Ани Лорак о красоте, как гармонии с собой и миром

ani_lorak1Ани Лорак не просто талантливая певица, но и очень красивая и стройная женщина, которая открылась еще и в качестве счастливой жены и матери. Именно поэтому очень часто ее спрашивают о том, как стать такой «суперженщиной», в чем ее секреты. И некоторыми из них она с нами поделилась.

Для начала она рассказала, с чего начинается ее утро, какие упражнения помогают поддерживать такую прекрасную фигуру. Для начала Каролина закидывает руки за голову и поднимает ноги на 90 градусов, при этом вытягивает носочки. При этом количество подъёмов она выполняет весьма интересно, по собственной методике – Ани «качает» столько раз, сколько ей лет, при этом подшучивая, что в 80 лет будет делать это 80 раз. После этой процедуры артистка встает с кровати и говорит всему миру «Доброе утро!», делая наклоны, повороты, приседания, «мельницу». Хотя это всем известная гимнастика, однако по ее мнению лучше ничего так и не придумали. Главное уделять этому не меньше 20 минут каждое утро.

ani_lorakНе стоит забывать и о стакане воды комнатной температуры натощак. Лорак отмечает, что давно взяла себе за правило: хочешь есть – сначала выпей воды. Это дает нашему желудку ощущение насыщенности, кроме того каждому человеку необходимо выпивать не меньше двух литров воды в день, поэтому все только в пользу.

Также певица рассказала, что может с легкостью позволить себе на завтрак борщ, если захочется, ведь плотный завтрак не оставляет лишних калорий, а вот на ужин лучше выбрать кефир, печеное яблочко, овощной или фруктовый салат на растительном масле.

Важно подчеркнуть, что Ани Лорак утверждает, что никогда не сидит на диетах, а просто ведет правильный образ жизни, что помогает ей выглядеть отменно. Кроме того, она отметила, что верит в то, что все наши проблемы от дурных дум, поэтому главное светлые мысли.

Поделиться