Как сделать виртуальный секс более безопасным
Да, от киберсекса нельзя забеременеть или подхватить ИППП, но можно лишиться конфиденциальных данных и стать жертвой хакеров. Но, к счастью, мы знаем, как этого избежать. Unsplash Переименуйте устройство Bluetooth Если у вас есть вибратор или любая другая игрушка, которая работает при помощи Bluetooth, позаботьтесь о том, чтобы переименовать ее. Скажем, в «зубную щетку» или «музыкальную систему». Это звучит не так интересно, как «вибратор» или название фирмы вашего устройства. А значит, меньше шансов, что его захотят взломать хакеры, которые находятся с вами по соседству. read...
Велнес-гороскоп для Овна: полезные привычки и ритуалы для хорошего самочувствия
Овен — натура страстная и неусидчивая. Какие ритуалы помогут ему замедлиться и обрести гармонию? Freepik Велнес-гороскоп для Овна — знака Зодиака, который не отличается усидчивостью и любовью к уходу за своей кожей. Каким рекомендациям им стоит следовать, чтобы гармонизировать свой образ жизни? read...
Запрыгнуть в уходящий поезд: 7 идей подарков на 23 февраля
Если вы до сих пор не придумали, что подарить любимому мужчине на 23 февраля, то у нас для вас есть 7 идей. Pexels Подставка для ноутбука из IKEA Заботитесь о его комфорте и правильной осанке? Устойчивая подставка для ноутбука позволит работать, учиться, играть или наслаждаться любимыми фильмами. Высота и наклон столешницы регулируются, а в сложенном виде подставка займет совсем немного места при хранении. read...
Козья йога и масло для волос: 7 правил красоты Софи Тернер
21 февраля Софи Тернер исполнилось 25 лет. Актриса, которая повзрослела на съемках «Игры престолов», активно использует велнес-практики и инвестирует в красоту. Zimbio Козья йога — один из необычных голливудских зож-трендов, в числе поклонников которого числится звезда «Игры престолов» Софи Тернер. Каким еще занятиям и бьюти-ритуалам она отдает предпочтение? read...
7 ошибок, которые делают вашу овсянку менее полезной
Овсянка — простой и здоровый вариант сытного завтрака. Но даже ее можно сделать менее полезной. Например, если совершать эти 7 ошибок. Pexels Чем полезна овсянка? Овсянка — это хороший источник углеводов и клетчатки. В том числе бета-глюкана, который способен регулировать уровень холестерина и сахара в крови. А также повышать рост хороших бактерий в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, овес богат полезными для нас витаминами, минералами и антиоксидантами. Например, магнием, цинком, фосфором и витаминами B1 и B5. Последний, например, помогает укреплять иммунитет. Что в наше неспокойное время очень важно. А еще, это хорошее блюдо для тех, кто хочет похудеть или просто следит за фигурой. Потому что приготовленная овсянка очень сытная, а значит, вы дольше не будете хотеть есть. read...
Легендарные свадебные платья, в которых выходили замуж знаменитости
Если вы готовитесь к свадьбе и выбираете незабываемый наряд, предлагаем вдохновляться звездными образами, без которых сложно себе представить историю свадебной моды. Грейс Келли Мы собрали самые запоминающиеся свадебные образы знаменитостей — те, что уже успели войти в модную историю. read...
Принцесса Евгения показала первую фотографию новорожденного сына
Принцесса Евгения впервые стала мамой в начале февраля. Пришло время показать первый снимок малыша и обнародовать его имя. Принцесса Евгения и Джек Бруксбэнк с сыном, Instagram Принцесса Евгения и ее супруг, Джек Бруксбэнк, назвали сына Августом Филипом Хоуком. Об этом счастливая мать сообщила в Instagram. Она опубликовала фотографию, на которой позирует вместе с новорожденным и супругом. Кроме того, Евгения поблагодарила подписчиков за поздравления. Она также рассказала, что трогательный семейный снимок сделала акушерка — та самая, которая помогла малышу появиться на свет. read...
Тарелочный метод похудения: 7 интересных фактов
Что представляет из себя тарелочный метод похудения? Этот принцип поддержания здорового веса, который сегодня активно обсуждают в Гарварде. И он дает реальный шанс для долгосрочного изменения пищевых привычек. Pinterest Тарелочный метод похудения нельзя назвать новым способом борьбы с лишним весом. Но о нем заговорили во всем мире, после того как Гарвардская школа общественного здравоохранения создала развернутое руководство под названием «Тарелка здорового питания». Его автор — нутрициолог Адриана Ороз Лакунза, которая написала книгу «Метод тарелки». И это то, о чем стоит узнать всем, кто придерживается здорового питания. read...
Саббатикал: отпуск, который поможет избежать эмоционального выгорания
Один из модных велнес-трендов — творческий отпуск, который сегодня называют саббатикалом. Стоит ли брать паузу в карьере, чтобы восстановить нервную систему и снова начать наслаждаться жизнью? Freepik Саббатикал — передышка, о которой хотя бы раз в жизни задумывался каждый человек, даже если не знал о существовании такого термина. Можно назвать его творческим отпуском или разновидностью дауншифтинга, но суть от этого не изменится. read...
Движение Minsumers: кто и почему сегодня выступает за осознанное потребление
Сколько вещей нужно человеку для жизни? «Сознательные потребители» считают, что немного. И агитируют придерживаться такой же философии. Pexels Кто такие Minsumers? Minsumers (они же mindsumers) — это сознательные (или осознанные) потребители, которые стараются жить под лозунгом Stop and do not shop. Они стремятся ответственно подходить ко всем своим покупкам и довольствоваться только тем, что им действительно необходимо. А импульсивные приобретения свести к минимуму. Потому что обычно они все равно радуют нас только первые несколько минут. Сознательные покупатели обращают внимание на баланс цены и качества, на то, насколько им нужна эта вещь и как долго она может прослужить. То есть, ультрамодные тренды на сезон — это явно не их тема. Потому что они представляют, какой вред наносит окружающей среде та же текстильная промышленность. read...
Хайкинг и медитации: 7 велнес-правил Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд — 55 лет. Модель по сей день демонстрирует отличную фигуру, которую она сохраняет благодаря правильному питанию и регулярным нагрузкам. Рассказываем, каким велнес-трендам она доверяет. Vogue Хайкинг и медитации входят в число любимых занятий звезды модных показов, которой сегодня исполняется 55 лет. Она завершила карьеру много лет назад, но изредка все-таки появляется на подиуме. Как Синди ухаживает за собой и держит тело в форме? read...
Лучший чай матча в Москве: где искать
Напиток матча (он же маття) — один из фаворитов адептов здорового образа жизни. Если вам не хочется готовить его дома, то мы знаем места, где делают самый вкусный. Pexels Чай матча — здоровая альтернатива кофе. В составе напитка огромное количество аминокислот и антиоксидантов. Доказано, что регулярное употребление матча улучшает настроение и концентрацию внимания. Как правило, напиток готовят с добавлением растительного молока: оно лучше, чем традиционное, помогает его вкусу раскрыться. Матча можно попробовать и в чистом виде (во многих заведениях это называют матча-эспрессо). Но вкус будет довольно специфическим. Кроме того, на основе матча создают коктейли и даже десерты. read...
Хоакин Феникс сыграет в фильме режиссера «Солнцестояния»
Американский актер Хоакин Феникс снимется в новой картине режиссера Ари Астера. Фильм будет называться «Бульвар Разочарований». Zimbio Хоакин Феникс сыграет главную роль в третьем полнометражном фильме режиссера Ари Астера, известного нам по таким работам, как «Солнцестояние» и «Реинкарнация». Как сообщает издание Deadline, новая картина получила название «Бульвар Разочарований». Подробности сюжета, как и всегда, не разглашаются. Но известно, что это будет история про «одного из самых успешных предпринимателей в мире». Чью роль и исполнит Хоакин Феникс. read...
Финансовый велнес: тренд на осознанность и открытость
Термин «велнес» давно вышел за рамки понятия о здоровом образе жизни. Например, сегодня все чаще говорят о финансовом велнесе — концепции материального благосостояния. Pexels Что такое финансовый велнес и почему он так важен? Рассказывает психолог и бизнес-коуч Катерина Рублева. read...
Скайраннинг, или все самое интересное о беге в горах
Для тех, кому бег на плоской поверхности кажется слишком простым, придумали скайраннинг — вид спорта, в котором каждый может почувствовать себя хозяином горы. Unsplash Что такое скайраннинг? Скайраннингом с 1996 года называют бег в горах на высоте более 2000 метров. При этом уклон горы должен быть не менее 6% (с отдельными крутыми участками до 30%). Скайраннеры занимаются этим не самым безопасным видом спорта не только для себя, но и чтобы поучаствовать в массовых забегах и соревнованиях. Международная федерация скайраннинга насчитывает до 200 гонок в год. В них принимает участие около 50000 человек из 65 стран мира. А неофициальных соревнований еще больше. В России, например, забеги скайраннеров проводятся по трем дисциплинам — вертикальный километр, высотный марафон и высотная гонка. Последняя считается сегодня самой популярной и осуществляется на высоте от 2000 до 4000 метров и на дистанцию до 30 км. read...
Почему мы боимся одиночества и как с этим справиться
В пандемию мы все почувствовали, как сильно влияют на нас социальные контакты. И если кому-то эта вынужденная отстраненность пришлась по душе, то другие люди ощущали себя невероятно одиноко. Unsplash Одиночество — это массовый страх Согласно статистике, 42% девушек боятся одиночества больше, чем диагноза рака. И исследования только помогают закрепить в нас этот страх. Например, ученые считают, что хроническое одиночество может оказать такое же пагубное влияние на организм, как курение 15 сигарет в день. А еще, оно снижает иммунитет и увеличивает риск развития сердечных заболеваний. Согласитесь, не самые утешительные заявления. read...
Теперь официально: Ким Кардашьян подала на развод с Канье Уэстом
И все-таки они разводятся! Ким Кардашьян подала официальное заявление на развод со своим мужем Канье Уэстом. Ким Кардашьян и Канье Уэст с детьми, Instagram Информация о том, что Ким Кардашьян и Канье Уэст разводятся, появилась сразу после Нового года. Но поклонники пары до последнего верили, что это просто очередные слухи. Однако теперь у домыслов есть официальное подтверждение: Ким все-таки подала на развод с супругом после семи лет брака. read...
Велнес-музыка: что это такое и чем она полезна
Музыка — важная составляющая нашей жизни. С ней могут быть связаны приятные воспоминания или романтические моменты. Но может ли музыка оказывать позитивное воздействие на наше здоровье? Pexels В 2020 году Global Wellness Summit (GWS) назвал велнес-музыку одним из важных трендов в области здорового образа жизни. Мы решили разобраться, что такое велнес-музыка и как она влияет на нас. read...
Год после «Мегзита»: принц Гарри и Меган Маркл лишились последних привилегий
31 марта королевская семья должна была подвести итоги «Мегзита», чтобы решить, сохранят ли принц Гарри и Меган Маркл статус членов королевской семьи и финансовую поддержку. Но решение по этому вопросу Елизавета II решила не откладывать в долгий ящик. Принц Гарри и Меган Маркл, Glamour read...
Венсан Кассель и Ева Грин сыграют в «Трех мушкетерах»
Популярные французские актеры Венсан Кассель и Ева Грин присоединились к актерскому составу экранизации романа Александра Дюма "Три мушкетера". Как стало известно изданию Collider, они исполнят роли Атоса и Миледи, соответственно. Ранее стало известно о том, что звезда фильма "Человек-невидимка" Оливер Джексон-Коэн сыграет герцога Бекингема. read...