7 фактов об интимной гигиене, которых вы могли не знать
Авг28

7 фактов об интимной гигиене, которых вы могли не знать

pexels Природа удивительно мудра. Наши организмы уже устроены так, что очищение и выведение токсинов происходит естественным образом. Но человечество почему-то решило, что природе нужно помогать. Особенно, когда речь заходит о женской интимной гигиене. Прибавим исключительную табуированность вопроса — и получим поразительное количество мифов, о которых пора бы уже позабыть. Кандидат медицинских наук, гинеколог Татьяна Румянцева рассказала, как девушкам и женщинам нужно правильно ухаживать за половыми органами. read...

Далее
Число жизненного пути: почему его считают таким важным и что оно означает?
Авг28

Число жизненного пути: почему его считают таким важным и что оно означает?

Pexels Что такое число жизненного пути? Недавно мы писали о том, как рассчитать базовые числа по дате рождения (и зачем это нужно делать). Теперь речь пойдет о числе жизненного пути. В нумерологии оно считается одним из самых важных. Потому что рассказывает о ваших амбициях, удаче и жизненному пути, по которому вы пойдете. Объясняет, как ваша дата рождения связана с вашей личностью, на что эта дата влияет и на какие таланты вам нужно обратить внимание. read...

Далее
5 привычек, которые отравляют нам жизнь и портят отношения с окружающими
Авг28

5 привычек, которые отравляют нам жизнь и портят отношения с окружающими

pexels Чтобы стать более счастливой и свободной, порой не нужно слишком многого. Наш образ жизни складывается из множества мелочей и ежедневных действий. Предлагаем посмотреть на них более внимательно, чтобы понять, какие из них на самом деле только вредят. Психолог Николь Мак Кэнс рассказала, на что стоит обратить внимание. read...

Далее
FODMAP продукты: почему кишечнику нужно от них периодически отдыхать? Особенно если он раздражен
Авг28

FODMAP продукты: почему кишечнику нужно от них периодически отдыхать? Особенно если он раздражен

Pixabay Расшифровка термина FODMAP = Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols (Ферментируемые Олигосахариды, Дисахариды, Моносахариды и Полиолы). Все это короткоцепочечные (ферментированные) углеводы и сахарные спирты. К ним относится: Фруктоза (как в обработанном виде, так и во фруктах) Фруктозы (их содержат определенные овощи и семена) Лактоза (в молочных продуктах) Галактаны (в части бобовых) Полиолы (сахарозаменители). При каких проблемах со здоровьем назначают FODMAP диету read...

Далее
Власти Сеула запретили проверять цвет нижнего белья у школьниц
Авг28

Власти Сеула запретили проверять цвет нижнего белья у школьниц

Pixabay В последнее время запреты, касающиеся внешнего вида были подвергнуты критике, так как они препятствуют самовыражению. Жесткие правила в начале 2000 года позволяли учителям бить и оскорблять тех, кто не носил школьную форму или имел малейшие отступления от принятого внешнего вида. read...

Далее
7 лучших ароматов гениального провокатора Тома Форда
Авг28

7 лучших ароматов гениального провокатора Тома Форда

CFDA Хотел стать архитектором, но стал главным fashion-провокатором — это все о Томе Форде. В 1990 году он получил пост дизайнера дома Gucci, а к 1995 увеличил его продажи на 87%. В 2006 году он запустил собственный бренд Tom Ford, покинув Gucci из-за разногласий с руководством компании. Рекламные фотосессии Форда они считали слишком скандальными. А он ушел, чтобы делать «одежду для умных женщин и мужчин, которые точно знают, каким должен быть их стиль». Но когда начал выпускать парфюмерную линейку, то она быстро стала еще популярнее, чем одежда известного на весь мир дизайнера. Чем же так примечательны ароматы Tom Ford? read...

Далее
Игры разума: как поддерживать мотивацию, чтобы худеть и не набирать вес обратно
Авг27

Игры разума: как поддерживать мотивацию, чтобы худеть и не набирать вес обратно

Unsplash Исследования лаборатории пищевых продуктов и брендов Корнельского университета показывают, что мы мы можем чувствовать себя сытыми, потребляя меньше калорий. Обмануть ненасытный мозг получится с помощью тарелок и салатников меньшего размера, чем привычные вам. Например, замена 30-сантиметровой тарелки на 25-сантиметровую может сократить количество съедаемой еды на 22% — этого достаточно, чтобы сохранить сниженный за год вес. Большие тарелки не только побуждают вас переедать, но и заставляют считать съеденные порции маленькими. Порция в размере чуть больше 1 чашки выглядит объемнее и аппетитнее на маленьком блюдце, а на большом блюде «потеряется» и будет выглядеть крошечной. read...

Далее
В Европе ожидаются наводнения из-за глобального потепления
Авг27

В Европе ожидаются наводнения из-за глобального потепления

Unsplash Научное объединение World Weather Attribution (WWA) выяснили, что риск наводнений в Европе увеличился на 20% в связи с глобальным потеплением. Серия наводнений в июле 2021 унесла жизни около 220 человек в Германии и Бельгии. Однако экологические изменения вызывают не только ливневые дожди, но и аномальную жару. Ранее Греция, Турция, США и леса России оказались охвачены огнём, на тушение которого были брошены все силы. read...

Далее
7 секретов счастливых отношений: чего никогда не надо делать
Авг27

7 секретов счастливых отношений: чего никогда не надо делать

pexels Все счастливые семьи счастливы одинаково: классик практически не ошибался. При всем многообразии видов и форм сожительства или брака, основа счастливых отношений примерно одна. Семейный терапевт Кайл Бенсон рассказал, что объединяет по-настоящему счастливые пары. Приводим список того, чего они никогда не будут делать. read...

Далее
Личный опыт. Как диетолог и многодетная мама поддерживает стройность и здоровье
Авг27

Личный опыт. Как диетолог и многодетная мама поддерживает стройность и здоровье

Pexels Низкоуглеводное питание LCHF — это аббревиатура, которая означает Low Carb High Fat, что значит «мало углеводов, много жиров». Принципы формирования рациона описаны в книге «Революция в еде. LCHF. Диета без голода» Андреаса Энфельдта. Она есть на русском и написана очень доступным языком. Это как недоКЕТО, цели уйти в кетоз нет. read...

Далее
5 вещей, которые никто не должен требовать от партнера
Авг27

5 вещей, которые никто не должен требовать от партнера

pexels Наверное, одна из самых частых причин конфликтов в отношениях — это несовпадение. Например, когда ожидание одного партнера не совпадает с поступками и словами, которые демонстрирует другой. Или когда один заставляет другого делать вещи, которые ему делать не хочется. Разумеется, часто все это завуалировано под заботу и доверие, но от этого только хуже. Скрытая агрессия гораздо опаснее явной. Семейный терапевт Дэниэл Скотт рассказала, с какими проблемами чаще всего сталкиваются пары. read...

Далее
Карты таро на экране мобильного телефона: зачем их ставить и что они могут привнести в вашу жизнь
Авг27

Карты таро на экране мобильного телефона: зачем их ставить и что они могут привнести в вашу жизнь

Pexels Мы уже писали о том, что такое карты Таро и как можно ими пользоваться. Но даже если вам не так интересны гадания и поиск ответов на вопросы, то может понравиться техника привлечения желаемого в жизнь – при помощи одной нужной карты на заставке телефона! Магия? Возможно. Но этот древний инструмент действительно может работать на вас, если вы ему доверяете. Так же, как кристаллы, руны и карты желаний. Потому что все идет от нашего подсознания. И от желания изменить собственную жизнь. read...

Далее
Ученые: красное вино и ягоды снижают давление
Авг27

Ученые: красное вино и ягоды снижают давление

Pexels Флавоноиды — группа веществ, которые можно получить из растительной пищи, по структуре и химическому составу они похожи на гормоны, а значит точно так же влияют на состояние организма в целом. Из флавоноидов бактерии производят полезные для сердца и сосудов вещества. read...

Далее
Блеск для губ: как ему удалось снова стать трендом и символом велнеса?
Авг27

Блеск для губ: как ему удалось снова стать трендом и символом велнеса?

Pexels Сегодня по сети гуляет множество мемов о возвращении 2000-х в том формате, в каком этого не ждали — все обсуждают Бритни Спирс и планируют носить джинсы с низкой посадкой. Но это не единственные тренды из прошлого, которые вернули себе прежнюю актуальность: блеск для губ буквально стал бьюти-символом пандемии. Пик интереса к нему еще не достигнут — и мы попробуем разобраться, почему так получилось. read...

Далее
Вдох, Выдох: клиники и SPA-центры, которые помогут вам правильно дышать
Авг27

Вдох, Выдох: клиники и SPA-центры, которые помогут вам правильно дышать

Shou Sugi Ban House Shou Sugi Ban House, США Shou Sugi Ban House вдохновлен японскими принципами ваби-саби, или «скромной, непритязательной красотой», которая выражается здесь в каждой детали. Сдержанно роскошный, основанный на устойчивом развитии и глубокой любви к природе, велнес-отель предлагает своим гостям SPA, лечебное искусство, фитнес и полное расслабление. read...

Далее
Жизнь в стиле Siga-Siga и Face Wellness по-кипрски. Как россиянки создали натуральный метод омоложения в атмосфере релакса
Авг26

Жизнь в стиле Siga-Siga и Face Wellness по-кипрски. Как россиянки создали натуральный метод омоложения в атмосфере релакса

Unsplash Что такое Siga-Siga? Siga-siga — это глубинная забота о других через заботу о себе. Мы хотим оставаться долго молодыми и дееспособными? Чтобы близким не пришлось положить жизнь на уход за человеком, рано утратившим здоровье? Тогда стоит поухаживать за своими внутренними механизмами и постараться сделать так, чтобы они не изнашивались раньше времени. Как это сделать? read...

Далее
Интроверты лучше понимают людей, чем экстраверты: выяснили ученые
Авг26

Интроверты лучше понимают людей, чем экстраверты: выяснили ученые

Unsplash Психологи из Йельского университета провели эксперимент с участием 1000 человек. В ходе исследования людям задавались вопросы об их эмоциях в определенных жизненных ситуациях, а также спрашивали, как они будут действовать в случае стрессовых ситуаций. Результаты опроса показали, что более правильные ответы давали интроверты, а веселые и общительные экстраверты, напротив, не понимали психологию других людей. read...

Далее
5 способов быстро перестать злиться во время ссоры
Авг26

5 способов быстро перестать злиться во время ссоры

pexels Худой мир всегда оказывается лучше доброй ссоры. Во всяком случае, пока мы живем рядом с другими людьми. Да, бывает необходимо искренне проговорить свои чувства и эмоции после конфликта. Но делать это нужно на нейтральной территории и в то время, когда вторая сторона готова выслушать: известно, что непосредственно во время ссоры мы обычно слышим только себя и свои обиды. Профессор психологии Питер Коулман рассказал, что нужно сделать, чтобы поскорее справиться с негативными эмоциями и успокоиться. read...

Далее
3 вещи, за которые никто никогда ни перед кем не должен извиняться
Авг26

3 вещи, за которые никто никогда ни перед кем не должен извиняться

unsplash Где начинается граница свободы другого человека? Там, где заканчивается наша. Или там, где ему позволили ему разместить. Удивительно, но чем умнее и глубже человек, чем он тоньше чувствует мир, тем проще бывает проломить его границы. Заставить или вынудить делать то, чего ему делать вовсе не хочется. А если он откажется, то сам же потом будет извиняться и чувствовать себя так, будто он предал целый свет. Психолог и терапевт Николь МакКэнс рассказывает, в каких случаях и за что извиняться не стоит. И почему. read...

Далее
Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике: что это за синдром и почему важно от него избавиться
Авг26

Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике: что это за синдром и почему важно от него избавиться

Pexels Как диагностируют SIBO? С помощью водородного дыхательного теста, который измеряет присутствие и количество водорода и метана, который производят незваные гости в тонком кишечнике. Пациент выпивает раствор, содержащий сахар, например, глюкозу или ксилозу (чаще всего в тестах SIBO используют лактозу). Если бактерии присутствуют, они будут питаться сахаром и выделять водород или метан. read...

Далее