7 причин регулярно пить зеленый чай

Зеленый чай – древний напиток, который продолжает набирать популярность в современном мире. Восстановление организма после болезней, укрепление иммунитета, омоложение — это лишь несколько привилегий, которые вы сможете получить, употребляя этот напиток регулярно.

Тонизирующее действие

Зеленый чай знаменит тем, что оказывает тонизирующее воздействие, благодаря содержащимся в нем кофеину и танину. Если его заварить достаточно крепко, то яркий аромат трав и терпкое послевкусие напитка зарядят вас бодростью и энергией на целый день. Однако он способен не только тонизировать организм, но и дарить физическое расслабление и душевный покой. Именно поэтому рекомендуется регулярно употреблять не слишком крепкий зеленый чай.

Он нормализует обмен веществ

Особенно полезен напиток спустя 20-30 минут после приема пищи. Чашка зеленого чая нормализует пищеварительные процессы, а также «подстегивает» обмен веществ. Напиток выводит шлаки и уменьшает риск возникновения сахарного диабета. А вот на голодный желудок его лучше не пить.

Зеленый чай — помощник в борьбе за молодость

Большинство из нас живет в городах, где о свежем воздухе можно только мечтать. Регулярный отдых и пребывание в гармонии с собой — также скорее недосягаемые фантазии, нежели реальность. Такой образ жизни ведет к раннему старению. Чем меньше сна и больше стресса присутствуют в нашей жизни, тем активнее в организме начинают формироваться свободные радикалы. Эти поврежденные клетки запускают процессы старения, а также способствуют развитию различных заболеваний. Зеленый чай содержит огромное количество антиоксидантов, которые оказывают благотворное влияние на наш организм, выводят шлаки и токсины. Всего две чашки зеленого чая в день — и здоровая энергия вам обеспечена. 

Он обеспечивает заряд витаминов

Зеленый чай богат витамином С, который укрепляем иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями. Совсем недавно ученые выяснили, что напиток помогает противостоять даже коронавирусу. Витамин Р, в свою очередь, делает стенки кровеносных сосудов крепче и эластичнее. Кроме того, чай содержит биоактивные вещества и микроэлементы: фосфор, кальций, йод, фтор. При выборе зеленого чая лучше всего обращать внимание на органические варианты, например, «Милфорд БИО». В экологически чистом продукте отсутствуют тяжелые металлы и пестициды, которые могут свести всю пользу напитка на «нет». 

Зеленый чай снижает давление

Небольшое количество зеленого чая показано людям, страдающим гипертонией. А вот тем, чье давление обычно стремится «в минус», от этого напитка лучше отказаться. Или, во всяком случае, ограничить его потребление.

Он уменьшает воздействие вредных излучений

Чашка-другая зеленого чая в день показана тем, кто много времени проводит за компьютером. Дело в том, что этот напиток сокращает воздействие на организм вредных излучений. Хорошее самочувствие обеспечено!

Зеленый чай уменьшает тошноту

Вас постоянно укачивает? Попробуйте решить проблему с помощью зеленого чая! Он помогает избавиться от приступов тошноты, вызванных «морской болезнью».

 

Источник: 7sisters.ru.

Поделиться