхом неопределенности. Но недавно выяснилось, что причиной бессонницы может быть и банальная скука. В общем, это еще одно последствие самоизоляции, о котором раньше никто не догадывался. read...

Далее
Джордж Клуни, такой разный и всегда прекрасный: фильмы, которые стоит пересмотреть
Май06

Джордж Клуни, такой разный и всегда прекрасный: фильмы, которые стоит пересмотреть

В честь шестидесятилетия Джорджа Клуни представляем подборку его фильмов, один (или больше) из которых стоит пересмотреть сегодня. А может, что-то и вовсе окажется для вас новинкой? Запасайтесь попкорном и – приятного просмотра. Кадр из фильма «От заката до рассвета» «От заката до рассвета» (1996) read...

Далее
Морская губка для очищения кожи: от демакияжа до ухода за кожей ребенка
Май06

Морская губка для очищения кожи: от демакияжа до ухода за кожей ребенка

Натуральная губка — самое древнее и естественное средство для очищения кожи. Она может конкурировать с любым спонжем для умывания хотя бы потому, что она на 100% органическая и не вредит окружающей среде. И вашей коже. Pexels У синтетических спонжей и сеточек для умывания есть натуральный конкурент — морская губка. Это средство для очищения кожи, которым человечество пользовалось с древних времен. Но оно по сей день актуально благодаря своей доступности и универсальности. read...

Далее
Как помочь себе заснуть?
Май06

Как помочь себе заснуть?

Чтобы хорошо спать, важно хорошо заснуть. Рассказываем, какие ритуалы и приспособления этому помогают. Pexels Хороший глубокий сон помогает жить дольше, ясно мыслить и быть здоровыми. Мы знаем, что ложиться заполночь, на полный желудок и в возбужденном состоянии, а также проводить время в гаджетах перед сном и засыпать в алкогольном опьянении вредно для качества сна. Ниже список, что полезного можно сделать для засыпания.   read...

Далее
Умелые руки и любовь к письмам: чего мы не знали о Джордже Клуни
Май06

Умелые руки и любовь к письмам: чего мы не знали о Джордже Клуни

Джордж Клуни — не просто выдающийся актёр, режиссёр и секс-символ мирового кино, который не боится возрастных ролей и щедро помогает людям. Он — наш инфлюенсер в том, как стоит проводить карантин, сохранять романтические отношения с женой — и любить письма. gfitdatamax read...

Далее
Кто такие сапиосексуалы, или все о тех, кого возбуждает мозг
Май06

Кто такие сапиосексуалы, или все о тех, кого возбуждает мозг

Сексуальных ориентаций и фетишей сегодня настолько много, что в них легко запутаться. Сапиосексуальность, например, воспевает человеческий мозг. Как понять, являетесь ли вы (или кто-то из ваших знакомых) сапиосексуалом? И как заинтересовать такого человека? Читайте – и узнаете. read...

Далее
Постоянно хочется пить: о чем сигнализирует организм
Май05

Постоянно хочется пить: о чем сигнализирует организм

Вас постоянно мучает жажда? Пора выяснить, почему это происходит, ведь это своего рода «сигнал бедствия», который подает ваше тело, когда что-то идет не так. Pexels Мы уже успели убедиться в том, что у каждого своя норма воды: пресловутые два литра перестали быть быть «золотым стандартом». Теперь он у каждого — свой, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, с учетом климатических условий и регулярности физических занятий. Но что делать, если вы считаете, что употребляете достаточно воды, а вам все равно постоянно хочется пить? Попробуем разобраться, какие сигналы подает ваш организм таким способом. read...

Далее
Черофобия: почему некоторые люди боятся быть счастливыми
Май05

Черофобия: почему некоторые люди боятся быть счастливыми

«Как можно бояться или не хотеть быть счастливым?» – спросите вы. А мы ответим, что такие люди существуют. И для их поведения даже придумали отдельное названия – черофобия. Pexels Что такое черофобия? Черофобия (или cherophobia) – это отвращение или страх перед счастьем. И пока что это состояние не признано клиническим расстройством. Но некоторые специалисты относят его к типу тревожных расстройств уже сегодня. Они даже разработали специальную «Шкалу страха счастья». Которая определяет, действительно ли человек столкнулся с подобным феноменом. read...

Далее
«Речь не о похудении — о здоровье»: велнес-правила певицы Адель
Май05

«Речь не о похудении — о здоровье»: велнес-правила певицы Адель

Адель исполняется 33 года! Певица встречает день рождения в гармонии с собой: она активно заботится о своем здоровье и проводит все свободное время рядом с любимым сыном Анджело. Legion-media Проблем с мотивацией у Адель нет: главный источник ее вдохновения на любые свершения — сын Анджело. Ради него она даже отказалась писать песни о расставании с мужем, хотя сама признавала, что любовные переживания всегда были в основе ее творчества. Изменить образ жизни и обрести эмоциональный баланс она тоже решилась во имя любви к сыну. И заодно доказала, что не хочет загонять себя в рамки чужих ожиданий. read...

Далее
Велнес мая: босиком по свежей траве
Май05

Велнес мая: босиком по свежей траве

Молодая зелень полезна не только для глаз и для пищеварения (не вся!), но и для стоп. Пробежаться босиком по траве – must do мая во все времена. Pexels Для стоп Эволюционно наши стопы не приспособлены к идеально гладким поверхностям, таким как пол в квартире или асфальт на улице: никакой стимуляции и дополнительная нагрузка на позвоночник. Для изгибов и арочного свода стопы и профилактики плоскостопия более физиологична фактурная, неровная земля, песок, камни и, конечно, трава. Она нежно массирует, ласкает и стимулирует нервные окончания, тренирует мышечный свод стопы и приводит тело в тонус. read...

Далее
Лоферы на грубой подошве — идеальная обувь для российской весны
Май05

Лоферы на грубой подошве — идеальная обувь для российской весны

У этих лоферов элегантный дизайн плюс подошва, которая выдержит любой дождь. Стильно и практично. И носите, с чем хотите: джинсы, брюки, платья, тренчи — всё подойдёт, и всё заиграет по-новому. Farfetch Классика жанра, но на платформе: Tod’s Чёрные, блестящие, лаконичные, всем своим видом выражающие элегантность и качество — это лоферы Tod’s. И при этом на платформе. Гуляй — не хочу. read...

Далее
Солнцезащитный крем для лица: как правильно его наносить
Май05

Солнцезащитный крем для лица: как правильно его наносить

Найти подходящий крем с SPF — задача не из числа простых. Но чтобы вы были довольны тем, как он работает, важно научиться правильно его использовать. Например, следовать «правилу двух пальцев», без соблюдения которого эффективность средства снижается в разы. Pexels С химическими или физическими — неважно, с какими фильтрами вы привыкли использовать солнцезащитный крем для лица, потребность в нем в преддверии лета резко возрастает. Продолжительность светового дня увеличилась: теперь вы контактируете с большим количеством ультрафиолета, даже если не сидите в офисе около окна. Например, по пути на работу и с нее. Поэтому важно убедиться в том, что вы защищаете кожу от него правильно. read...

Далее
Эмоциональное выгорание: почему на это не стоит закрывать глаза
Май04

Эмоциональное выгорание: почему на это не стоит закрывать глаза

Хронический стресс и высокая нагрузка в один «прекрасный» день могут привести к эмоциональному выгоранию. Разбираемся, что это за состояние и как помочь себе, если вместо мотивации вы чувствуете опустошение и тоску. Pexels Что такое эмоциональное выгорание? Так называют состояние, при котором человек чувствует себя измотанным психически. Чаще всего – из-за накопившегося стресса, вызванного работой, учебой или проблемами в отношениях. На это могут влиять, например, постоянные переработки, отсутствие выходных и отдыха, нестабильный график, ваш собственный перфекционизм или неясность в ожиданиях. Или токсичное общение, частые скандалы с близким человеком и ощущение несправедливости. К сожалению, от эмоционального выгорания никто не застрахован. Но чаще всего оно встречается у людей с напряженной работой или у тех, кто переживает серьезные жизненные перемены (вроде потери бизнеса или развода). read...

Далее
«Золотое» молоко: как оно помогает справиться с тревожностью и стрессом
Май04

«Золотое» молоко: как оно помогает справиться с тревожностью и стрессом

Справиться с негативными эмоциями поможет не только шоколад: врачи-нутрициологи постоянно ищут продукты, которые придавали бы нам спокойствие и уверенность в себе. Один из проверенных способов восстановить здоровье нервной системы — «золотое» молоко. Pexels Какие напитки обычно рекомендуют для борьбы с плохим настроением, бессонницей и повышенной тревожностью? Как правило, травяные чаи. Мята, мелисса и лаванда действительно помогают нервной системе нормально функционировать. Но у нутрициолога Умы Найду есть еще один проверенный рецепт — «золотое» молоко. Не исключаем, что вам может быть знакомо его второе название — куркума-латте! read...

Далее
Как быть в курсе и грамотно говорить о перинатальных потерях
Май04

Как быть в курсе и грамотно говорить о перинатальных потерях

Mail.ru запустил просветительский проект #Надопоговорить, в рамках которого сервис для беременных АММА Prgnancy Tracker провел исследование и в цифрах продемонстрировал уровень неосведомленности и недополученной помощи в области перинатальных потерь. Pexels Потеря жизни в зачатке не перестает быть потерей. Однако об этом до сих пор мало говорят. Те, кто столкнулся – часто стыдятся и блокируют свои переживания, окружающие – тоже часто – стараются игнорировать тему как неудобную и их не касающуюся. read...

Далее
7 способов облегчить переход на новую систему питания. Любую
Май04

7 способов облегчить переход на новую систему питания. Любую

Много раз пытались “сесть на диету» — и ничего хорошего? Забудьте слово «диета» и соблюдайте несколько нехитрых правил, которые точно помогут сделать ваше питание более здоровым, осознанным и приятным. А главное — подходящим именно вам. Pexels Поддерживать постоянство при новой системе питания всегда сложно — ведь вы пытаетесь выработать новые привычки и сломать старые.  read...

Далее
Микроизмена: опасно ли она для отношений
Май04

Микроизмена: опасно ли она для отношений

Микроизмена не включает в себя прямые сексуальные контакты за пределами отношений. Но заинтересованный взгляд в чужую сторону, лайки под чьими-то (особенно откровенными!) фото или игривая переписка тоже могут приносить боль вам или партнеру. Разбираемся в этом современном феномене поподробнее. read...

Далее
Как кофе, чай и вода с лимоном влияют на ваш желудок
Май03

Как кофе, чай и вода с лимоном влияют на ваш желудок

На здоровье желудка влияют самые разнообразные факторы, но особую роль в этом играет то, что вы едите и пьете. Обсудим, что происходит с ним, если вы предпочитаете кофе, чай или теплую воду с лимоном. Pexels Кофе и чай считаются самыми популярными напитками в мире. У каждого из них есть свои полезные и вредные свойства — в качестве максимально «здоровой» альтернативы для них часто фигурирует вода с лимоном. Каждый из этих напитков по-разному воздействует на ЖКТ. Учитывая, что здоровье желудка тесно связано с метаболизмом, иммунитетом и красотой кожи, выясним, как именно они влияют на него. read...

Далее