К Хэллоуину готовы: 8 средств для лица и тела с тыквой
Окт29

К Хэллоуину готовы: 8 средств для лица и тела с тыквой

Бомба для ванны «Панкин Пампкин» Lush Какой должна быть осенняя расслабляющая ванна? Пряной и согревающей, но ассоциирующейся с Хэллоуином! Лучший выбор — бомба для ванны на основе натурального тыквенного порошка с добавлением ароматной корицы и эфирного масла красного сицилийского мандарина, заряжающего позитивом в самые холодные вечера. read...

Далее
Овен или Козерог: кто подходит вам по вашему знаку зодиака
Окт29

Овен или Козерог: кто подходит вам по вашему знаку зодиака

Unsplash Овен + Близнецы и Овен + Водолей Воздух отлично сочетается с Огнем. Поэтому Овен и Близнецы станут той парой, которую ждут бесконечные приключения, душевные разговоры и множество шуток «только для двоих». Овен и Водолей тоже могут создать очень гармоничную пару. Которую будет связывать не только любовь, но и настоящая дружба. read...

Далее
В Бразилии будут выдавать еду в обмен на пластик
Окт28

В Бразилии будут выдавать еду в обмен на пластик

reuters В трущобных кварталах Бразилии волонтеры открыли пункт сбора одноразовых пластиковых принадлежностей: крышки от бутылок, бутылки, одноразовую посуду и столовые приборы. Взамен люди получают еду. Крышки и прочий вредный мусор перерабатывают прямо на месте: пластик плавят, заливают в форму и получают скейтборд, изготовленный из полностью вторичного сырья. read...

Далее
«Похудей, и у нас все наладится». Почему это не поможет, и что стоит за попытками улучшить партнера?
Окт28

«Похудей, и у нас все наладится». Почему это не поможет, и что стоит за попытками улучшить партнера?

Unsplash Надолго ли вас хватит? Сама идея: похудей и все наладится, — звучит очень просто. Отчасти это правда. Похудеть первые несколько раз чаще всего не так сложно. Сложно удержать новый вес. Как показывают исследования, через 3-5 лет это удается только в 5% случаев. В остальных ситуациях вес регулярно возвращается, прихватив с собой «друзей» — новые лишние килограммы. Зато у человека, который пытался худеть, появляется мысль, что со мной что-то не так, я не в порядке, раз не справился с такой простой задачей. Я что, слабак, раз похудеть не могу? За счет стыда и вины возникает напряжение, которое на отношениях с тем, кто просил этого похудения, сказывается не лучшим образом. И звучащие упреки — не похудела, вот у нас все никак и не налаживается, кажутся заслуженными. read...

Далее
Как Булат Утемуратов ударился в пиар
Окт28

Как Булат Утемуратов ударился в пиар

Стать кошельком Елбасы — непозволительная роскошь, к которой в свое время стремились многие. Отбирали кошельков по ряду мало кому понятных принципов. Одно можно сказать с уверенностью — приемная комиссия тщательно избегала умных. Булату Утемуратову посчастливилось стать одним из первых финалистов. В результате чего он некоторое время верой и правдой служил клану. А после стал своего рода наростом на раздобревшей тушке президентских портмоне. Не так давно изрядно отбившийся от рук Булат Утемуратов схлопотал несколько подзатыльников в виде последних китайских предупреждений, а также увесистый щелбан в результате ареста счетов. read...

Далее
Коронавирус можно лечить с помощью света
Окт28

Коронавирус можно лечить с помощью света

Unsplash Ультрафиолетовый свет, в настоящее время, используется в больницах и медицинских учреждениях в качестве стерилизации помещений и инструментов. Но для изобретения светильника, который способен убивать коронавирус, но при этом не нарушать клетки человека, американские ученые провели испытания при разном уровне воздействия. read...

Далее
Мачеха — моя ровесница: можно ли с ней подружиться (и как это сделать)
Окт28

Мачеха — моя ровесница: можно ли с ней подружиться (и как это сделать)

unsplash Ребенку всегда больно, если родители расходятся. Не важно, три ему года или тридцать три. Если у нас хорошие отношения с родителями, то мы относительно легко воспринимаем новость о разводе или новом браке. Но часто бывает так, что взрослый ребенок принимает сторону одного из родителей — часто это мать, которую жалеют. Особенно, если она осталась одна в зрелом возрасте. Если при этом обвиняет в разрыве отца. И если отец быстренько нашел утешение (и официальные отношения) с девушкой много моложе его. Той, что годится ему по возрасту в дочери. То есть вашей ровесницей. Что тогда? read...

Далее
Как влияют на жиросжигание липотропики и в каких продуктах они содержатся
Окт28

Как влияют на жиросжигание липотропики и в каких продуктах они содержатся

Pexels Почему такое волшебное средство не избавило планету от проблемы ожирения? Продукты с липотропным действием добавляют в лечебные диеты при ожирении, гипертонии, атеросклерозе, жировой болезни печени. Такое меню, как и прием добавок с липотропиками, нужно согласовывать с врачом (или диетологом, если речь про питание). У липотропиков могут быть побочные эффекты в виде усталости, пересыхания рта, изменения сердечного ритма, запора, диареи, бессонницы, недержания мочи. Кроме того, до сих пор нет исчерпывающих иследований и однозначных выводов ученых о действии липотропиков в чистом виде. Если вы хотите похудеть, то они скорее являются дополнением к комплексу мер по сжиганию жира, таких как спорт и правильное питание, а не основным методом лечения. И снова нет волшебной таблетки для стройности. Однако, включив в рацион продукты с липотропными веществами, вы можете повлиять на обмен веществ и скорость сжигания жиров в лучшую сторону. И в целом эти продукты полезны для здоровья. read...

Далее
Замужем за иностранцем: плюсы, минусы и подводные камни
Окт28

Замужем за иностранцем: плюсы, минусы и подводные камни

unsplash Замуж за иностранца выходят либо по огромной любви. Либо по давнему и серьезному расчету. Те из дам, которые порядочно обожглись на отношениях с отечественными мужчинами, могут начать смотреть на заграницу в поисках принца. И порой действительно его находят, и даже оказываются в истории «выходила по расчету — оказалось, по любви». read...

Далее
Уединенные бунгало и эксклюзивный суши-бар: Bvlgari открывает новый роскошный отель в Лос-Анджелесе
Окт28

Уединенные бунгало и эксклюзивный суши-бар: Bvlgari открывает новый роскошный отель в Лос-Анджелесе

Bulgarihotels.com Если в 2024 году Bvlgari Hotels & Resorts планирует открыть комплекс в Майами, то следом нас ждет строительство роскошного отеля на частных склонах каньона Бенедикт в Лос-Анджелесе. Это место известно не только своими панорамными видами на город, но и знаменитыми жителями. Среди которых были американская звезда Ким Кардашьян, миллиардер и продюсер Дэвид Геффен и актер и телеведущий Джей Лено. read...

Далее
Что помогает выработать стрессоустойчивость и уменьшить негативное влияние стресса на здоровье
Окт28

Что помогает выработать стрессоустойчивость и уменьшить негативное влияние стресса на здоровье

Unsplash Мы уже писали о выгорании, о котором говорила Юлия Аксенова, клинический психолог, ведущая программ медицинского коучинга, сооснователь Basis Genomic Group и Vital Essential Cosmetics, ректор АНО ДПО Академии 5П медицина Глобал, медицинский маркетолог, на конференции Biohacking Conference Moscow 2021. Также Юлия Аксенова объяснила, как работает стресс, почему он нам вредит и что делать, чтобы быть более стойкими к стрессорам. И эта информация пригодится в ситуации очередного локдауна, когда нас всех фактически запирают по домам, малый бизнес терпит серьезные убытки, люди чувствуют тревогу и неопределенность будущего. Для многих такая ситуация — серьезный стресс. read...

Далее
Что такое сквалан и почему он нужен каждому?
Окт27

Что такое сквалан и почему он нужен каждому?

@yulia.enhel Сквалан подходит для увлажнения кутикулы, интенсивного питания шелушащейся кожи локтей и колен. Его можно использовать вместо бальзама для губ, но и на этом его чудо-способности не заканчиваются! Обладательницы сухих волос могут наносить сквалан на кожу головы, чтобы увлажнить волосы и защитить их от плохой погоды. Имитируя естественный себум кожи головы, сквалан предупреждает появление зуда и облегчает повседневный уход за прядями. В общем, это то средство, которому обязательно найдется место на вашей полочке в ванной. read...

Далее
Электромобили будут делиться электроэнергией с офисами
Окт27

Электромобили будут делиться электроэнергией с офисами

Unsplash В Нидерландах установлено несколько станций, генерирующих энергию от солнечного света — их площадь составляет около 10 тысяч квадратных метров. Однако и такого количества солнечных панелей не сможет обеспечить энергией офисы, если на улице будет пасмурно. Поэтому было принято решение, что часть электроэнергии можно «забрать» у электромобилей. read...

Далее
Власти Праги: бесплатный велопрокат улучшит экологическую ситуацию
Окт27

Власти Праги: бесплатный велопрокат улучшит экологическую ситуацию

Unsplash Местные власти сделали велопрокат бесплатным для всех жителей Праги. Идея такого проекта — побудить владельцев автомобилей пересесть на «зеленый» транспорт, который уменьшит экологическую нагрузку на окружающую среду. Пользоваться велопрокатом бесплатно можно 4 раза в день по 15 минут. Другие страны Европы также поддерживают изменения, которые направлены на улучшение экологии: в Испании запретили продажу продуктов в одноразовой упаковке, а в Хорватии с помощью дронов посадят леса в труднодоступных местах. read...

Далее
Как понять, что вы переходите на новый этап жизни
Окт27

Как понять, что вы переходите на новый этап жизни

Unsplash Как же понять, что Вселенная приготовила для вас новый жизненный этап? Из вашей жизни уходят люди Или вы чувствуете себя одиноко. Это может говорить о том, что тот, кто не приносит вам больше пользы, не нужен в будущем. Эти люди уже выполнили свою роль. Кто-то из них, возможно, был вашим наставником. С кем-то вы не закончили дела в прошлой жизни и сейчас у вас была кармическая связь. Но впереди вас ждут новые знакомства. Поэтому на этом этапе важно научиться отпускать. read...

Далее
Послеродовая депрессия: как ее распознать и что делать
Окт27

Послеродовая депрессия: как ее распознать и что делать

unsplash После родов у женщины меняется все. Тело, психика, гормональный фон, привычный уклад жизни. Иногда это происходит настолько резко и так сильно, что справиться с переменами самостоятельно никак не удается. Множество мам в послеродовой депрессии даже не знают о том, что она у них есть — а близкие оказываются недостаточно чуткими и внимательными, чтобы заметить это. read...

Далее
Пищевые привычки для долгой и счастливой жизни и как способ сохранить фигуру в локдаун
Окт27

Пищевые привычки для долгой и счастливой жизни и как способ сохранить фигуру в локдаун

Pexels Посчитайте свой индекс массы тела Формула: вес(кг)/рост2(см) Норма — до 0,2-0,23. Если укладываетесь — отлично. Ваша задача — поддерживать здоровый вес. Если ИМТ выше нормы, то не надо впадать в панику и пытаться жесткими методами худеть сразу на десятки килограммов. Все диеты приводят к еще большему набору веса. Серьезно худеть эффективнее с сопровождением диетолога. read...

Далее
Что такое регенеративные путешествия и как они могут помочь сохранить планету
Окт26

Что такое регенеративные путешествия и как они могут помочь сохранить планету

Pexels Регенеративные путешествия – это… Это такой вид путешествий, который предполагает, что вы не только будете стараться посещать новые места более экологично (например, носить с собой многоразовую бутылку для питья или брать свою еду в самолет), но и сможете внести свой вклад в их улучшение. При помощи волонтерских программ или отелей, которые предоставляют своим гостям возможность помочь планете. Как отель Verdura Resort на Сицилии, предлагающий посадить дерево и следить за его циклом жизни. read...

Далее
Как распознать выгорание и его стадию и что делать, чтобы не выгорать
Окт26

Как распознать выгорание и его стадию и что делать, чтобы не выгорать

Pexels Стадии выгорания Идеализм/Чрезмерность. Действия, которые неизбежно приводят к выгораю, но ценятся обществом как активность и повышенная продуктивность. Человек решил изменить жизнь и предпринять конкретные шаги. Влюбился в образ будущего себя: успешного, умелого и достигшего высот в карьере (или других сферах жизни). Предвкушает успех и результат. Мысль о том, что для этого нужно больше учиться и работать, вдохновляет, идеализм и ощущение сиюминутной правильности происходящего заставляет прибегать к чрезмерности. Человек  записывается на разные курсы, обучение, спорт, и получает «дофаминовый душ», эйфорию и горящие глаза. Дня на три. Как источник легкого дофамина добавляются соцсети, прокрастинация параллельно с загруженностью. Истощение. Примерно через 2 недели человек обнаруживает, что даже делая много дел одновременно, лауреатом, выпускником и даже просто специалистом еще не стал, ничего особо не изменилось, видимых результатов нет, мотивация снижается, он начинает отвлекаться, терять концентрацию, в голове туман. В этот период начинает хотеться сладкого как вознаграждения и восполнения сил, соцсети не отпускают, при этом человек еще надеется, что с ним все ок, просто он мало старается, и надо еще больше работать и учиться. Набирает себе новую порцию курсов и проектов. И на марафон не забывает записаться. Потеря цели и цинизм. Через три месяца наступает этап, когда человек перестает видеть будущее, теряет ориентиры и смысл, перестает видеть будущее и утрачивает способность чего-то хотеть. Начинает искать виноватых, потому что перекладывание ответственности и возмущение дает приток энергии. Наступает ультрапарадоскальная фаза нервной реакции, когда тормозные раздражители дают положительный эффект, а положительные раздражители вызывают торможение. То есть на сильные стрессы реакции нет, потому что нет сил преодолевать, а любая ерунда может вызвать взрыв и истерику (разлитый кофе, сломанный ноготь и так далее). Отвращение и депрессия. Человек находится в состоянии зомби и живет на автоматизмах, делает только то, что привычно и не требует усилий. Да и это — через силу. Появляется отвращение к себе,...

Далее
Второй (к2) и третий (д3) элементы здоровья
Окт26

Второй (к2) и третий (д3) элементы здоровья

Unsplash Почему витамины «убивают» друг друга? В межсезонье и холодное время года дефицит полезных веществ усиливается: с ним сталкиваются даже те, кто тщательно следит за своим меню и ведет активный образ жизни. Как в таком случает снабдить организм необходимыми ему витаминами? Большинство специалистов советуют принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы. У каждого витамина есть уникальный химический состав, но все они участвуют в нормализации жизнедеятельности организма человека. К примеру, витамин D3 участвует в формировании костной ткани опорно-двигательного аппарата,  поддерживает иммунитет, подавляет рост онкогенных клеток и оказывает непосредственное влияние на свертываемость и работу щитовидной железы. В последнее время его все чаще рассматривают как гормон, определяющий функционирование всех систем организма человека. Это открытие было сделано, когда ученые обнаружили, что рецепторы к этому витамину-гормону есть в каждой клетке тела. read...

Далее