Как позаботиться о своем теле уже сегодня, чтобы на празднике выглядеть неотразимо
Дек22

Как позаботиться о своем теле уже сегодня, чтобы на празднике выглядеть неотразимо

Pexels Начните уже сегодня. Например, подпишитесь на курс Елены Федотовой или хотя бы изучите несколько упражнений и попробуйте применять их регулярно, не пропуская. Так вы заложите базу для постоянных занятий, обретете привычку заниматься лицом, а это сделает вашу кожу моложе и свежее в долгосрочной перспективе, контуры лица более четкими и улучшит мимику. Даже за неделю ежедневных занятий фейсфитнесом будет виден эффект, и в Новый год вы войдете без отеков и с упругой кожей, подтянутым овалом лица и минусом нескольких лет на вид. read...

Далее
5 процедур для тех, кто хочет встретить Новый год с идеальной кожей
Дек22

5 процедур для тех, кто хочет встретить Новый год с идеальной кожей

Pexels Когда до главной ночи года остается совсем немного, перед нами встает непростая задача: необходимо выбрать такой уход, который поможет значительно улучшить состояние кожи, но не потребует значительного количества времени на восстановление. Итак, нам требуется: wow-эффект на Новый год без длительной реабилитации. Какой процедуре это под силу? read...

Далее
«100 дней», или еще одна техника, которая поможет сделать ваши мечты реальностью!
Дек22

«100 дней», или еще одна техника, которая поможет сделать ваши мечты реальностью!

Pexels Что такое техника «100 дней» и как ее использовать? «100 дней» — это техника, которая помогает исполнять желания, так как она делит одну большую цель, мечту на маленькие шаги. Более того, она мотивирует не откладывать желаемое в дальний ящик, а, наоборот, помогает начать действовать. Даже если очень страшно, а вы сами в своих силах не уверены. read...

Далее
Почему человека с зависимостью не нужно спасать: советы психолога
Дек22

Почему человека с зависимостью не нужно спасать: советы психолога

pexels Близкий человек вредит себе. Спивается или проводит все время за играми (в автоматах или интернете). Зависимость возникает у кого-то быстрее, кто-то может противостоять ей дольше — и причин очень много. Что же делать в этой ситуации тем, кто не хочет (и не может) просто спокойно наблюдать за ростом зависимости? Психолог и реабилитолог Мария Розенсон утверждает: ничего делать не нужно, если речь идет о взрослом. За ребенка до совершеннолетия отвечают родители. Потому что, по признанию вышедших в ремиссию зависимых людей, любой «спасатель» делает только хуже. И мешает процессу исцеления. Почему так происходит? read...

Далее
Из каких фруктов получаются новогодние украшения и как их правильно сушить
Дек22

Из каких фруктов получаются новогодние украшения и как их правильно сушить

Unsplash Яблоки Из них получается прекрасная основа для наматывания различных ярких лент, ниток и так далее. Сердцевину можно удалить, а можно оставить, тогда на круглых дольках будет серединка в виде звезды. С кожурой тоже — как вы решите: делать кольца с контуром или без. Нарежьте яблоки кольцами и высушите их, как написано выше. В духовке «чипсы» получатся уже через час-два. Чтобы они не темнели, перед сушкой можно вымочить их в солевом растворе (10 гр соли на литр воды). read...

Далее
7 лайфхаков, которые помогут вам справиться со страхом полетов
Дек21

7 лайфхаков, которые помогут вам справиться со страхом полетов

Pexels Определите триггеры, которые вызывают у вас тревогу Выясните, что конкретно вас пугает. Это поможет управлять страхом, потому что, когда вы узнаете причину — поймете, как легче всего себя успокоить. Кроме того, помните, что тревога растет из-за незнания и наших навязчивых мыслей «а что, если?». Именно поэтому изучите вопросы, которые вам непонятны. Например, что происходит во время турбулентности, как вообще устроены самолеты и т.д. Конечно, знания не избавят вас от тревоги, но в нужные моменты они помогут легче с ней справиться. read...

Далее
Кто из звезд предпочитает пилатес для поддержания формы
Дек21

Кто из звезд предпочитает пилатес для поддержания формы

@katehudson Актриса — фанат пилатеса, тренируется три-четыре дня в неделю, чтобы оставаться в форме. Ее тренер Николь Стюарт почти два десятилетия помогала Кейт лепить ее тело: «Я знаю ее с 19 лет», — вспоминает актриса. Эта пара предпочитает пилатес-тренировки, которые включают в себя силовую и кардионагрузку. read...

Далее
5 причин  пересмотреть фильм «Реальная любовь» (и 3 причины этого не делать)
Дек21

5 причин  пересмотреть фильм «Реальная любовь» (и 3 причины этого не делать)

Кадр из фильма «Реальная любовь» 1. Собственно, любовь В ленте переплетены несколько сюжетных линий, каждая из которых — про отношения. Это трогательные, робкие, неуклюжие чувства — которые именно потому и кажутся такими живыми и искренними. Потому что в жизни они проявляются ровно так же. Не в каждой мини-истории внутри фильма это прямо Любовь с очень большой буквы «Л» — ну так и у каждого из нас бывают очень разные отношения. Не все и не всегда, прямо сказать, с каких-то больших букв. И про какой-то несусветный фейерверк эмоций. Каждый может найти себе формат по душе — и переживать именно за «свою пару». read...

Далее
7 простых идей, как придать кваритре праздничный вид
Дек21

7 простых идей, как придать кваритре праздничный вид

Unsplash Елки-палки Из обычных палок разной длины и толщины получается стильный новогодний декор. Например, ёлка: нужно скрепить несколько палок горизонтально джутом или шпагатом так, чтобы вверху была самая короткая и каждая следующая — длиннее. На палки повесьте елочные игрушки и гирлянду. Также можно не привязываться к форме елки и делать из палок, гирлянд, звезд и шаров стильные подвесы и конструкции на каминную полку. read...

Далее
Что такое коронная чакра, или как расширить границы своего сознания
Дек21

Что такое коронная чакра, или как расширить границы своего сознания

Pexels Как понять, что чакра заблокирована? Коронная чакра — это чакра, расположенная на макушке головы. Она является нашим центром духа, просветления, мудрости и связи с высшим «Я». То есть она отвечает за нашу духовую жизнь и связь со Вселенной. Но когда она заблокирована, у нас отсутствует контакт с миром; мы не можем сосредоточиться и испытываем трудности с поиском себя. Другими признаками могут также быть духовная незаинтересованность, скука, раздражение от повседневной рутины и отсутствие связи со своей целью. Кроме того, несбалансированная коронная чакра может привести к апатии, депрессии и скептицизму. А также упрямству, узкому кругозору и смятению. read...

Далее
Как и почему Брэд Питт заботится об окружающей среде
Дек21

Как и почему Брэд Питт заботится об окружающей среде

The New York Times Свой 58-й день рождения Брэд Питт решил не отмечать: зарубежные СМИ пишут о том, что он слишком опустошен конфликтом с Анджелиной Джоли. Впрочем, по утверждениям инсайдера, он старается сохранять позитивный настрой. В этом ему помогает не только работа (в наступающем году нас ждет сразу три премьеры с его участием), но и увлечения. Одно из них — борьба за экологию, которой Питт посвящает много свободного времени. read...

Далее
Сценарий к третьему сезону «Ведьмака» готов
Дек21

Сценарий к третьему сезону «Ведьмака» готов

Шоураннер "Ведьмака" Лорен Шмидт подтвердила, что сценарий для третьего сезона уже написан. Шмидт сказала, что команда сценаристов трудилась вплоть до начала декабря текущего года, и им хватило времени, чтобы закончить сценарий ко всему сезону. Говоря о творческом процессе, Шмидт отметила, что находится "в восторге от того, как складывается сезон, потому что он основан на моей любимой книге в саге — "Час презрения"". read...

Далее
7 причин, почему не нужно отмечать Новый год, если не хочется
Дек21

7 причин, почему не нужно отмечать Новый год, если не хочется

pexels/ivan samkov Не только Гринч не любит Рождество и Новый год — множество людей тоже терпеть не могут запаха мандаринов и всей этой суеты с гирляндами и подарками. Если вы такой же, то мы спешим вас успокоить — вы в полном порядке. Вы не обязаны делать вид, что вам весело и радостно, если вам не хочется этого делать. Рассказываем, почему. read...

Далее
Самые азартные голливудские актёры
Дек21

Самые азартные голливудские актёры

Звёзды Голливуда являются одними из самых частых посетителей азартных заведений. Об увлечении некоторых именитых актёров мало кто знает. Расскажем, кто из знаменитостей успел стать завсегдатаем казино. Мэтт Деймон Актёр предпочитает проводить время за покерным столом. Особенной любовью Деймона пользуется техасский холдем. Играть Мэтт начал в 1988 году, участвуя в съёмках киноленты «Шулер». Карточному мастерству актёр учился у признанных профессионалов и тайно посещал подпольные казино Нью-Йорка, чтобы отточить навыки. О легальных азартных заведениях, как наземных, так и виртуальных, можно прочитать на сайте «РК». read...

Далее
В Европе кинотеатры закрываются из-за коронавируса
Дек21

В Европе кинотеатры закрываются из-за коронавируса

Правительства некоторых европейских стран начали вводить более жесткие ограничения в связи с распространением нового штамма коронавируса под названием "омикрон". Так, Нидерланды последовали примеру Дании и снова закрыли все свои кинотеатры в рамках новых мер, направленных на сдерживание распространения инфекции. read...

Далее
Reebok представили эко-капсулу, посвящённую ментальному здоровью
Дек20

Reebok представили эко-капсулу, посвящённую ментальному здоровью

Reebok Капсула Pieces of us была выпущена совместно с дизайнером Джастином Менсингером, который создаёт вещи из винтажных материалов. «Я хотел, чтобы предметы этой коллекции были тесно связаны друг с другом, но при этом сохраняли свой уникальный вид. Каждая вещь, которая раньше обладала чьей-то энергией и стилем, объединилась с другой, чтобы создать новую историю», — рассказал Джастин Менсингер. В коллекцию вошли 6 толстовок, выполненных в стиле колорблок (кусочки архивных тканей сшиваются в единое изделие). На каждой толстовке размещена вдохновляющая цитата о ментальном здоровье. Reebok Reebok Reebok Reebok Reebok Reebok Reebok Reebok Купить новую коллекцию в магазинах будет невозможно, так как все 6 толстовок выставят на аукцион, а вырученные средства перечислят в организацию Boks, которая занимается внедрением практик физического и психического здоровья в жизнь детей. Источник:...

Далее
Что такое синдром дырявого кишечника и нужно ли его лечить
Дек20

Что такое синдром дырявого кишечника и нужно ли его лечить

Pexels Откуда берутся «дыры» в органах? Ткани состоят из клеток, скрепленных друг с другом, как забор из досок. Если связь ослабевает, конструкция «разъезжается», расстояние между клетками увеличивается, и «забор» из них становится «дырявым». Эти зазоры — микроскопические, ничего серьезного не происходит, организм никуда не вытекает и не засасывается. При проблемах в кишечнике проницаемость всегда нарушается. К примеру, во время запора внутри начинается воспалительные процессы. Можно сравнить с ссадиной: когда мы раним какую-то поверхность и начинается воспаление, мы видим содранную кожу, процессы воспаления и очевидна повышенная проницаемость. То же самое в кишечнике. read...

Далее
Так что же экологичнее: живая или искусственная елка?
Дек20

Так что же экологичнее: живая или искусственная елка?

Pexels Под Новый год люди делятся на два лагеря: в одном говорят, что искусственная елка — это прямой путь к прекращению массовой вырубки лесов, а второй лагерь — считает искусственную ель бомбой замедленного действия, ведь её очень сложно переработать. Учёные из Флоренции сравнили уровень воздействия на окружающую среду от искусственной и живой ёлок. Оказалось, что углеродный след, оставляемый живой елкой, равен 0,5 кг СО2, а искусственной — 19,4! И это без учета транспортировки и утилизации. Чтобы искусственная елка смогла «помочь» Планете, по мнению ученых, необходимо ставить одно и то же «дерево» на протяжении 37 лет! Источник:...

Далее
Страх старости: откуда он в нас и как с ним бороться
Дек20

Страх старости: откуда он в нас и как с ним бороться

pexels Людей, которым искренне нравится все, что связано со стариками, очень мало. Согласно опросам, в той или иной степени геронтофилия (боязнь старости) характерна для почти 90% взрослых людей среднего возраста. И это, на секундочку, при том, что у всех нас есть пожилые родственники — да и все мы однажды станем стариками. Видимо, в этом все и дело. read...

Далее
Как понять, что в вас слишком много негативной энергии?
Дек20

Как понять, что в вас слишком много негативной энергии?

Pexels Эти 7 признаков указывают на то, что в вас сейчас скопилось слишком много негатива: У вас часто болит голова Конечно, виноваты здесь могут быть и магнитные бури. Но если постоянной причины у вашей головной боли нет, тогда это может быть признаком негативной энергии. Таким образом организм дает понять, что с вами что-то не так. И это может очень скоро стать проблемой не только для вас, но и для окружающих. read...

Далее