Можно ли продлить молодость?
Unsplash Специалисты из Гарвардского университета США провели исследование, в ходе которого выяснили, что ежедневная лень, которая становится систематической, приводит к атрофии мышц в более зрелом возрасте. Также нарушение целостности клеток может быть вызвано неактивным времяпрепровождением.Десерты, сладкая газировка, фастфуд и другая пища, которая не имеет ничего общего со здоровым питанием, буквально убивает молодость. У людей, которые отдают предпочтение «неправильной» пищи, было замечено ускоренное старение кожи.Учёные пришли к выводу, что банальный отказ от вредных привычек: алкоголь и курение, позволит организму дольше быть молодым, а здоровое состояние будет намного легче поддержать. read...
Оргазм во сне: дополнительный и приятный бонус или повод задуматься?
pexels Оргазм во сне — куда более частое явление, чем принято думать. Оно радует, смущает и вызывает множество вопросов. Нормально ли вообще получать разрядку таким образом?. Психолог и психотерапевт Елена Колесниченко говорит, что у женщин такой оргазм случается чаще всего в возрасте 35-50 лет. А вот у мужчин после 30 — почти никогда. Разбираемся, почему так происходит и не вредит ли такой оргазм здоровью. read...
Как работают талисманы и можно ли найти тот, что подойдет именно вам
Unsplash Что такое талисманы и как они работают? Мы уже говорили о тотемных животных, образы которых не только приносят удачу, но и могут больше рассказать о вас самих. Сегодня же речь пойдет о талисманах. Талисманы и амулеты обычно представляют из себя украшения или какие-то небольшие предметы (вроде камней или кристаллов), которые не привлекают особого внимания. Но при этом обладают силой и приносят удачу. А амулеты еще и защищают от опасностей и негативной энергии. Но, возможно, все дело в том, что мы сами наделяем эти предметы такой силы. А на самом же деле просто начинаем больше верить в себя. Но приписываем положительные результаты именно этим оберегам. read...
Хватит считать калории! Ученые Гарварда обнаружили, что это не главное в похудении
Unsplash Не все калории одинаковы На то, как ваше тело перерабатывает калории, влияют три основных фактора. 1. Микробиом кишечника В вашем кишечнике живут триллионы организмов, и преобладающие типы могут влиять на количество калорий, которые вы получаете с пищей. Исследователи обнаружили, что у худых от природы бактериальный состав микробиома отличается от внутреннего «населения» микрофлоры людей с избыточным весом. «Если взять кишечную микробиоту у худых людей и переселить обладателям избыточного веса или ожирения, вес может измениться», — говорит д-р Стэнфорд. Дело в том, что некоторые типы микроорганизмов в кишечнике расщепляются и потребляют больше калорий из определенных продуктов, чем другие типы организмов. read...
Как гадания влияют на судьбу и характер и нужно ли их опасаться
pexels Когда мы обращаемся к гадалке? Когда не можем сами найти ответ на какой-то крайне важный для нас вопрос. Тогда, когда ощущаем сомнения и неуверенность в любом из аспектов жизни. Если нам нужен совет, когда нам требуется успокоиться и снять тревогу. Психолог Татьяна Михеенко говорит, что профессии гадалки и психолога очень похожи. Оба эти человека действительно могут поменять судьбу человека и его характер. read...
Как работает SMAS-лифтинг и нужен ли он вам?
Unsplash Современные процедуры аппаратной косметологии способны буквально повернуть время вспять и позволяют легко «сбросить» 7-10 лет за один сеанс. Про одну из таких прогрессивных методик — SMAS-лифтинг, нам рассказала Марина Дутова, дерматовенеролог, косметолог и главный врач клиники превентивной косметологии SKIN ART. read...
Когда закончится пандемия, вызванная COVID-19?
Unsplash Директор Центра исследований и политики в области инфекционных заболеваний при Университете Миннесоты в Миннеаполисе Майкл Остерхольм считает, что новый большой всплеск заболеваемости ждёт нас уже осенью и зимой этого года. Ученые высказали предположение, что пандемия не закончится до тех пор, пока каждый не будет вакцинирован или инфицирован, а некоторые могут перенести заболевание не один раз. Несмотря на доступность вакцины, все равно будут те, кто окажутся уязвимы для нового вируса: новорожденные, люди, которым не рекомендуется прививаться и те, кто не хочет. Однако некоторые предполагают, что COVID-19 не пойдет по пути распространения вирусов прошлых лет и его удастся остановить в кратчайшие сроки. read...
Как понять, что у вас расстройство пищевого поведения, и что с этим делать?
Unsplash Конечно, большая сложность в том, что изменения питания в сторону ограничений, компульсивные тренировки и отрабатывание еды ведут в сторону мнимого благополучия, а чаще всего загоняют в цикл диета-срыв-диета, где норма физиологического веса постепенно растёт. Каждая новая диета начинается на фоне большего веса, чем был в начале всех диет. read...
Google восполнит 120% водных ресурсов
wikipedia Одним из первых шагов к восполнению водных ресурсов станет более эффективное использование воды в деятельности Google. Второй метод заключается в партнерстве с компаниями, которые занимаются улучшением водных источников. Третий метод — использование новейших технологий, позволяющих спрогнозировать и предотвратить вредное влияние на окружающую среду. Также Google планируют запустить приложение Global Water Watch, которое в режиме онлайн предоставит пользователям точную информацию о состоянии водных источников. read...
Откуда берутся предчувствия и вещие сны: мнение психолога
unsplash Один из самых ярких примеров вещего сна — таблица химических элементов. Которая приснилась гениальному химику Дмитрию Менделееву (и названная уже в реальности именем своего открывателя). Но разве так уж удивительно, что такой сон приснился именно химику? А некоторым великим композиторам, в свою очередь, снились именно музыкальные произведения. А не, например, архитектурные чертежи. Психолог София Демблинг уверяет: сон — это работа подсознания и правого полушария мозга, которое днем обычно «спит» у большинства из нас. read...
Что такое техника НЛП, или как запрограммировать себя на успех
Unsplash НЛП — это… Под этой аббревиатурой скрывается психологический подход, который называется Нейролингвистическое программирование. Он сочетает в себе набор техник, которые помогают связывать мысли, язык и модели поведения с конкретными результатами. А зная эти результаты, вы можете провести анализ и применить удачные действия для достижения своих собственных целей. read...
«Моя жизнь — поиски велнеса»: 5 фактов о певце Нике Джонасе
i-D Magazine В день рождения американского певца зарубежные издания поделились историей о том, как Ник Джонас оказал помощь целому городу в Индии. Большинство жителей Солапура заняты на производстве традиционных рубашек чаддар, которые изготавливают из органического хлопка. Но пандемия серьезно повлияла на туристический поток и продажи — большинство местных текстильных фабрик оказалось на грани закрытия. Ник Джонас пришел им на помощь: он часто выходит в свет в таких рубашках и публикует снимки в соцсетях. «Теперь экологичными тканями из Солапура заинтересовались мировые дизайнеры. Для нас Ник стал лучом надежды!», — признался один из местных промышленников. Но прежде, чем начать помогать другим, Джонасу пришлось научиться оказывать помощь самому себе. Спойлер: ему помог велнес. read...
Как родительское выгорание может навредить ребенку и как его распознать
pexels Любовь любовью, но именно она заставляет еще и испытывать дичайшее чувство вины, когда нормальное общение или игра с ребенком не получаются. Именно любовь проявляется агрессией (или самоагрессией) как наказание за невозможность тепла и радости. Ученые даже открыли специальный маркер состояния родительского выгорания — это сильно превышающий допустимые нормы уровень содержания гормона стресса (кортизола), который накапливается в волосах. Его можно проверить в любой лаборатории. read...
Фитнес будущего: как 20-минутная EMS-тренировка заменит долгие часы в спортзале и поможет быстро похудеть в холодные дни
professionalbeauty.co.uk Принципы EMS-тренировки Основная нагрузка на такой тренировке — силовая, но без использования сторонних весов, а это значит, что нет нагрузки на суставы, и такая тренировка подходит практически для всех. На вас надевают жилет, увлажненный для лучшей проводимости, и к каждой группе мышц (руки, ноги, ягодицы, грудь, пресс, спина) присоединяют электроды (присосками). Вы выполняете комплекс упражнений с собственным весом, а электрические микроимпульсы усиливают интенсивность сокращения и так работающих мышц. Тело воспринимает это как серьезную нагрузку, вы ощущаете сжимание со всех сторон, ваш пульс учащается и может сбиваться дыхание, поэтому важно тренироваться с грамотным наставником. read...
Буккальный массаж лица: 5 причин его полюбить
Pexels Пластические операции, имплантации нитей, болезненные инъекции ботокса и филлеров — на что только не идут женщины, чтобы сохранить свою молодость и красоту. Но к чему эти жертвы, если есть безопасная альтернатива — инновационная глуботканная буккальная техника, которая буквально смоделирует вам новые черты лица! Как она работает и почему у буккального массажа лица так много поклонниц, нам рассказала основательница сети салонов фейслифтинга FACE CLASS Анастасия Кондакова. read...
Панорамный вид на Сену и утонченный дизайн: почему вам стоит посетить новый отель Cheval Blanc Paris в Париже
Cheval Blanc Paris В самом сердце Парижа, в нескольких шагах от Лувра и квартала Маре расположился новый отель Cheval Blanc Paris. Созданный архитектором и декоратором Питером Марино, интерьер отеля придал историческому зданию новое звучание. Cheval Blanc Paris Cheval Blanc Paris Всего в Cheval Blanc Paris 72 светлых и просторных номера. Из некоторых можно наблюдать, как меняется освещение Эйфелевой башни. Или — любоваться панорамным видом на горизонт Парижа и башни Нотр-Дама. Внутри у всех номеров высокие потолки, большие окна и светлая палитра красок. read...
Древние силы против стресса: что такое адаптогены и какая мощь скрывается в травах и корнях
Unsplash К чему адаптируют адаптогены? Слово адаптоген (Adaptogen) происходит от латинского слова Adaptare, что означает адаптироваться или приспосабливаться. Название как нельзя более подходящее, оно точно объясняет, как действуют адаптогены: помогают нашему телу адаптироваться к различным физическим, химическим, экологическим и биологическим провокаторам стресса, с которыми мы неизбежно сталкиваемся ежедневно. А поскольку современные стресс-факторы — ведущие возбудители хронических заболеваний, адаптогены в настоящее время популярны у натуропатов и травников. read...
Как снизить риск заражения коронавирусом: советы эксперта
Pexels Сегодня ни один ученый не возьмется с высокой степенью достоверности отвечать на вопрос о симптоматике коронавируса и отличительных особенностях от гриппа и простуды. Пока человечество находится на этапе изучения этого нового вируса — и мы можем строить только гипотезы. Но существуют проверенные способы укрепления иммунитета, о которых нашему изданию рассказала научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо. read...
Российские и зарубежные исполнители выступят на концерте в защиту Антарктики
Unsplash Организатором концерта является Комиссия по сохранению морских живых ресурсов Антарктики АНТКОМ, которая защищает Южный океан и способствует улучшению окружающей среды для обитателей этого региона. На концерте выступят британские артисты Джесс Глинн и Джулиан Перретта, чилиец Джо Васконселлос, российские группы «Мумий Тролль» и «Моя Мишель», Дмитрий Маликов, а также Favlav и Максим Свобода. Современные технологии позволят исполнителям «выступить» среди льдов Антарктики. read...
Почему мы оправдываем родителей и отрицаем их влияние на нашу жизнь
unsplash Психолог Людмила Дао утверждает, что многие из тех, кто к ней обращается, постоянно пытаются оправдать своих родителей. Отказываются признать тот факт, что именно родители сделали их такими, какие они есть — во всяком случае, в базисе, в корне. Но ведь известно, что мы выбираем судьбу и модель поведения благодаря нашим родителям. Или вопреки им — что, по сути, одно и то же. Разбираемся с родительскими установками и их влиянием на наш жизнь. read...