4 места, чтобы полюбоваться горными пейзажами прямо из бассейна
Янв18

4 места, чтобы полюбоваться горными пейзажами прямо из бассейна

Booking 1. Индия, отель Wildflower Hall Booking Сюда можно отправиться в любое время года, так как открытый бассейн подогревается.  Вид на Гималаи, который открывается перед вами, пожалуй, можно считать одним из самых завораживающих на планете. Booking Booking Кроме того, в ресторане отеля вы можете попробовать блюда паназиатской и европейской кухни, на открытой террасе с видом на горы. 2. Швейцария, вилла Хонегг Booking Вилла Хонегг — это старинная постройка начала ХХ века, но не стоит переживать об интерьере — номера здесь выполнены в современном стиле. Booking Сама вилла располагается на вершине горы Бюргеншток, на высоте 914 метров, где царит безмятежность и приятная атмосфера. А прямо из бассейна открывается ошеломляющий вид, рекомендуем искупаться на закате, когда солнце открашивает вершины гор в красно-алые цвета. Booking 3. Италия, отель Vigilius Mountain Resort @vigiliusmountainresort Чтобы искупаться в бассейне с видом на горы в Италии, для начала вам придется совершить «путешествие» по канатной дороге — это единственный способ подняться до Vigilius Mountain Resort. @vigiliusmountainresort @vigiliusmountainresort Кроме бассейна и джакузи с панорамным видом, отель предлагает спа-процедуры, из кабинетов которых также можно любоваться горами и густым лесом. Booking @vigiliusmountainresort Особенность спа-зоны отеля — это интерьер, выполненный с использованием натуральных материалов: дерево и камень, поэтому во время купания создаётся впечатление, что вы в полной гармонии с природой. 4. Германия, Werdenfelserei @werdenfelserei Отель располагается в Баварских Альпах, поэтому из панорамного бассейна открывается вид на горы и долины. В какое время бы вы не отправились сюда, пейзажи не оставят вас равнодушными. @werdenfelserei @werdenfelserei Если захочется увидеть еще больше красивых видов, поднимитесь на канатке до Цугшпитце — самая высокая точка Германии. Источник:...

Далее
Где искать телефонную будку ветра, если вы не в Японии (и зачем это делать, когда у вас горе)
Янв17

Где искать телефонную будку ветра, если вы не в Японии (и зачем это делать, когда у вас горе)

pexels Любой японец может приехать в городок Оцути, чтобы поговорить с умершими родственниками или друзьями. Сказать им что-то, чего не успели или не сумели сказать при жизни. Попросить прощения, произнести слова любви. Конечно, в трубке не слышно ничего — по сути, человек разговаривает сам с собой. Но тысячам людей такой метод помогает, утверждает психолог Меган Девайн. read...

Далее
Конфликты родителей и болезни ребенка: как они связаны
Янв17

Конфликты родителей и болезни ребенка: как они связаны

pexels Болезни детей до 7 лет До этого возраста ребенок является продолжением мамы. То есть мамины эмоции для малыша самые важные, но в целом ментальное, эмоциональное и физическое состояние зависит не просто от состояния мамы. Дети всегда «зеркалят» отношения родителей, утверждает психолог Анжела Харитонова. Если родители часто ссорятся, то малыш запускает программу саморазрушения. read...

Далее
Детокс после праздников: как привести организм в порядок
Янв17

Детокс после праздников: как привести организм в порядок

Pexels Диетолог-нутрициолог Екатерина Йенсен делится вариантами детокса, которые помогут вам после праздников восстановить баланс микрофлоры и устранить последствия переедания и праздничных излишеств. Смысл детокса в том, чтобы дать организму время и возможность отдохнуть от пищеварительной деятельности и перенаправить энергию на восстановление сил и здоровья. перестать кормить вредные бактерии микробиома, которые погибают, не получая подпитки в виде сахара и дрожжей, при этом продолжать поставлять клетчатку для питания полезной части микрофлоры. начать терять жир, который накапливает токсины, а значит, с уменьшением количества жировой ткани, уменьшается их содержание в организме. Серьезные программы детоксикации, например, длительное голодание на воде и овощном отваре, а также соках стоит проводить только под руководством грамотного диетолога. Не все выдерживают такие эксперименты, детоксикация часто вызывает неприятные ощущения — от головной боли до тошноты и головокружения, и бывает, что программу стоит поменять или перейти на щадящий вариант. А в голодании на соках важно найти баланс между овощными и фруктовыми напитками, так как в последних много сахара, и они кормят вредную часть микрофлоры. read...

Далее
Garnier выпустили экологичный кондиционер для волос
Янв17

Garnier выпустили экологичный кондиционер для волос

Garnier Представители бренда рассказали, что компания считает домашние процедуры в ванной самыми затратными по количеству воды. Исходя из такой позиции, Garnier представили экологичный кондиционер для волос, который не требует смывания, а значит экономит водные ресурсы. Кроме того, средство для волос было произведено на углеродно-нейтральных фабриках, а упаковка содержит на 75% меньше пластмассы, что позволило снизить углеродный след на 92%. Источник:...

Далее
Энергетические вампиры: как их распознать
Янв17

Энергетические вампиры: как их распознать

Unsplash В статье мы привели несколько советов и рекомендаций, по которым можно определить, что рядом с вами находится энергетический вампир. Если несколько пунктов совпадут с кем-то из ваших близких, не стоит сразу разрывать общение, но насторожиться рекомендуем! 1. Давит на жалость Таких людей всегда хочется пожалеть, помочь им и оказать какую-то услугу, даже тогда, когда у вас нет на это времени. Конечно, оказав помощь, мы чувствуем себя хорошо и счастливо, но это не будет длиться вечно. Количество помощи нужно уметь дозировать, иначе просьбы перейдут все возможные границы, вампир привыкнет к вашей поддержке, а вы и не заметите, что стали уделять слишком много времени другому человеку. Unsplash Главный признак, что перед вами энергетический вампир — когда на ваш отказ о помощи вы получите бурю злых эмоций и негатива. 2. У него все вокруг виноваты Только не он сам! Жена плохая, начальник-самодур, а коллеги вообще ничего не понимают. Такие люди даже не представляют ситуаций, в которых они могут быть неправы. Если вы возразите вампиру и встанете на защиту человека, которого он обвиняет в очередной своей беде, скорее всего вы получите дозу неодобрения. Unsplash Как правило, после контакта с энергетическими вампирами, вы будете чувствовать себя подавлено, разрушено и вообще без сил. Постарайтесь вспомнить свои эмоции после общения с друзьями и близкими людьми, вы точно заметите разницу «послевкусия». 3. Физиология общения Не всегда получается на уровне эмоций сразу распознать, что перед вами энергетический вампир. Однако организм не обманет. Если после общения с человеком через 1-2 часа вы чувствуете, что опустошены и нет сил что-либо делать, начинается резкая головная боль, тошнота, хочется закрыться от всех и никого не видеть, то вы точно общались с энергетическим вампиром. 4. Как защититься от негативного влияния? Узнав, что перед вами энергетический вампир, не стоит принимать поспешных решений и резко обрывать связь с этим...

Далее
Восток и Запад в самом центре Лондона: почему стоит посетить спа-отель Mandarin Oriental Hyde Park
Янв17

Восток и Запад в самом центре Лондона: почему стоит посетить спа-отель Mandarin Oriental Hyde Park

Booking Пятизвёздочный отель Mandarin Oriental Hyde Park находится в Лондоне, в роскошном районе Найтсбридж, рядом с Гайд-парком. Также вокруг отеля располагаются элитные магазины и дома, построенные в викторианском стиле, а после изучения окрестностей, советуем посетить спа-зону отеля. В отеле Mandarin Oriental Hyde Park недавно провели масштабную реконструкцию. Сейчас гостям предлагают посетить 13 процедурных кабинетов, где проводят восстанавливающие уходы для всего тела под руководством мастеров традиционной китайской медицины. Booking @mo_hydepark Если вы путешествуете с любимым человеком или подругой, советуем посетить новый просторный люкс Oriental на двоих с грязевой баней расул. После скрабирования всего тела и нанесения грязи с минералами, вас отведут в мозаичную комнату, где облака горячего пара поспособствуют раскрытию пор и выделению токсинов. Mandarin-oriental.com Спа-комплекс предлагает к услугам гостей несколько вариантов восстанавливающих процедур, которые направлены на расслабление. Например, процедура Digital Wellness Escape — это восстанавливающая процедура для головы, глаз и шейно-воротниковой зоны, которая поможет снять напряжение, возникающее после регулярной работы с компьютером и телефоном. @mo_hydepark Booking Кроме того, в Mandarin Oriental Hyde Park понравится тем, кто планирует беременность или уже находится в приятном положении. Советуем посетить массаж с розовым маслом, который проводится исключительно для будущих мам. В этой процедуре используется розовое масло, способствующее балансу гормонов, успокоению и оздоровлению кожи. Массаж проводится на специальной подушке для беременных, чтобы процедура была комфортной и приятной. Источник:...

Далее
Выходила по расчету, оказалось — по любви: как правильно вступать в брак
Янв17

Выходила по расчету, оказалось — по любви: как правильно вступать в брак

pexels Что значит расчет Это рациональный подход. При котором обсуждаются все аспекты и нюансы, фиксируются и свидетельствуются. Понятно, что при таком раскладе повышается ответственность — за себя и за парные отношения, утверждает Ирина Рахимова, семейный психолог. Более того, не так давно пару своим детям подбирали или сваты. И в большей части такого брака по расчету, согласно расхожей поговорке, любовь тоже появлялась. read...

Далее
Какие овощи есть лучше: сырые или приготовленные? Мнение эксперта
Янв16

Какие овощи есть лучше: сырые или приготовленные? Мнение эксперта

Pexels Разве витамины при готовке не теряются? Витамины начинают теряться сразу после того, как овощ или фрукт сорвали с ветки. И продолжают исчезать в процессе хранения растительной пищи. Но даже после термообработки продукты не превращаются в «пустышку», а все еще богаты нужными нам веществами, хоть и не в начальных количествах. Кроме того, множество витаминов и микроэлементов остается в бульоне от овощей, поэтому готовить на нем разные блюда (ризотто, рагу, супы-пюре, обычные супы) очень полезно. На этом основаны лечебные диеты с применением овощных отваров и костных бульонов. read...

Далее
Ненавижу свою мать: как простить и можно ли этого не делать
Янв16

Ненавижу свою мать: как простить и можно ли этого не делать

pexels Когда мы злимся на маму, это часто вызывает в нас сильнейшее чувство вины. И жить с этим букетом чувств очень некомфортно. Можно ли разрешить себе не прощать причиненную боль или все же стоит это сделать? Важно помнить, что мы решаем, прощать ли обиду или предательство, за себя самих. Это действие вовсе не означает забыть детские травмы или сделать вид, что теперь все хорошо. Нет, простить — это значит, отпустить свою боль и разочарования. Даже можно не говорить маме о своих внутренних переменах (иногда это просто физически невозможно. read...

Далее
Универсальный соус из зеленого нута — против воспаления и для вкуса
Янв16

Универсальный соус из зеленого нута — против воспаления и для вкуса

youtube-wellgood 1 Шеф-повар Палак Патель, владелица веганского ресторана индийской уличной еды Dash & Chutney в Атланте, возглавляющая программу Well + Good 2022 ReNew Year, всегда имеет под рукой многофункциональный продукт: божественный соус из зеленого нута. «Это самый универсальный и простой соус, большую партию которого я держу в холодильнике. Я намазываю им практически все», — говорит она. Он не только ароматный и очень вкусный, но и обладает противовоспалительными свойствами сам и придает их всему, с чем соприкасается. read...

Далее
Почему так важна эмоциональная свобода и как её достичь?
Янв16

Почему так важна эмоциональная свобода и как её достичь?

Pexels Порой мы оказываемся в ситуациях, когда негативные эмоции захлёстывают нас и уже нет места для рациональных и правильных решений. В такие моменты мы можем обидеть родного человека словами или действиями, только вот исправить это уже будет сложно. Поэтому мы собрали несколько рекомендаций, которые помогут избавиться от негатива и впредь не позволять ему «делать» поспешных выводов. Дайте себя время Некоторые люди не могут понять, что они чувствуют прямо сейчас. Поэтому первый шаг к эмоциональной свободе — это узнать себя, понять, какие чувства вы испытываете в разных ситуациях и какую ответную реакцию выдаёт организм. У некоторых из нас в стрессовых ситуациях появляется дрожь в теле, сжимаются мышцы или начинает болеть голова. Это первые признаки того, что вы испытываете негативные эмоции. В следующий раз, когда окажетесь в стрессовой ситуации, не рубите с плеча, остановитесь, дайте себе паузу и постарайтесь понять и услышать своё тело. Оно вам точно даст понять, что ему плохо. Следующий шаг — принятие эмоций Pexels Порой мы склонны закрыть глаза на неуважение или плохое обращение, стараемся как можно быстрее забыть полученный удар и двинуться дальше. Не стоит так делать! Вы просто закапываете свои собственные негативные эмоции, которые впоследствии «вырастут» в проблемы со здоровьем. Принять себя — это не только про внешность, а еще и про подружиться со своими плохими эмоциями, разрешите себе чувствовать обиду, злость, ярость и вину. Скажите оппоненту, что он вас обидел и теперь вы чувствуете себя подавленно, поделившись своими эмоциями с другим, вам станет легче. Только делать это стоит очень аккуратно — без повышения голоса и битья посуды, все проблемы можно решить спокойной беседой. Отпустите негатив Конечно, можно вспоминать всю жизнь, что вас кто-то обидел в прошлом. Но такой камень на плечах с годами будет становиться всё тяжелее и тяжелее. Обида, злость и другие негативные эмоции разрушают будущее и не...

Далее
6 правил, как правильно собрать чемодан и ничего не забыть
Янв15

6 правил, как правильно собрать чемодан и ничего не забыть

Pexels 1. Подготовьтесь заранее Если предстоящее путешествие для вас не новость, а спланированное событие, то и чемодан можно начать собирать заранее. Сесть и тут же понять, что вам будет необходимо на отдыхе — не получится. Поэтому, рекомендуем составить список в заметках или написать его от руки, а по мере появления идей, сразу же их записывать. Но не торопитесь собирать чемодан по этому списку. Наверняка вы внесли туда совсем ненужные пункты. 2. Помните о цели поездки Если ваш отдых планируется на горнолыжном курорте, то брать с собой вечерние платья не стоит, вы их всё равно не наденете. Поэтому проверьте составленный список еще раз, действительно ли вы внесли туда необходимые вещи? Или решили взять с собой еще и пару красивых нарядов просто потому, что они красивые? Pexels 3. Не возите с собой лишнее Перед путешествием почитайте описание номера отеля, в котором собираетесь остановиться. Фен, полотенца, утюг, гель для душа или пляжные полотенца, как правило, включены в стоимость проживания или предоставляются по запросу. Также уточните наличие стиральной машины или прачечной на территории отеля, при их наличии с собой можно взять гораздо меньше вещей. Косметику лучше брать в трэвел форматах, если ваш любимый бренд еще не производит их, то можно воспользоваться маленькими флакончиками, чтобы не утяжелять чемодан полноформатными средствами. 4. Заполняйте чемодан с умом В самый низ лучше всего положить вещи, которые не мнутся, обувь также размещайте ближе к крышке чемодана, но не забудьте её упаковать в пакет или пыльник, так она не испачкает остальные вещи. Pexels В свободное пространство, которое точно окажется между основными вещами, можно положить что-то по мелочи: зарядные устройства, купальники или небольшую косметичку. 5. Место для сувениров и подарков Возвращаясь из поездки, вам наверняка захочется привезти что-то для своих друзей и близких. Если в чемодане уже нет свободного места, то возьмите с собой тканевую...

Далее
Сообразим на троих: правила безопасного (во всех смыслах) секса a troi
Янв15

Сообразим на троих: правила безопасного (во всех смыслах) секса a troi

kinopoisk.ru Зачем люди занимаются сексом втроем и как уговорить партнера или партнершу на подобный эксперимент, мы писать не станем. Предполагается, что два взрослых человека любого пола и сексуальной ориентации решили разнообразить свой интим — и им потребовался третий или третья. Потому что они вместе так решили и обоим партнерам хочется именно этого. Что нужно, чтобы встреча прошла по лучшему из возможных сценариев и все остались довольны и удовлетворены? Сексолог Джен Гюнтер утверждает, что ваш секс может в какой-то момент пойти не так, как было запланировано — но есть общие рекомендации по его безопасности. read...

Далее
Веганварь — почему все больше людей пробуют веганство и как это спасает планету
Янв15

Веганварь — почему все больше людей пробуют веганство и как это спасает планету

Pexels Почему веганство — больше, чем пищевая привычка, и как оно помогает планете The Economist сообщает, что веганский агропродовольственный сектор переживает бум, а продажи растут в десять раз быстрее, чем во всей пищевой промышленности США. Бывший генеральный директор McDonalds Дон Томпсон сегодня заседает в совете директоров одной из ведущих компаний по производству искусственного растительного мяса — Beyond Meat. read...

Далее
3 способа наладить отношения мужа с лучшей подругой, если он ее терпеть не может
Янв15

3 способа наладить отношения мужа с лучшей подругой, если он ее терпеть не может

pexels Это случается куда чаще, чем может показаться. Вашему избраннику не нравится ваша лучшая подруга (а то и все ваши подруги). Совершенно не важно при этом, насколько хорошо они воспитаны и как выглядят, он может быть даже против вашего общения, а при встрече всем своим видом демонстрирует неудовольствие. Согласитесь, ситуация неприятная? Разбираемся, можно ли что-то сделать. read...

Далее
Васту: 6 секретов для обустройства дома, которые принесут в него энергию и счастье
Янв15

Васту: 6 секретов для обустройства дома, которые принесут в него энергию и счастье

Pexels Васту-Шастра — это индуистская система архитектурного планирования и дизайна, согласно которой каждый сектор жилища необходимо обустроить исходя из сторон света, на которой он расположен. Игнорировав эти правила, вы перекроете потоки положительной энергии, которые привносят в дом процветание, благополучие, здоровье и гармоничные отношения. read...

Далее
Как сохранять здоровые пищевые привычки даже когда некогда
Янв15

Как сохранять здоровые пищевые привычки даже когда некогда

Pexels Берите с собой сытные перекусы Кейт говорит, что ей постояло нужна подзарядка и она просто не может не перекусывать. Так что часть нарезки для заполнения холодильника она обязательно берет с собой в удобных небольших контейнерах. Грызть морковку или перец, заедая кусочком сыра и курицей — одно удовольствие! Важно, чтобы перекусы сочетали в себе клетчатку, белок и правильные жиры, тогда они поддержат ваш тонус, стабильный уровень сахара в крови, и не дадут проголодаться. Супермодель признается, что всегда берет миндальное масло, чтобы добавить полезных жиров и белка к ломтикам овощей. read...

Далее
Романтика и полное возрождение: почему стоит отправиться в Ubud Nyuh Bali Resort & Spa
Янв14

Романтика и полное возрождение: почему стоит отправиться в Ubud Nyuh Bali Resort & Spa

Booking Отель находится на острове Бали, в городе Убуд, среди густого тропического леса, который скрывает вас от суеты и шума. Виллы на территории обособлены друг от друга, что позволяет отдохнуть без «лишних глаз». Кроме того, на каждой вилле есть собственный бассейн, а сервировку завтрака можно осуществить прямо у вас на террасе. Booking Booking Booking Booking Если всё-таки решитесь добавить активности, к услугам гостей предлагаются тренажёрный зал, велосипеды и возможность совершить пешую прогулку по окрестностям с инструктором. Ubud Nyuh Bali Resort & Spa предлагает различные варианты проживания. Здесь вы можете выбрать небольшой номер или королевскую виллу — 240 кв. метров — всё зависит от личных предпочтений и количества гостей. Booking Booking Booking Ubud Nyuh Bali Resort & Spa участвует в программе «Осознанное жилье», если вы заботитесь об окружающей среде, то пребывание в отеле не нанесёт вреда экологии. На территории не используются одноразовые материалы — стаканчики, трубочки, бутылки и пластиковые приборы находятся под запретом, также вы можете отказаться от ежедневной уборки и попросить менять полотенца только по запросу. Владельцы отеля направляют часть средств в поддержку проектов по защите окружающей среды и устойчивому развитию. Источник:...

Далее
Какие тесты помогут выявить стресс и синдром усталых надпочечников
Янв14

Какие тесты помогут выявить стресс и синдром усталых надпочечников

Pexels Нутрициолог Наталья Ульянова предлагает начать проверку здоровья надпочечников с домашней диагностики (если нет серьезных симптомов, с которыми нужно обращаться к врачу). 5-дневный температурный тест Выделите пять дней на выполнение этого теста. Женщинам с регулярным циклом лучше проводить диагностику на 1-5 день цикла, мужчинам и женщинам в менопаузе — в любой день. В период тестирования постарайтесь хорошо высыпаться и ежедневно перед сном избегайте повышенной физической нагрузки, не употребляйте алкоголь и анальгетики. read...

Далее