Как физическая нагрузка влияет на сон и гормоны, с ним связанные
Pexels Как влияет физическая нагрузка на «внутреннюю кухню» сна? Известно, что умеренная физическая нагрузка снижает не только уровень сахара в крови, но и количество аминокислот. Однако, оказывается, это не касается триптофана, который продолжает беспрепятственно транспортироваться в мозг и после выполнения не слишком интенсивных упражнений. read...
Где отдохнуть на выходных? 3 отеля в Подмосковье
Pineriver.com Москва — это мегаполис, который постоянно находится в движении, здесь совершаются крупные сделки, люди бегут на важные встречи, но отдыхать от суеты тоже нужно! Мы собрали несколько эко-отелей в Подмосковье, где можно расслабиться и насладиться природой. 1. «Берхино» booking Центр эко-туризма находится на берегу реки Осётр, в одноимённой деревне Берхино. Сюда стоит отправиться, чтобы навести порядок в мыслях и подумать о будущем. Для этого на территории отеля можно арендовать дом «Бочка Диогена» — это сосуд, его форма напоминает жилище великого мыслителя, который считал, что отказ от земных благ поможет познать смысл жизни. booking Единственное отличие от настоящей бочки — в «Берхино» с комфортом полный порядок: есть душ и просторная кровать. booking Однако засиживаться в таком необычном жилище не стоит, отправляйтесь на прогулку по окрестностям, чтобы полюбоваться живописными холмами. Также можно прокатиться на байдарке или катамаране по реке, а зимой — рассекать на коньках или лыжах. 2. Эко-ферма на Новой Риге @eco_ferma_hotel Кроме собственной фермы с обитателями, здесь стоит посетить спа по-русски — это парение в бане с дровяной печью и медовый массаж, а затем отдых на лежанке с сеном. @eco_ferma_hotel На мастер-классах гостей научат готовить уху, печь лепёшки в дровяной печи, доить коз и собирать яйца в курятнике. Также есть возможность отправиться на рыбалку, улов с которой приготовят в местном ресторане. 3. SFERA Эко-отель находится в Ярославской области, дорога займёт чуть больше времени, чем в Подмосковье, но отправиться сюда всё же стоит! pineriver.ru pineriver.ru Кемпинг расположен в заповедной зоне, на берегу Плещеева озера. Одна из главных причин здесь отдохнуть — это нестандартные варианты размещения. Можно пожить в купольном доме или монгольской юрте с дровяным камином, треугольном эко-шале или в индейском типи. Обязательно посетите русскую баню, где вас угостят травяным чаем из самовара на дровах. Источник:...
5 причин, почему не удается наладить отношения с родителями мужа
pexels Совершенно не обязательно пытаться полюбить родителей мужа — мы и собственных родителей любить вовсе не обязаны. Есть основные моменты, по которым выстроить нормальный контакт не получается, утверждает психолог Юлия Ларионова. На что обратить особое внимание? 1. Соринка в своем глазу read...
Пітер Дінклейдж розкритикував новий рімейк казки “Білосніжка та сім гномів”
Пітер Дінклейдж. Фото: Getty Images Американський актор Пітер Дінклейдж, відомий за серіалом “Гра престолів”, розкритикував студію Disney за роботу над рімейком “Білосніжки та семи гномів”. read...
Крістен Стюарт розповіла про плани на весілля зі своєю нареченою
Крістен Стюарт. Фото: Getty Images Американська акторка, зірка стрічки “Спенсер” Крістен Стюарт розповіла про свою наречену Ділан Мейєр і їхні плани на весілля. read...
Вдова Г’ю Гефнера знищила компромат на моделей, що мав засновник “Playboy”
Крістал Гефнер. Фото: instagram.com/crystalhefner Крістал Гефнер, вдова засновника журналу “Playboy” Г’ю Гефнера, підтвердила, що її чоловік за життя збирав компромат на моделей. read...
Актор Євген Малуха закликає перекласти українською “Сватів” та “Кріпосну”
Кріпосна. Жадана любов. Фото: пресслужба Актор театру та кіно, диктор, актор дубляжу Євген Малуха, голосом якого в українському перекладі розмовляють Гомер Сімпсон, Доктор Хаус та Альф, закликає зробити дубляж для російськомовних серіалів вітчизняного виробництва “Свати” та “Кріпосна”. Про це він зазначив під час інтерв’ю YouTube-каналу “Титри”. read...
Модель Victoria’s Secret Ромі Стрейд виходить заміж
Ромі Стрейд. Фото: Getty Images Нідерландська модель та ангел Victoria’s Secret Ромі Стрейд отримала пропозицію вийти заміж від свого коханого Лауренса ван Леейвена. read...
Елтон Джон заразився коронавірусом
Елтон Джон. Фото: Getty Images Британський співак Елтон Джон заразився коронавірусом, через що був змушений перенести низку концертів у США. Про це артист написав у Instagram-сториз. read...
“Паралельні матері”: у Мережі опублікували фінальний український трейлер
Паралельні матері. Фото: пресслужба У Мережі представили фінальний український трейлер нового фільму одного з найвідоміших та найтитулованіших світових режисерів Педро Альмодовара — “Паралельні матері” з лауреаткою премії “Оскар” Пенелопою Крус у головній ролі. read...
Негативная энергетика в доме: как избавиться?
Pexels Всё, что вас окружает дома (стены, мебель, посуда, предметы интерьера), впитывают энергию, к сожалению, не только положительную! И когда количество негатива превышает позитив, дома происходят неприятные события. О том как понять, что уровень аккумулированного негатива зашкаливает, мы уже рассказывали. Энергетика в доме определяет течение жизни в целом, она влияет на финансы, карьеру и отношения, поэтому так важно наполнять дом позитивом. Но если преобладает отрицательная энергия, это нужно исправлять! 1. Наведите порядок И не только на видимых местах. Загляните в кухонные шкафы и гардеробную — там наверняка найдётся что-то старое, чем вы давно не пользуетесь. Проведите ревизию, избавьтесь от хлама, так вы освободите место для нового. Pexels Генеральная уборка действительно помогает наладить жизнь и стать счастливее. Проводите её раз в 2-3 недели, чтобы не образовывался застой, который мешает положительным изменениям. 2. Чаще проветривайте помещение Свежий воздух хорошо влияет не только на мозговую деятельность, но и на ваше жилье. Поэтому открывайте окна и устраивайте небольшой сквозняк на 5-10 минут. То же самое касается и света, чем светлее в помещение, тем спокойнее в мыслях, а значит и пространство вокруг вас станет чище. Плотные шторы лучше использовать только вечером. Pexels 3. Кристаллы Драгоценные камни помогают справиться с различными недугами и приводят жизнь в равновесие. Например, розовый кварц трансформирует отрицательные эмоции и чувства в положительные, а чёрный турмалин препятствует проникновению негатива в дом. Чтобы кристаллы работали правильно, ими необходимо научиться пользоваться. О том как это сделать, мы рассказали здесь. 4. Очищение с помощью звука Негативную энергетику в доме разрушает колокольный звон. Пройдитесь по всему помещению с колокольчиком, а затем повесьте его около входной двери — беды и недобрые люди не смогут оставить плохой след рядом с вами. 5. Ароматические масла Pexels Эфирные масла обладают высокими вибрациями, они восстанавливают энергетику в доме, поэтому, если в семье нет аллергиков, попробуйте...
Два шари білизни: Брітні Спірс розповіла про умови на шоу в Лас-Вегасі
Брітні Спірс. Фото: Getty Images Американська попзірка Брітні Спірс продовжує розповідати шанувальникам про своє життя під опікою. Зокрема, вона поділилася спогадами про період, коли виступала із шоу “Piece of Me” у Лас-Вегасі (США). read...
Как питаться и разгружаться с пользой для печени
Pexels Рецепты полезных напитков для очищения печени Пропустите через соковыжималку 2 средних огурца, пучок петрушки и пучок кинзы, пару стеблей сельдерея, сок половинки лимона, и в конце добавьте столовую ложку оливкового масла extra virgin. За основу возьмите также два огурца, добавьте 1 яблоко, стебель сельдерея, корень имбиря (кусочек 2-3 см) и также ложку оливкового или льняного масла. Возьмите один длинный большой огурец (20-35 см), грушу, 150 гр брокколи, сок одного лайма, большой пучок мяты и столовую ложку оливкового или льняного масла. Детокс на 3-7 дней В эти дни важно не только исключить тяжелые продукты, но и вести размеренный, чистый образ жизни, а многие практики взять на вооружение на каждый день, а не только дни детокса. В дни детокса нужно исключить красное мясо и птицу обработанные магазинные продукты, полуфабрикаты все молочные продукты все соевые продукты продукты с глютеном кофе черный чай сладости, сахар все газированные напитки алкоголь во всех видах все витамины в добавках фрукты размером не больше среднего яблока — сократить до двух штук в день Что добавить в рацион read...
Я не могу принять свое тело: что делать?
pexels Стереотипы, глянец и Инстаграм Клаудиа Шиффер написала как-то не без досады и самоиронии, что даже она не так уж часто выглядит, как Клаудиа Шиффер. Что уж говорить об остальных, чьи параметры тела далеки от модельных? Со всех сторон нас окружают совершенные (накаченные в спортзале или полученные у пластических хирургов) тела. На этом фоне собственные дряблый животик и целлюлит на бедрах удручают, конечно. Однако противостоять этим стереотипам и давлению общества сложно, но все же можно, уверена психолог Наталья Петровская. Как это сделать? Что нужно для того, чтобы обрести любовь к себе и возможность мягких улучшений? read...
Дружина Віктора Павліка купила нове авто
Катерина Репяхова Фото: instagram.com/repyahovakate Дружина Віктора Павліка, Катерина Репяхова, заробила на нову машину. Вона купила авто марки Toyota з комплектацією Premium. read...
Григорій Герман поділився оригінальним рецептом смачної печінки фламбе
Фото: pixabay.com/ru Кулінар і ведучий Григорій Герман часто ділиться унікальними рецептами до столу. read...
“Пограбування по-українськи”: офіційний трейлер комедії від творців “Бурштинових копів”
Фото: пресслужба У Мережі з’явився трейлер нової романтичної комедії “Пограбування по-українськи”. Прем’єра стрічки запланована на 31 березня. read...
«Абрау-Дюрсо» представили свой бренд уходовой косметики
Abrau Cosmetics «Abrau Cosmetics» — так называется новый бренд уходовой косметики, которую производят на российском рынке. В линейку вошли крем для рук, бальзам для губ, крем, скраб и масло для тела. В составе всех продуктов использовались ингредиенты, получаемые из винограда: масло виноградной косточки и антиоксидант ресвератрол. Последний стимулирует деятельность белков и регулирует процессы старения. Кроме того, упаковка сделана из биоразлагаемого материала Sulapac (финский производитель разработал новую технологию специально для Chanel, но первыми в своё производство её внедрили «Abrau Cosmetics»). Основатели относят линейку к премиальной. В настоящее время косметика выпускается в ограниченном количестве и доступна к приобретению в фирменных магазинах. Источник:...
Настоящий сон: как утяжеленное одеяло решает проблемы с качеством отдыха
beloveshkin.com На что это похоже? Идею одеяла взяли из наблюдений за младенцами, которые спокойнее, крепче и дольше спят на руках у родителя или запеленутые. Многим взрослым нравится засыпать в объятьях любимого человека — ощущения безопасности, расслабленности и спокойствия те же. read...
Адвокати Алека Болдвіна виступили на захист актора
Алек Болдвін. Фото: Getty Images Адвокати голлівудської зірки Алека Болдвіна виступили із заявою на його захист. Вони стверджують, що позов, пов’язаний зі стріляниною на зніманнях фільму “Іржа”, має бути відхилений, оскільки це був нещасний випадок на робочому місці. read...